乳腺癌吃什么好,吃什么可以预防乳腺癌

一、乳腺癌吃什么好

　　对于已经检查出乳腺癌并且希望利用手术治疗的女性，在术前一定不要给自己过大的心理压力。要适当的补充营养，丰富的营养有对促进日后伤口的愈合有很大的帮助。

　　一般情况下手术期间、化疗、放疗期间，人的食欲，味觉等都会受到影响，可能还会有恶心，反胃，甚至呕吐的感觉。这个时候，建议要尽量选择一些高营养，同时又容易消化的食物，才能保证机体的恢复。一般情况下可在医生的建议下选择对恢复身体有好处，同是又是自己平时喜欢吃的食物。

　　要注意节制饮食，对于乳腺癌患者而言，在治疗期间除了要注意保证充足的营养之外，同时还要坚持饮食不过量的原则，特别要注意控制高脂食物、糖、高蛋白食物的摄入量。

　　在治疗期间，可以多吃一些对促进乳腺癌恢复有好处的食物，比如多吃 些豆类、蔬菜水果之类的，尽量多补充维生素，如果条件允许的话也可吃些海参之类的海产品。可适当多吃一些可提高人体免疫务的食物，比如薏米、南瓜、青鱼之类的；如果有肿胀，水肿的话，则建议多吃一些具有消肿作用的赤豆、薏米、冬瓜之类的；如果乳头有疼痛感的话，则建议吃些海龙、柚子之类的。

　　同时还要不要吃一些霉变的、腌制的、油腻的、辛辣的食物，也要尽量控制烟酒之类的食物的。此外乳腺癌患者最不宜食用发物，如公鸡就属发物，建议乳腺癌患者日常最好不要食用。

二、吃什么可以预防乳腺癌

　　一、喝豆浆预防乳腺癌

　　根据多个研究，可以发现喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险，所以说豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。因此，可以多喝豆浆来预防乳腺癌。

　　二、吃海带预防乳腺癌

　　研究显示，每天吃海带，可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结，这与中医理论中的防治乳腺癌观点是也要的。

　　研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

　　三、维生素A预防乳腺癌

　　维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40%，对女性健康有较大的帮助。一般来说，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

三、6大水果有效预防乳腺癌

　　1、芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

　　丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。

　　这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　2、柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成。

　　适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　3、山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c。

　　适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。

　　它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

　　民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

　　研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　6、红苹果、葡萄

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。

　　科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

四、防治乳腺癌日常注意哪些

　　一、控制体重

　　研究认为高脂包含是引起乳腺癌的“刺激”剂，所以对于肥胖者而言日常要适当的控制体重，从而提高身体的抵抗力，减少癌症的发病机率。

　　二、少喝酒

　　研究发现酒精具有刺激脑垂体叶催乳素分泌的作用，而催乳素与女性乳腺癌的发生有着很大的关系，特别是绝经后的女性更要注意少喝酒。

　　三、适量的运动

　　研究发现育龄女性每天至少进行四个小时的运动可减少60%乳腺癌的发病率。

　　四、生育

　　研究发现孕激素对于减少女性发生的各种乳房疾病具有很大的帮助，同时还可大大提高女性的抗病能力。因此女汉子们再忙也别忘了在合适的年龄孕育新生命。

　　当然了如果已经确诊了乳腺癌的话，女性也要保持积极乐观的心态去面对，要知道积极乐观的态度也是一种战胜疾病的最好方法。