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许多人都想在春天生一个
健康的
宝宝,这从近日各大
医院妇产科的“热闹”程度可见一斑。专家却认为,其实春天并不是
优生优育的最佳时段。
浙江省中医院妇
产科张萍青主任中
医师说,从
优生优育的角度来说,一年四季中的早春并不是优生优育的最佳时段,春季
空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各种类型病毒的复制和生长,病毒
性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加
孕妇的感染机会,缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。但春
天气候回暖,万物起步复苏,只要善于调养,注意
饮食、
运动及良好的生活习惯,准备充分,仍能优生。张医师认为,优生优育应从
怀孕前就开始注意。中医认为“皆欲阴阳完实,然后交而孕,孕而育,育而子,坚壮强寿”。因此,准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。要想怀孕应避免冬春季节饮食春季宜平补,以养
胃气为本,除
谷类之外,可进补
黄豆、
芝麻、
花生、
核桃等。含高
蛋白质的有
鸡蛋、鱼
虾、
牛肉、
猪肉、鸡、
蘑菇、蜂乳等,并有足够的
维生素、无机
盐,如新鲜的
莼菜、
柑橘、
柠檬等
水果,其中含有
维生素C,有助于抗病毒作用,
胡萝卜、
苋菜等含有
维生素A,具有保护
呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核
桃、
芝麻、青色
卷心菜、
菜花含有
维生素E的食品,能提高免疫功能。就个性
体质而言,
气虚者,表现为神倦、
纳差者,孕前可多吃些
补气、健脾胃的食物,如
扁豆、
莲子、
红枣等,
营养品有
白参、
参须、
蜂蜜等。
血虚者,
月经少、周期有规律、有色
红,可补气加养
血,饮食上可吃些
猪肉、
菠菜,也可用龟鳖丸或红
阿胶滋补,但
阿胶不易太热或加酒。生活习惯工作生活要有规律,合理的作息时间,不
暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看
紧张、刺激的
电视,良好的心态和适度的
性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施,可选择
跑步、
爬山、
太极拳、球类、
游泳等,
运动强度可因人而宜,不宜太
疲劳。身体状况患有
盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止
宫外孕的发生。患
感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现
流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。省中医院首次在省内开展因免疫问题导致多次
自然流产,通过抽取夫妻双方
血液进行混合检测及临床分型,找出
胎儿在孕妇体内遭受母体的排斥的原因,准确地掌握
流产的早期症状,以便及时发现,及时
控制。然后通过对配偶白
细胞免疫、
白细胞体外幼生
免疫治疗以及
中药干预等,及时进行有针对性的治疗,治疗成
功率高达90%以上。
优生优育|优生|优育
优生优育2007-8-239:41:53来源:本站原创浏览数:优生优育的介绍:优生优育是我国的基本国策之一。优生优育就是人类运用自己的智慧和才能生育抚养健康的孩子,有效地改进人类本身的遗传素质,实现优生优育的目的。优生优育政策将是长期实施的国家政策,优生优育关系到每一个家庭,优生优育关系到中华民族繁衍昌盛,优生优育政策提高了全民族的身体素质。因此,大力提倡优生优育,坚持优生优育政策,尤其是在农村普及优生优育科普知识,实行优生优育将是非常必要的。抚育健康宝宝,优生优育要先行。
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