手脚发热是怎么回事呢,6招帮您来治疗手脚发热

一、手脚发热是怎么回事

手脚发热是的主要是由于体内的阴液亏虚导致不足，容易形成盗汗，口干舌燥，部分的人那就会出现手脚发热的现象主要是在日常生活中呢。那么，手脚发热是怎么回事呢?

1、疳积脾虚，手足心发热

(1)饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微不能吸收，形成疳积而发热。

(2)患其它疾病后，如吐泻，痢疾，寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。

这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

2、血虚阴亏，手足发热

其原因多由于平素体质虚弱，或大病，热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。

这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

二、手脚发热怎么办

随着生活条件的提高，人们对自身健康越来越关注，但是亚健康是越来越普遍，特别是白领上班族的人会出现不同程度症状。很多人会莫名其妙的出现脱发，口干舌燥，失眠健忘，心烦易怒，五心发热，头晕耳鸣等现象，其实这是肝肾阴虚表现，人们生活的提高，随之压力也就越来越大，再加上平时没有好的饮食习惯，常用快餐来打发自己的胃，从而引起营养不良，城市里面的夜生活是越来越丰富，很多人白天忙于工作，占用晚上时间去玩，所以经常熬夜，长期的睡眠不足就会伤及肾阴，导致体内激素紊乱从而引起不同疾病发生。

很多人常有这样的感觉，手心经常发烫;有的人还有夏季手心热，冬季反而手心冷的特点;还有一些人手心、脚心都感觉热，甚至心里老是烦烦的，容易发脾气。在中医学中，这叫“五心烦热”，多见于阴虚、血虚和食积。

前二者多发于女性，后者多为儿童。阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软、手足心热、咽干口燥、舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者，平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物，或者用当归6克，黄芪30克，配合来熬汤。总的来说，手心热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣。

这是因为“气有余便是火”，火热损伤阴血，会发生手心热;辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热，而中医辨证施治却有较明显的疗效。中医治则以滋阴、清热、凉血为主，可以用滋阴降火的君山第二代富硒浓缩六味地黄丸方法，同时平时饮食上可以适当多吃些山药或芡实等食物，手脚热等情况就能好转了。

三、手脚发热如何治疗

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四、手脚发热如何护理

1、精神调养

此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神*。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

　2、环境调摄

此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

3、饮食调养

应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

此外，出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。