老是放屁是怎么回事_闻屁知健康

一、经常放屁到底是怎么回事

　　大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。

　　在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲。

　　为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢?人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢?人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌?细致一些的解释不多，本文即从生理角度，解析这个问题。

　　留神一个危险信号：吃得太好放臭屁

　　在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

　　但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

　　胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

　　膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣

　　西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。

　　膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。

　　膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。

　　膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，� �们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，

二、如何闻屁识健康

　　我们知道在消化道系统，存在很多菌群，这些菌群作用与胃肠道内的食物，从而产生很多的气体聚集，随着我们的肠道的不断蠕动，形成一股强大的气压，使得这些气体向下运行，直接到达肛门，由于肛门括约肌的作用，排除体外并伴有一定的响声，此外还有吞咽食物时，空气随之进入消化道，以及血液中也会有气体渗入到肠道内，这些都是屁产生的途径。

　　屁多

　　正常人每天要放5~10次屁，约500毫升左右的气体。

　　1. 如果你吃了含有可以产生气体的基质的食物，如：洋葱、豆类、蒜等食物，就会产生大量有刺鼻气味的气体，这些气体有氢和二氧化碳、硫化氢等，使得屁增多，这是正常的生理现象。

　　2. 很多人屁多，而屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气，这类人一般进食都比较快，经常性的狼吞虎咽，这类人一般进食时，容易因食物未咀嚼碎而伤及肠胃。

　　3. 以上两种都不属病症，不需要治疗，但是还有一种屁多就是与疾病相关的了，中医认为，屁属于浊气下行，闷气少言、肝胆不宣、忧郁的人，意思是说由于肝胆、脾胃导致气机运化不良，或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行，如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病。

　　臭屁

　　1. 肠道细菌感染

　　有种“屁是屎头”的说法，其实是有道理的，在即将大便之前，很多人都会放屁，一旦大便结束，放屁也就会停止，在屁的产生过程中，需要经过肠道有益菌群的作用，而如果肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，就会有剥落的坏死黏膜上皮细胞，随着大便排出，这也就是屁臭的原因，严重者还会伴有肠绞痛、里急后重、发热等症状。

　　2. 消化道出血

　　这类症状的患者，屁中不仅有臭味还有一种腥味，这种腥臭味的屁产生，是因为，一旦消化道出血，血液会积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，随着大便排出之前，会有部分气体以屁的形式排出体外，此外要特别注意，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。

　　3.恶性肿瘤晚期

　　恶性肿瘤晚期患者经常伴有供血不足出现组织坏死或因继发感染而形成溃烂，以及癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而有出血的症状，这种癌组织的糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，就会使得放出的脾很臭。

　　4.蛋白质摄入过多

　　摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物，无法立即消化，食物容易滞留在消化道内，在消化道内被分解后，会产生具有恶臭味的胺类，所以放出的屁会比较臭。

　　无屁

　　1. 新生儿

　　我们经常说小宝宝放屁，放的是“长屁”，其实意思是说，新生儿放屁说明她的肛门或者消化道的发育是健全的，如果新生儿长期无屁，那么就要注意检查新生儿的肛门发育情况了，要重视!

　　2. 成人

　　在屁的形成过程中，我们提到肠道的蠕动可以使得气体向下运行，经过肛门括约肌的作用，发出响屁，所以如果没有屁放出，就说明肛门或肠道出现了问题，若伴有腹痛、腹胀、便秘、可能是肛门直肠出现了问题，如果还有肠鸣音亢进或消失等症状，就可能是肠道疾病，如：肠梗阻等，此外我们还了解到，屁是由于我们食物在肠道分解，以及伴随食物吸入人体的气体，试想，如果这些气体在人体内不排出，长期的累积，机体的健康就会受到威胁。

　　手术之后要放屁才能吃东西

　　一般在做了腹腔手术之后，医生通常都会强调让病人放屁了以后才能进食，这也就是我们常说的通气，在医学上也叫“肛门排气”，这是因为我们腹腔手术之后，肠道是出于一个麻痹阶段，这个阶段进食是无法消化吸收的，反而容易使得肠道麻痹、胀气的时间延长，就会容易引起肠粘连、肠的血液循环障碍、吻合口破裂等不良后果，在中医认为，六腑的生理功能是“泻而不藏”，“动而不静”，“以通为用”，就是主张以“通”为治疗急腹症的基本原则，所以腹腔手术之后，要注意通气之后再进食为佳。

三、有关屁的10个有趣的小秘密

　　1、吃豆会放屁吗?

　　你听过下面一首歌谣吗?“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。”听到这首歌也许你会哭，真的如此吗?的确，豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)的糖，而且人类无法适当的消化这种物质。因为我们无法很好地消化这种糖，所以当我们肠内的细菌试图分解它时，就产生了大量气体。然后人就会放屁。

　　2、人每天放多少个屁?

　　你想知道你每天放多少次屁吗?据研究，一般人每天要放出约半升的屁，大约平均每天要放14次屁。请数一数每天你放了多少个屁，看看你放屁的次数是高于还是低于这个数字，但是你最好不要把你每天放屁的次数告诉别人，不要让大家认为你是一个怪人。

　　3、憋屁会自燃吗?

