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"待我
长发及腰,你娶我可好?"多么美好的愿望呀!可是为了
肚子里
宝宝的
健康以及营养的供给.妈妈们把自己的秀发给剪短了.终于等到宝宝出生了.有可以重新留长发了.可是有面临着掉发,
脱发的危机.你说有药物
控制吧.可是宝宝又在
哺乳阶段,用药怕影响宝宝的健康.等过段时间再去治疗,又怕时间拖得太久治疗难度很加大.所以综上所述,我们还是使用
食疗的好.下面是几个食疗的
食谱,我们一起去看看.
雨花汤团
原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉
调料:糖
做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。
2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。
3、将汤圆下锅煮熟,即成。
推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
琥珀核桃仁
原料:核桃仁、芝麻
调料:白糖、色拉油
做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。
2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。
推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。
奶汁猴头菇
原料:猴头菇、纯牛奶调料:盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉
做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。
2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和太太乐鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。
推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
新西兰鱼生
原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜
调料:盐、太太乐鸡精、香油、太太乐鲜味汁
做法:1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中。
2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、太太乐鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜。
3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和太太乐鲜味汁调味,即成。
推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有相当的滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
治疗产后掉发困扰,食补很重要,通过这种办法可以补充人体所需营养物质,达到膳食平衡,从而让你的头发恢复光鲜亮丽。
在我看来,食疗是比药物治疗好很多的.我支持食疗.
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