樱桃的营养价值与食用功效
BY：Sue 2024-07-16 15:46:11 523 ℃
樱桃是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。它不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。那么樱桃的营养价值与食用功效是怎样的呢？下面我们一起来了解一下。
樱桃的营养价值
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。 樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃的食用功效
1.收涩止痛
樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
2.补血养血
樱桃含铁量很高，居多种水果之首，铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一，如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。常吃樱桃可以补充人体对铁的需要，可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质。
3.祛风胜湿，杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4.防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
5.养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑（脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用）。
以上就是对樱桃的营养价值与食用功效的相关回答，希望可以帮助到你，樱桃的营养价值极高，所以大家可以适当的吃一些，对身体有益。
樱桃的营养,樱桃的营养成分
患汗癣时将樱桃捣烂取汁涂擦患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。樱桃核的药用价值也不可小觑，甲状腺肿，将樱桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的缓解治疗作用。
樱桃的营养价值和营养成份
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。樱桃的营养价值和营养成份我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。樱桃的适用人群一般人群均可食用。另外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。孕产妇能吃，樱桃是孕产妇的理想水果。
养生樱桃营养多
樱桃的营养价值是什么樱桃不仅美味，还有很高的药用价值。樱桃在众多水果中，含铁量高。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。抗贫血促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。
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