自从怀孕后,很多妈咪也许就有了这样的疑问:原来很讨厌的食物,为什么现在却爱不释手起来?出现这样的情况,妈咪们千万别不当一回事,医生告诉我们,孕期的怪口味也许和妈咪体内缺铁有关。
意想不到的孕妈“怪味”奇谈
自从有了胎宝宝,很多妈咪的口味简直和以前大不相同。下面,就让小编带您一起来听听那些有着奇特口味的妈咪们怎么说吧!
熙熙妈咪:怀孕前的我很少吃辣椒,不过自从怀孕后,我就特别喜欢吃酸辣粉,几乎每一顿都离不开它;还有那油腻腻的烤鸭,以前吃一两块就会觉得腻,怀孕后却专拣又肥又油的鸭皮来吃。
MichelleFung:
怀孕前的最爱是蔬菜和水果,可是,自从怀孕后,我的口味变得非常的奇怪。如果只是单纯的喜欢大鱼大肉还好,可是我却极其喜欢喝食用油,每一次做菜剩下的油都会被我喝个精光,有时候甚至想把油当成水喝。
小菜包の妈咪:
以前不怎么爱甜食的,怀孕后却特别喜欢甜食,各种蛋糕、糖果都能让我垂涎三尺。更加奇怪的是,就算是在非常寒冷的冬天,我也会特别想吃凉的甜食,不管是蛋糕还是糖果,我都会拿到冰箱里面先冻一下,就连水果也是如此。
孕期口味怪?可能是缺铁惹的祸
相信很多孕妈咪都有以上三位妈咪的“口味经历“。如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分。你可能会发现自己突然特别想吃奶酪裹泡菜,或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱,甚至到处找牛排上的肥肉吃!
不过,如果你的孕期口味怪到超过一般人的接受范围,不妨咨询一下医生的意见吧。有些研究显示,某些怪异的口味与妈咪们体内缺铁有关。比如说,有些患有缺铁性贫血的妈咪想吃冰,而待她们的病治愈以后就不再想吃了;有的妈咪因为缺铁会很想吃肥肉,一旦治愈,妈咪们也许看到肥肉就会想吐了哦!
别放任怪口味5款食谱巧补铁
妈咪们一旦出现了某些非常奇怪的口味,就一定要提高警惕了哟!长期缺铁不仅会影响妈咪们的身体,对于胎宝宝的成长也是非常不利的。下面,小编就为您推荐5款美味补铁食谱,帮助妈咪健康养胎。
做法:
2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。
3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。
4、番茄去皮,切小块。
5、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20-30分钟左右成番茄浓汤。
6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
TIPS:猪肝含有丰富的铁质,是妈咪们补铁的佳品。番茄猪肝汤味道鲜美,帮助孕期妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈免疫力。
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准妈还关心:
12一、孕期缺铁怎么补1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁,
缺铁性贫血吃哪种药好如果确诊缺铁性贫血,可以吃药治疗,那么缺铁性贫血吃哪种药好呢?硫酸亚铁片,这是二价铁,极容易吸收,疗效特别的显著,如果和胃蛋白酶合剂以及维生素C同服,可以促进其吸收,同四环素类药物合用的话,容易形成络合物,相互妨碍到了吸收,患者需要在饭后服用,从而减少了对于胃肠道的刺激,少数患者
一、缺铁性贫血的症状有哪些呢1.神经系统头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等,乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。2.皮肤黏膜苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配,
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