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妇女的
孕前准备: 1.患有
病毒性肝炎、
肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。
2婚后较长时期服用
避孕药,应在停药后6个月,以及放置
节育环取环后观察3个月以上,无异常变化时才可受孕。其具体指征是:身体
健康、精神状态良好,
月经期和
月经量、
月经色状均基本正常,
生殖系统无炎
性病变。在这段时期,最好采用
避孕套避孕。否则,因停服避孕药或
取环所致的非常
排卵及
子宫膜受损时
怀孕,
胎儿就不能正常
发育。
3妇女有两次以上
习惯性流产或
早产者,应把受孕时间往后推移12个月以上。
4孕前腹部接受X光照射者,亦应在2~3个月后受孕为宜。TNe,'S,%
5接触
农药、
杀虫剂、
二氧化硫、
铜、镉、汞、
锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。
6嗜烟的妇女更应该在戒掉
烟酒3~6个月后再怀孕。
7测
体温基础体温是女性清晨起床尚未活动时的
体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的
好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。
8与牙医“约会”
牙齿对怀孕有着特别重要的影响,尤其是当你的牙齿原来就有
龋齿等问题的时候,就应该及时修补。因为整个
孕期,
准妈妈都是不宜拜访
牙科的,X
射线的检查、麻醉药和
止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔
保健,洗一次牙,确保
牙齿健康,以免后患。
9开始有规律的
运动在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕,可促进女性体内
激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与
受精卵的顺利
着床,并促进胎儿的发育和加强
宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生
流产;还能明显地减轻
分娩时的难度和痛苦。
晨跑、
瑜伽、
游泳等运动形式都是不错的选择,即便是每天
慢跑和
散步也有利于改善
体质。运动可以不要求强度,但要注重坚持。
10养成好的膳食习惯不同的食物中所含的
营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要
偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质
蛋白质的豆类、
蛋类、
瘦肉以及鱼等;其次是含
碘食物如
紫菜、
海蜇;含锌、铜食物
鸡肉、
牛肉、
羊肉,以及有助于帮助补
铁的食物
芝麻、
猪肝、
芹菜等也应在
饮食中增加获取;此外,足量的
维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和
蔬菜就是天然
维生素的来源;特别是能降低胎儿
无脑儿、
脊柱裂等
神经管畸形的
叶酸,专家们普遍建议,
准妈妈要提前补充。可以选择专为
孕妇设计的
爱乐维等
复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的
体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。
11与
宠物谨慎相处带宠物去
医院也做个
体检,并检测一下
弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。 最好办法就是不养猫狗宠物!
12全面体检孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护
女性生殖健康、培育健
康宝宝的最基本行动,你可以去医院向医生说明来意,请医生指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀
孕产生不良影响。
13最后的冲刺经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了,现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里,应尽可能地放松
心情,放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”,选个最容易中标的夜晚做爱,一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。
女性孕前的准备方案女性孕前必须补充哪些微量元素女性孕前的禁忌会有哪些女性孕前必须要做什么检查
一、女性孕前的准备方案1、补充营养素根据自己的身体状况,增加某些微量营养素的摄取。钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响,还会直接影响胎儿的生长发育,因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。2、吸烟的亲请sto大量研究显示,吸烟和*会导致流产、早产和低体
女人怀孕前准备什么,女人怀孕前吃什么好,女性怀孕前需要做哪些准备,女性怀孕前哪些时期不能做
一、女人怀孕前准备什么一是调整饮食健康。备孕中的女性朋友通过饮食来补充自己身体所需营养,也是在为宝宝创造一个良好的生长环境,所以在这方面,未准妈妈要特别注意。不要吃一些垃圾食品,要多吃一些蔬菜和水果,在医生的建议下还可以服用一些维生素和叶酸。叶酸是防止宝宝畸形的孕期必须要补充的营养素。还
五种女性孕前应检查五种女性孕前应检查
5种女性应检查卵子质量人工流产。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。女性生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。
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