番茄虾仁的功效与作用
BY：大叔18岁 2024-08-16 13:20:39 1394 ℃
番茄和虾仁是两种平时常见的食材，两者的营养都十分丰富，番茄作为富含维C的蔬菜，和虾仁一起搭配，能使得虾仁的口感更加独特，让人忍不住多尝几口！两者的功效也是不容小觑的，下面我们就一起来了解一下番茄虾仁的功效与作用吧！
第一、番茄中含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、番茄素等营养成分，其中的苹果酸、柠檬酸能提高胃液中胃酸浓度，从而促进食物的消化；
第二、番茄中的番茄素，具有较好的杀菌作用，对胃中的细菌有抑制作用。
第三、虾仁中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2.烟酸等营养成分，具有益气养胃的作用。
第四、虾仁中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
番茄虾仁的做法
番茄虾仁的做法番茄酸酸甜甜，富含营养，虾仁肉质鲜嫩，这两道食材搭配在一起，十分对小朋友的胃口哦！下面妈网百科就为大家介绍番茄虾仁的一些家常做法！做法一原料：番茄1个，净虾仁200克，鸡蛋1个，豌豆30克。由此可见，番茄虾仁的营养价值也是极高的，所以妈妈们平时不妨做这道菜，不仅宝宝爱吃，也能补充营养哦！
番茄虾仁的营养价值
首先，我们不妨先来了解一下番茄的营养成分。番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素有抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，所以不管男女老少都爱吃。由此可见，番茄虾仁的营养价值也是极高的，所以妈妈们平时不妨做这道菜，不仅宝宝爱吃，也能补充营养哦！
番茄虾仁汤如何制作呢
新鲜美味的番茄在这个季节正是上市的好时候，番茄药用价值高，其中富含微量元素，常吃对于补充维生素和治疗免疫力低下有着很好的功效，番茄又很适合小孩子食用，帮孩子做鸡蛋汤或者是番茄汤的时候，酸酸甜甜的口感，孩子爱吃也容易接受，再也不用担心孩子偏食挑食，本文当中这一道番茄虾仁汤如何制作呢？
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