枣,是一种药食两用的食物,它味甘,温,归脾、胃经,有着补中益气,养血安神的作用,现代研究证明它能增加体重,增强肌力,保护肝脏的作用,是女性白癜风患者养生保健不可缺少的食物。那么枣有哪些服用方法呢?各种服用方法都有哪些功效呢?“一日三枣,长生不老”这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天吃上三个枣子。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。
实验证明,每天给
肝功能差的人喝
大枣水,持续1周能增加人体
血清
蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的
维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
二、红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗
胃寒、
胃痛如果再放入
桂圆,就是
补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、
银耳和
冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:
银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,
冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用
文火再煮半个小时,即可熄火。
四、红枣煮蛋,补血养颜
用红枣加
桂圆煲
红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只
鸡蛋;继续用小火焐熟
鸡蛋。红枣、桂圆和
红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
五、红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量
百合
莲子搭配红枣调理。若与
小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣在浸泡过程中,富含营养的
有机物更容易在酒中溶出。对保持
血管通畅有一定效果。
红枣对女人的5大好处
一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与
百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克
蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治
失眠。
红枣10枚,
黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去
枣核。黑
木耳用清
水泡发,摘洗干净。把红枣、
黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、
晚餐后各服一次,可以
补虚养血。适用于
血虚面色苍白、
心慌心惊及
贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的
保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部
黑斑、形瘦。注意湿痰及
积滞者不宜
多食。
当归15克、红枣50克、
白糖20克、
粳米50克。先将
当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与
粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚
温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠
通便的功能,适用于
气血不足、
月经不调、
闭经痛经、
血虚头痛、
眩晕及
便秘等症。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
红枣50克、水发黑
木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能
使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、
盐100克、
甘草150克、
丁香25克、
沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此
茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。枣虽然很好,但是女性
白癜风患者们一定不要吃的太多适量的食用,可长期食用,不要一次吃很多,不要不坚持吃。
女性白癜风患者养生记得常吃大枣
枣,是一种药食两用的食物,它味甘,温,归脾、胃经,有着补中益气,养血安神的作用,现代研究证明它能增加体重,增强肌力,保护肝脏的作用,是女性白癜风患者养生保健不可缺少的食物。那么枣有哪些服用方法呢?各种服用方法都有哪些功效呢?“一日三枣,长生不老”这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样
女性白癜风患者养生常吃枣
枣,是一种药食两用的食物,它味甘,温,归脾、胃经,有着补中益气,养血安神的作用,现代研究证明它能增加体重,增强肌力,保护肝脏的作用,是女性白癜风患者养生保健不可缺少的食物。那么枣有哪些服用方法呢?各种服用方法都有哪些功效呢?“一日三枣,长生不老”这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样
女性患者得白癜风的常见因素
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