　　你可记得在卡通片《南方公园》中有这样的一个情节，肯尼憋了一天的屁，最后由于屁自燃而被烧死。那么现在我们抱歉的告诉你，憋屁会自燃的情节只是作者的想像。

　　但是科学家认为，如果一个人憋屁的时间太久，最糟糕的事情就会发生，会导致严重的胃痛。大家还是有屁就放的好。罗马皇帝克劳迪乌斯就是对“有屁就放”最有贡献的一位皇帝。他认为，放屁有利于人民的健康，因此他特地为“宴会上可以放屁”进行了立法。然而，在宴会上人们由于吃喝的太多，并没有阻止胃痛的发生，屁却成了替罪羊。

　　4、怎样才能掩盖屁的臭味呢?

　　如果在公共场合放屁，那么掩盖尴尬的最好办法就是装无辜，如果失败，就用手指头指别人。但是无论如何，你都无法掩盖屁的味道。

　　除非你使用“Fartypants”内裤，俗称“防屁内裤”。美国科罗拉多男子巴克-韦默发明了全球第一件防屁内裤。它有过滤臭屁的功能，用户即使不停放屁，旁边的人也不会嗅到。这种称为“防屁内裤”的不透气内裤，采用柔软、不透风的尼龙布制造，腰和裤脚边缝有橡皮筋，裤内设有一个可更换的用来消除臭味的过滤垫。

　　这个过滤垫使用碳、玻璃纤维和羊毛纤维制造，所以防屁内裤每条按照尺寸和成本的不同，售价也从12到15英镑不等。

　　5、奶牛放的屁所含的甲烷会污染环境吗?

　　我敢打赌，你一定听说过牛屁中含有大量的甲烷，而甲烷是危害臭氧层的罪魁祸首。也许这种担心有一些道理。但是必需指出的是，奶牛放的屁不会对环境产生这样的危害。事实上，牛产生的大部分甲烷是牛呼吸时呼出的。其实不仅是奶牛，绵羊也会产生甲烷。所以，新西兰的科学家正在尝试培育不会产生甲烷的绵羊品种。

　　6、放屁性感吗?

　　可能世界上有一些人觉得放屁很性感，但是对于绝大多数普通人来说，肯定不会认同这种说法。但在动物的世界中，放屁是吸引异性交配的一种信号。

　　雌性南方松甲虫(Southern PineBeetle)在放出的屁里面可包含一种称为前额素的激素，这种激素可以吸引雄性伴侣与其进行交配。它也可以用来召集同伴进行集会，也是作为集体交配的邀请信号。你可能认为这种甲虫真是太幸福了，但是，不幸的是甲虫屁里的这种激素也可以吸引天敌。

　　7、动物是否都会放屁?

　　是什么让动物拥有放屁的能力呢?能放屁的动物必需拥有两个肠(大肠和小肠)和一个肛门，而并非所有的动物都有这些器官。生活在海床或活火山附近的须腕蠕虫(Pogonophoran Worm)就没有肠和肛门。它甚至没有嘴巴，也没有胃，它依靠吸收依附在其皮肤上的细菌而生存。而这种蠕虫并非是世界上唯一不放屁的动物。像水母，珊瑚和海葵等这些缺乏肠和肛门的动物，也属于不放屁的动物。

　　8、放屁是好还是坏?

　　放屁是好还是坏，最终取决于你怎样看待它。有些人非常厌恶放屁，而有些人则认为放屁是一件有趣的事情。

　　1940年，加拿大多伦多杰姆橡胶有限公司的雇员无意间发现一些橡胶片可以发出响声，而且橡胶片能发出放屁一样的声音。他们告诉了老板，精明的老板看到了这声音带来的市场潜力。这家公司迅速研制出了“WhoopeeCushion”放屁垫这种产品，并且很快把它推向市场。很快，一种让人发笑的玩具风靡欧美。原来放屁还可以带来美元，也许也是一件好商品呢。

　　9、你能告诉我有关屁的以下几个问题的答案吗?

　　好的，让我们尝试回答以下四个问题：(1)如果你没有穿太空服，那么在太空中放屁有助于推动你前进吗?(2)屁会不会被冻住?(3)寒冷的冬天，你可以看到你的呼吸，同时你放屁的时候你能看到吗?(4)有没有发现过“放屁化石”?

　　其实这些问题的答案到目前为止还没有经过科学的测试和研究，请你大胆的猜测，也许这些问题的答案都是肯定的回答。

　　10、屁能冲破裤子是不正确的

　　也许你还在想上面的四个问题的答案呢，那么这次我会认真负责的告诉你，裤子是不会被屁冲破的。大家以为很“强劲”的屁会冲破裤子，这只是大家在杞人忧天。到目前为止，还没有发生这样的事情，而且科学实验表明，也不会发生这样尴尬的事情。

四、容易放屁 10种食物约会前别吃了

　　NO.1 香蕉

　　香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。

　　NO.2 苹果

　　和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。

　　NO.3 芹菜

　　芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。

　　NO.4 卷心菜

　　卷心菜富含维他命 C、维他命 K 和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。

　　NO.5 洋葱

　　洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素 C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素 A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外，你也需要担心放屁问题。

　　NO.6 蘑菇

　　蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。

　　NO.7 西兰花

　　西兰花是健康食物首选，不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分难消化，约会前吃一碗西兰花会给你带来诸多尴尬。

　　NO.8 燕麦麸

　　燕麦麸是燕麦的壳，是谷物加工过程中的副产品，富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时，这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。

　　NO.9 果汁

　　是的，你没看错，即使是喝果汁也容易放屁，尤其是味道甜腻的果汁。

　　NO.10 冰激凌

　　乳制品的乳糖也是胀气的一种来源，同时也是乳糖不耐症的症状之一。