胡萝卜燕麦糊——增强宝宝免疫力
BY：Lacie 2024-07-07 20:19:39 935 ℃
宝宝正在生长发育的阶段，要注意各种的营养素的支持，适合宝宝的食物有很多，需要补锌补铁，增强免疫力，宝宝适合吃胡萝卜，补充维生素，下面介绍宝宝增强抵抗力的胡萝卜燕麦糊的做法。
胡萝卜燕麦糊
胡萝卜燕麦糊所需材料
胡萝卜燕麦糊的做法
1、胡萝卜洗干净后削皮，切成1cm左右的小块，加水煮熟后捞出沥干水分备用。
2、将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。
胡萝卜燕麦糊的功效与作用
胡萝卜燕麦糊是宝宝辅食中很好的选择，膳食纤维含量高，另外还含有蛋白质、胡萝卜素、铜、锌、硒、镁等营养元素，宝宝食用后有助于均衡营养，可以增强宝宝的免疫力。燕麦中富含的膳食纤维能够润肠排毒、通便导泻，对宝宝大便干燥有很好的食疗功效。胡萝卜中的胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A，不仅对宝宝眼睛发育很有好处，还可以增强免疫力，对于抵抗疾病有很好的作用，还可以增强食欲，这样的食谱可以润肠通便，补锌补血。
胡萝卜燕麦糊的做法，大家都学会了吧，方法简单，最重要的是它有养生保健的作用哦，食用后可以有增强宝宝免疫力补锌润肠通便的作用，而且还可以增强免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。
胡萝卜能增强免疫力及视力
提起胡萝卜，很多人对它鲜美的口感赞不绝口。除了口感，它大受欢迎自然有它的强项--胡萝卜素。这种成分在胡萝卜中远比其他蔬菜多，而胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A。更可贵的是，胡萝卜在经过煮、蒸后，其中的胡萝卜素却极少损失。经常食用不
胡萝卜增强免疫力延缓衰老 胡萝卜的七种家常做法
同时胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力。
常吃胡萝卜增强免疫力
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。专家们发现，摄入适量β—胡萝卜素的实验鼠体内组胺的含量较少。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。研究人员解释，出现上述现象可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的状况。因此，胡萝卜的摄入量一定要适宜。
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