拉肚子吃什么食物好的最快

拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。那么，拉肚子吃什么食物好的最快呢?下面我们就来为大家详细的介绍一下。

拉肚子吃什么食物好的最快

第一、谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。

第二、肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。这些不容易消化

第三、蛋类：除了煎蛋外，其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜

第四、蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。

第五、甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。也不能吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹饪上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

引起拉肚子的原因有哪些

1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。

2. 着凉拉肚子 夏天天气炎热，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。

3. 感染性拉肚子 冬天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。

临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病

拉肚子可以到医院做哪些检查

1.血常规和生化检查

可了解有无贫血、白细胞计数增多、糖尿病以及电解质和酸碱平衡的情况。

2.粪便检查

新鲜粪便检查时诊断急、慢性腹泻病因的最重要步骤，可发现红白细胞、吞噬细胞、原虫、虫卵、脂肪滴及未消化食物等，隐血试验可检测出血。粪培养可发现致病微生物。

3.X线检查

X线钡剂检查和腹部平片可显示胃肠道病变、肠道动力状态等。

4.选择性血管造影和CT检查

对诊断消化系统肿瘤如肝癌、胰腺癌等尤有价值。

5.内镜和活组织病理检查

6.小肠吸收功能试验

7.血清及尿中胃肠道激素与化学物质测定

在日常生活中我们 应该怎么做才能预防拉肚子

1、不吃腐烂变质食物：剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若人们进食上述食物，会导致腹泻。另外，在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

2、最后不吃凉拌菜：如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜。

3、养成良好的卫生习惯：不在不洁摊位购买食品或进餐，教育孩子要从小养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分开，以避免交叉污染。动物性食物和海产品在食用前必须煮熟、蒸透，一些海产品中常有副溶血性弧菌，又称嗜盐菌，人们吃了未熟透的上述海产品后，可以引起副溶血性弧菌感染。又如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等，常含有沙门氏菌，进食后会导致急性感染性腹泻。因此人们在进食这些酱肉制品或烧烤食物时，一定要充分加热，以免细菌污染致病。

4、要注意与患病者隔离：如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免交叉感染使得更多人患病。患者使用的碗筷要分开存放，患者的被褥最好到户外阳光照射半小时，这样可以起到一定的消毒作用。

5、及时就医：如果出现腹泻症状，请马上就近就医，不要置之不理，使小病变大病，酿成严重后果。

6、其他：充分的休息，保持腹部的温暖，不要穿过紧的衣服，不要把腰带系得过紧，.适当的补充水分，减少心理上的压力。

拉肚子的症状有哪些

一、轻型腹泻：多为饮食不当或肠道外感染引起。以消化道症状为主，多无全身症状及明显脱水.精神尚好，体温多正常或只有低热。消化道症状主要为腹泻，每日多不超过10次，呈黄色或黄绿色.稀便或蛋花汤样便，有酸味，含奶瓣和泡沫，可混少量酞液，可有便前哭闹，肠鸣音增强，而便后安静。大便镜检见大量脂肪球。可有食欲差、滋乳或几次呕吐。多于数日内痊愈。治疗不当也可转为重型。

二、重型腹泻：多为致病性大肠杆菌和病毒感染所致，也可由轻型腹泻转化而来。

1、全身症状：一般状态较差，可出现高热或体温低于正常。烦躁不安、精神萎靡、意识蒙陇，甚至昏迷。

2、胃肠道症状：食欲低下，常有呕吐，严重者可吐出咖啡渣样液体。大便次数明显增多.每日十至数十次。大便呈黄绿色、黄色或微黄色，量多，里蛋花汤样或水样，可有少量熟液。光镜下可见脂肪球及少量白细胞。

三、水、电解质和酸碱平衡紊乱症状。

1、脱水：由于吐、泻丢失体液和摄人量不足，使体液总量尤其是细胞外液量减少，导致不同程度的脱水。按脱水性质分，可分为等渗、低渗和高渗性脱水。临床呈现不同表现。

2、代谢性酸中毒：由于腹泻丢失大旦碱性物质;进食少和肠吸收不良，摄人热量不足，体内脂肪分解产生大量酮体;脱水血液浓缩.组织灌注不良和缺氧.乳酸堆积;肾血流量减少，肾功能减低，酸性代谢产物脂留、腹泻患儿有不同程度的酸中毒。

3、低钾血症：由于进食少、钾摄入不足、吐泻失钾过多引起低钾血症。

4、低钙和低镁血症：由于进食少、吸收不良和从大便中丢失钙、镁，可使体内钙、镁减少。血钙降低可出现烦躁不安、手足搐杨.甚至惊照等症状。低镁血症表现为神经肌肉兴奋性增高，如烦躁、N掐、肌肉展额等。