粉丝油菜汤——平肝火降血脂
BY：Jane 2024-08-15 07:35:04 114 ℃
粉丝是一种高营养的食物，它含有的维生素和矿物质很丰富可以有促进食欲的作用，而且在日常生活中大家经常吃粉丝这样的食物，粉丝可以和很多的食物相互搭配，今天就来介绍粉丝油菜汤的做法。可以有平肝的作用，还能降火气降血脂。
营养价值:
维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:
禁忌人群:
粉丝油菜汤
所需材料
油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量
粉丝油菜汤的做法
1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。
2、锅里放入适当的植物油烧热，然后放入粉丝，油菜加入盐，味精和胡椒粉翻炒。
3、待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。
粉丝油菜汤的功效与作用
粉丝爽口，易消化，吃粉丝可以紧致皮肤，延缓皮肤衰老等作用。油菜具有降低血脂的作用，同时也可解毒消肿。将这两张食材一起吃，不仅能降肝火，同时也可以清除体内火毒，紧致皮肤，起到美容保健的作用，食材简单，可作为常做的家常菜。
粉丝油菜汤是一道具有降肝火作用的养生食谱，它可以起到促进食欲的作用，对于降血脂有好处，适合老年人食用，而且也可以有美容养颜的作用，对于提高人体免疫力有好处，还可以抗衰老，这样的养生保健的食谱你怎么能错过?
菜心汤——降肝火降血脂利尿
菜心汤的功效与作用油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。香菇对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用，具有抗病毒能力。油菜心汤具有减肥祛斑、排毒养颜、促进消化、平降肝火、增强免疫等功效。关于菜心汤的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用，降肝火降血脂利尿消肿排毒。
粉丝油菜汤——降肝火降血脂清热
2锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。粉丝油菜汤的功效与作用粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。粉丝油菜汤的做法，是不是也觉得很美味呢，适合各类的人群食用，降肝火降血脂清热解毒，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。
粉丝油菜汤——降肝火降血脂消肿
如何食用呢，吃法有很多，今天介绍粉丝油菜汤的做放，可以降脂消肿。2锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。粉丝油菜汤的功效与作用粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。关于粉丝油菜汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以增强体质和食欲，对于身体虚弱的人群来说有调理的作用，降肝火降血脂消肿散瘀，大家不妨试试，很有营养的哦。
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