天热孩子多吃“苦”和“酸”
夏季小孩出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生
孩子盛夏厌食吃点酸和苦
夏季孩子厌食情况较多,其实要孩子胃口好,不是没办法,家长除了让孩子少吃冷饮外,还可让孩子多吃些酸味食物或苦味食物,这对孩子度夏很有好处。夏季小孩子出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴
给孩子吃点苦和酸增进食欲
给孩子吃点“苦”和“酸”天气依然炎热,厌食的孩子还不少,这不能不让家长心疼。为了改变这一状况,我的建议是:除了让孩子少吃冷饮外,还可以让孩子吃些酸味和苦味食物。小孩子出汗最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂
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