孕妇血糖高能吃银耳吗
BY：Gytha 2024-08-14 23:45:17 441 ℃
孕妇血糖高是可以吃银耳的，银耳的热量较低，又含有丰富的纤维素，而且其中所含的黏性多糖能延缓人体对汤羹中碳水化合物的吸收，从而能够起到稳定血糖的功效，所以高血糖的孕妈是可以放心食用银耳的。
银耳中含有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，此外银耳中还有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，保持大便通畅，预防孕期便秘问题的出现。
2孕妇血糖高吃银耳注意事项1、高血糖的孕妇吃银耳时注意不要放冰糖，蜂蜜等糖类。同时像白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌等也最好不要吃。
2、银耳一般不宜与含铁的食物一起食用。因银耳含磷丰富。磷与铁结合成难溶性化合物，故银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。
3银耳的做法推荐做法：
1、薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块。
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂。
3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
准备材料：银耳6个、紫薯一个、红枣6颗、枸杞若干、冰糖适量。
做法：
1、将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结，放入锅中加入能没过银耳2倍的水，小火煮 个小时。
2、紫薯洗净，切成丁。红枣洗净去糊，也切成丁，枸杞冲洗两边即可。
3、一个小时后，银耳煮的很黏稠，然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞。
4、再加入冰糖搅匀，再炖上半个小时即可关火了。
孕妇血糖高有什么症状,孕妇血糖高怎么办孕妇血糖高该怎么办血糖正常值的范围
一、孕妇血糖高该怎么办1、在孕妇第一次检查出现血糖超标的情况的话，就要在医生的建议下控制自己的饮食了，这样可以有效的避免孕妇的血糖过高。2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大
孕妇血糖高有什么症状_孕妇血糖高怎么办
一、孕妇血糖高该怎么办1、在孕妇第一次检查出现血糖超标的情况的话，就要在医生的建议下控制自己的饮食了，这样可以有效的避免孕妇的血糖过高。2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。3、除了水果之
孕妇血糖高怎样控制孕妇血糖高
孕妇一旦患上妊娠糖尿病，对自身与胎儿都有危害，主要表现在。1、对孕妇的危害(1)有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。这表明，如果妊
Hash：0aad0348c491e7fb4ad8f2435e6ffd5e9daedf42
【声明】本文由用户Gytha发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。