榨菜的两道特色食谱介绍

榨菜一般都是我们作为一种开胃的小菜来吃的，尤其是在吃稀饭的时候，我们都喜欢吃一些榨菜，确实比较的美味，榨菜除了直接吃以外，还可以做成一些比较特色的食谱，不仅味道好，还具有一定的保健效果。下面小编将为大家介绍榨菜的两道特色食谱，希望大家能够喜欢！

榨菜笋菇蒸鲩鱼

材料：准备一条草鱼，适量的榨菜、冬笋、香菇、五花肉，适量的香油、酱油、胡椒粉、鸡精、料酒、糖、葱、姜、白糖。

做法：

1、榨菜清洗表面盐分与冬菇、冬笋、五花肉、葱、姜切丝；

2、草鱼切成1厘米宽的段码放在盘子中；

3、炒锅上火，加底油，葱姜丝、肉丝炒熟，榨菜丝、冬笋丝、香菇丝依次下锅，加酱油，料酒、鸡精、糖、胡椒粉煸炒，炒好后盖在盘子中的鱼段上；

4、将鱼上蒸锅大火蒸六分钟取出淋少许香油即可。

功效：榨菜笋菇蒸鲩鱼吃起来软滑香浓，心非常的美味，而且可以滋补脾胃，强身健体，胃口不好，体质虚弱的人非常适合食用。

榨菜肉丝汤

材料：准备五十克榨莱，五十克猪外脊肉50克，一斤清汤，十克料酒，一克味精，酱油少许。

做法：

1、先把肉和榨菜洗净后切成丝放入大碗内，加入清水浸泡。

2、勺内放入清汤，烧至八成热时，将肉丝和榨菜丝连水一 起倒入汤勺中，用铁筷子拨散，待汤快开时，用漏勺将原料捞 出（不要将肉丝烫老），再用手勺浇汤，冲去肉丝和榨菜上的 血沫，然后放入汤碗内。

3、将勺内的汤放人料酒、少许酱油、味精，烧沸后，撇去 浮沫，浇在汤碗中即成。

功效：榨菜肉丝汤吃起来的口味比较清爽，也具有非常理想的开胃效果，如果自己不想吃饭的话，那么用这道菜来作为下饭菜非常合适。

把榨菜做成这两道食谱来吃的话，是非常美味的享受，不仅能够品尝到榨菜的独特风味，而且还可以让自己的胃口变得更好，如果食欲不振，不想吃东西的话，那么制做这两道榨菜的食谱来吃，可以改善这些情况，具体的做法可以参考上文介绍的方法来进行制做。

孕期食谱：榨菜鸡丝汤

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好。主料：榨菜4克鸡胸脯肉8克冬笋5克辅料：木耳(干)2克调料：盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。

孕期食谱：榨菜鸡丝汤.

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。主料：榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克辅料：木耳(干)20克调料：盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯

孕期食谱榨菜鸡丝汤

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。主料榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克辅料木耳（干）20克调料盐2克植物油15克香油5克制作工艺1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋

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