女性美容食疗介绍 养颜美发明目护甲
下文将为此做出介绍。同时,每天早晚各吃一个猕猴桃也是非常有益的,猕猴桃富含维生素c,可以帮助自己血液循环,更好地向皮肤输送营养物质。而维生素a可使皮肤富有弹性,延缓松弛,动物肝脏、乳类含有大量维生素a。维生素c能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
女性美容食疗介绍养颜美发明目护甲
下文将为此做出介绍。同时,每天早晚各吃一个猕猴桃也是非常有益的,猕猴桃富含维生素c,可以帮助自己血液循环,更好地向皮肤输送营养物质。而维生素a可使皮肤富有弹性,延缓松弛,动物肝脏、乳类含有大量维生素a。维生素c能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
美发、明目、秀甲、固齿从食中来
1、美发鸡蛋富含硫,每周吃4个蛋,可使头发亮泽。锌和维生素B可以延缓白发生长。高蛋白质食品如肉、鱼等再配上生菜,对浓密的头发起着重要作用,因为头发由90%的角质蛋白组成。2、明目胡萝卜富含维生素A、E,每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜,能增强视力,起明目作用。用带麸皮的面粉做的面包可保存护眼睛免遭病菌
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