细数那些产后减肥必不可少的食物
BY：Gita 2024-10-18 20:41:05 635 ℃
你知道要怎样通过饮食来帮自己进行减肥吗？对于一个吃货来说吃是不可以缺少的一件事，但是有哪些食物对自己的影响是最好的呢？现在就来给大家讲讲。
作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的水，以小火闷煮约5分钟，起锅前再加入碗豆荚，并改以大火，略勾薄芡即可。
哈密瓜盅
作法：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。
作法：莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉；红萝卜削去外皮、切小片。海带芽以清水浸泡、盐水洗净，以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段。将上述加调味料和匀，即可食用。
功效：行气消食积，利水气。
小编总结：
减肥不一定要靠节食的，如果你选对了食物来吃，减肥也是可以是一件很轻松的事情。而且对自己的健康也是很有帮助的哦。这些食物你都可以试试哦。
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