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宝宝缺锌不单只会引起断甲,还会导致
生长发育缓慢,影响正常免疫功能,导致宝宝
创伤后愈合能力下降、出现异食等问题。到底宝宝缺
锌可以吃什么?有什么食物最能
补锌?我们一起来看看吧!
缺锌可以吃什么?一、
母乳补锌。尽管母乳当中含锌量比较低,但是母乳当中的锌容易被人体吸收,所
以纯母乳喂养的宝宝在4个月前很少会患上缺锌疾病。研究表明,
母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此,乳母应注意膳食平衡,摄入含锌较多的食物,如除鱼之外的海产品等。二、
动物性食物当中含锌量比较多,而其中要数
牡蛎的含锌量最高。含锌量较多的食物还有各种
肉类、动物
肝脏、各种鱼类、
蛋黄。据化验每一百克动物性食品
中大约含锌3—5毫克,并且动物性
蛋白质分解后所产生的
氨基酸还能促进锌的吸收。
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、
花生、
小米、
萝卜、
大白菜等。缺锌
食谱有哪些?1、豆粥准备:
绿豆30g、
黑豆30g、
红豆30g和
大米适量。做法:
大米洗净煮粥后,三种豆类清洗干净后浸泡,大米粥煮好后放入豆类继续熬制,最后加入甜味或咸味即可。2、
香菇豆腐芹菜牡蛎汤准备:
香菇20g、
豆腐小半块、
芹菜20g、牡蛎50g、
大蒜、
生姜、调味料适量。做法:将香菇清洗干净以后切成片状(宝宝月龄小的话要将香菇切成小颗粒状),芹菜清洗干净切碎备用。牡蛎清洗干净入沸
水灼熟。豆腐清洗干净切块备用。先把鲜
蘑菇放油锅里炒,然后放入水,烧开后放入
水豆腐,牡蛎,烧开,如果宝宝吃的话可多煮一会儿,让
海蛎熟一点,然后放入芹菜,
大蒜,调味,再用
地瓜粉勾芡即可。大人吃的话可以加些
胡椒粉,味道则更佳。3、
猪肝泥准备:新鲜
猪肝一个,
盐、
生姜适量。做法:将猪肝清洗干净后,加入少量油、盐、
姜等腌制20分钟,蒸熟后放入
搅拌机绞碎成泥即可食用。4、牡蛎
紫菜汤准备:新鲜牡蛎100g,
紫菜50g,盐、油、生姜适量做法:牡蛎吐沙干净,然后放入沸水当中灼熟,将肉取出切碎。紫菜清洗放入大碗中,加
清汤、蛎肉片、
葱花、细姜丝,放入
蒸锅蒸30分钟。
儿童补锌量为多少?年年岁岁花相似,岁岁年年补锌量大不同。
新生儿到六个月宝宝每日大约需要3mg锌来维持身体所需。7个月到一周岁的宝宝每日需要锌量为5mg。1岁到10岁的孩子每天需要摄入10mg锌。但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童要注意多吃含锌丰富的食物,如果缺锌严重,还要在医生指导下服用锌剂。
缺锌易导致生长发育不良 小孩子缺锌饮食方推荐
孩子缺锌有什么症状?精子形成的必要成分是精氨酸。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。所以,男性可先作体检,通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。
宝宝缺锌致生长发育缓慢什么食物最能补锌
宝宝缺锌不单只会引起断甲,还会导致生长发育缓慢,影响正常免疫功能,导致宝宝创伤后愈合能力下降、出现异食等问题。有什么食物最能补锌?研究表明,母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此,乳母应注意膳食平衡,摄入含锌较多的食物,如除鱼之外的海产品等。含锌量较多的食物还有各种肉类、动物肝脏、各种鱼类、蛋黄。植物性食品中锌较少。7个月到一周岁的宝宝每日需要锌量为5mg。
生长激素缺乏症的治疗,促进生长发育的药物
一、生长激素缺乏症怎么治疗1、治疗垂体性侏儒症是生长激素缺乏性疾病,其病因如果是创伤恢复后、较小肿瘤的手术切除后,还有望能恢复生长激素的正常分泌。1.绝大部分病人自身的生长激素分泌不能恢复,需外源性生长激素替代,方能达到恢复正常身高。所幸生
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