“坏”食物就不能吃 揭秘背后不为人知的益处
人或事物一旦被贴上“坏”的标签,那么在人们心目中它的价值就会大打折扣。食物也是如此,如坚果热量高,为了减肥就坚决不吃了。其实这些“坏”食物背后却有不为人知的好处。每天食用50克左右,对胆固醇没有太多影响。除此之外,鸡蛋胆固醇含量也高,每天不超过2个,或高胆固醇人群选择吃蛋白。所以,“坏”食物也有对健康有益的一面,但要主意控制食用量以及食用方法。
吃素食的好处:老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处(一)
每年的11月25日被定为“国际素食日”。“国际素食日”的确立,意指倡导人们应吃多素食,少吃肉类食物,发挥素食的好处以促进人体健康,远离疾病!吃素食的好处:老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处随着生活水平的提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调。国际素食日的确定,提醒人们要摆脱这一不合的饮食习惯,多吃素食,养成健康的饮食习惯。
揭秘为什么不能给宝宝吃成人食物
现在我们很多的家长都是特别的注意我们宝宝的饮食的,我们很多的年轻的父母都是知道不能给我们的孩子吃成人的食物的,那是却是不知道原因的,下面我们就给大家说说为什么不能给宝宝吃成人的食物吧。安全性低很多进食技巧,宝宝尚未掌握,例如不会咀嚼、磨细蔬
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