红枣豆浆——清热祛湿养血润燥
BY：Valentina 2024-07-05 07:36:45 299 ℃
红枣大家都爱吃，很常见的一种食物，它的营业物质丰富，甘甜可口，可以泡茶，煮粥，煲汤等等。红枣和绿豆一起打豆浆的话可以起到清热祛湿的作用，还可以养肝安神的哦，下面就来看看红枣豆浆的做法吧。
红枣豆浆
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、E、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、磷、钠、锌
红枣豆浆所需材料
绿豆红枣豆浆的做法
1绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核。
2将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。3搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可。
红枣豆浆的功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。这样的一道保健食谱可以有保护肝脏清热解毒的作用，还可以有利尿消肿的效果，不错丰富的钙质和铁质，滋阴润燥。
红枣豆浆的具体的做法，不知道大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是它是一种保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，清热祛湿养血润燥养肝安神，对身体健康有好处。
红薯红枣豆浆——清热祛湿养血润燥
红薯红枣豆浆食疗功效:清热祛湿、养血润燥营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、E、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、磷、钠、锌适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺热痰多、上火者禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食红薯红枣豆浆所需材料主要食材绿豆、红枣、红薯50克红薯红枣豆浆的做法1、绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核，红薯削皮洗净切小块。红薯红枣豆浆的功效与作用绿豆一般作为消暑食材，因为能够清热解毒，消暑止渴，尤其是需要经常户外工作者，夏季常吃吃绿豆可以预防中暑。
绿豆红枣豆浆——清热祛湿养血润燥
绿豆红枣豆浆的功效与作用绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。绿豆红枣豆浆的制作方法和它的好处，大家都了解了吧，其实绿豆红枣豆浆的好处有很多，这样的一款饮品可以有健脾胃的作用，而且也能补气血，是不错的一款养生保健的饮品哦，绿豆红枣豆浆，清热祛湿，养血润燥，日常生活中不妨试试。
绿豆红枣豆浆——养血润燥清热祛湿
绿豆红枣豆浆绿豆红枣豆浆所需材料主要食材绿豆、红枣绿豆红枣豆浆的做法1、绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核。绿豆红枣豆浆的功效与作用红枣可益气补血、缓和药性;绿豆可清热解毒。绿豆红枣豆浆的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，适合的人群也多，养血润燥清热祛湿好选择，同时还可以增强体质，恢复肠胃功能的作用。
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