秋季护嗓5妙招,教你如何恢复“金嗓子”
并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,对健康有益。应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B:如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。避免吸烟,饮酒要适度,否则会刺激咽喉部组织而产生慢性炎症,长期大量吸烟和饮酒还可能导致咽喉部恶性肿瘤。
秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼
六、适量服用咽喉片咽喉片的药物成分可以有效缓解嗓子干痒痛,同时有一定的治愈作用。是药三分毒,咽喉片不但会造成身体的负担,长期服用还容易腐蚀牙齿,对胃的刺激也比较大。
秋季嗓子难受怎么解决 治疗嗓子食疗
嗓子难受不仅影响了心情,还让自己处于愤怒紧张的状态,这样身体就会出现一种荷尔蒙,导致抵抗能力低下,疾病不仅不会好转,还会更加严重、伤心,那么,秋季嗓子难受怎么解决?苹果绿天然养生专家为大家介绍治疗嗓子食疗方法。百合蜜含有百合、蜂蜜,在秋、冬季选用为宜。
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