水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果还有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。面对琳琅满目的水果时,妈妈们肯定会想:水果当然是越多越好啊。平时,父母都会让宝宝多吃水果蔬菜,以让孩子从中吸收到足够的营养素,可是并非所有的水果都是多多益善的,也有一些水果吃多,反而会危害宝宝的健康哦!
柿子皮薄色鲜,味道甜美,而且,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃柿子有助于改善症状。
宝宝不能多吃的3种水果
但是,若经常餐前大量进食,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,较大的就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如孩子原本有胃炎、胃溃疡,有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
因此,孩子不可过量吃,一次只可吃1~2个,不要吃皮,避免形成柿石症。
甘蔗中含有大量蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可使体内血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤疖肿或痈肿。如果病菌侵入皮肤深部,还可能引起菌血症。
宝宝不能多吃的3种水果
同时,过多摄入糖分可使孩子血液PH值下降,形成酸性体质。酸性体质孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染。因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克。
柑橘含有大量 檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。
宝宝不能多吃的3钟水果
可是,父母常误认为吃得越多越好,然而柑橘如吃得过多,会使体内胡萝卜素含量骤增,引发胡萝卜素血症。表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等,有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此,孩子吃柑橘要有一个合理的限定,每天至多进食2~3个。
可见,并非所有好东西都是吃多补多,有些吃多反而会造成不好的结果。对于宝宝而言,还处于身体发育阶段,好的东西也不可多吃,所谓“过犹不及”,所以父母要懂得给宝宝科学进食。
4、每天不要超过三种水果水果虽然好,给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。
一、适合1岁宝宝吃的4大水果苹果苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量
在这种大环境下,呼吁人们多吃水果是很有必要的。如果吃水果太多太频繁,甚至临近正餐时吃水果,是会影响正餐的摄入的。其次水果含有大量的水分,很容易造成饱腹感。所以有些妈妈认为给宝宝吃不太甜的水果就不会龋齿、不会发胖,那可是大错特错了。吃水果,总比不吃水果要好得多。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
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