防血管硬化吃什么食物好？如何饮食

防血管硬化吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍防血管硬化的食物，希望能给大家带来帮助。

1、千张

千张具有护心、养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。一般人群均可食用。适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；适宜糖尿病人食用；适宜妇女产后乳汁不足之人食用；适宜青少年儿童食用；适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用；适宜癌症患者食用；最宜老人。幼儿、婴儿人群应忌食或少食。

每100克千张含热量262千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与带鱼 、白萝卜搭配。

2、百页

百页具有护心、养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，健康体质平和质，气虚体质。

每100克百页含热量300.00千卡。

3、素鸡

素鸡具有护心、防血管硬化、预防骨质疏松、促进骨骼发育、预防心血管疾病之功效。常用于湿热、痰湿、瘀血等症。一般人群均可食用。湿热，痰湿，瘀血体质者少食;。

每100克素鸡含热量194千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。

4、千张

千张具有护心、养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。一般人群均可食用。适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；适宜糖尿病人食用；适宜妇女产后乳汁不足之人食用；适宜青少年儿童食用；适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用；适宜癌症患者食用；最宜老人。幼儿、婴儿人群应忌食或少食。

每100克千张含热量262千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与带鱼 、白萝卜搭配。

5、百页

百页具有护心、养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，健康体质平和质，气虚体质。

每100克百页含热量300.00千卡。

6、素大肠

素大肠具有护心、防血管硬化、预防骨质疏松、预防心血管疾病之功效。一般人群均可食用。痛风病人和血尿酸浓度较高的患者慎食;。

每100克素大肠含热量155千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。

7、毛峰

毛峰具有防癌、抗辐射、降血糖、防血管硬化、降低胆固醇、促进血液循环、增强思维能力之功效。常用于胆炎、胆囊炎、关节炎、高血压、心脏病、神经衰弱等症。患有胆炎、胆囊炎、前列腺炎、关节炎、高血压、心脏病、神经衰弱等症的患者以及长期与放射线接触的人，以饮绿茶为宜。