怎样预防核辐射_教你怎么正确保护自己

一、核辐射的介绍

　　放射性物质以波或微粒形式发射出的一种能量就叫核辐射，核爆炸和核事故都有核辐射。

　　核辐射主要是α、β、γ三种射线：

　　α射线是氦核，只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;

　　β射线是电子流，照射皮肤后烧伤明显。这两种射线由于穿透力小，影响距离比较近只要辐射源不进入体内，影响不会太大;

　　γ射线的穿透力很强，是一种波长很短的电磁波。γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。宇宙、自然界能产生放射性的物质不少但危害都不太大，只有核爆炸或核电站事故泄漏的放射性物质才能大范围地对人员造成伤亡。电磁波是很常见的辐射，对人体的影响主要由功率(与场强有关)和频率决定。通讯用的无线电波是频率较低的电磁波，如果按照频率从低到高(波长从长到短)按次序排列，电磁波可以分为：长波、中波、短波、超短波、微波、远红外线、红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线、宇宙射线。以可见光为界，频率低于(波长长于)可见光的电磁波对人体产生的主要是热效应，频率高于可见光的射线对人体主要产生化学效应。

二、辐射防护三原则

　　防护原则

　　辐射防护三原则是指：

　　1。实践的正当性;

　　2。防护水平的最优化;

　　3。个人受照的剂量限值。

　　防外照射

　　体外辐射源对人体的照射称外照射。外照射的防护方法主要有：

　　1。受照射时间的控制;

　　2。增大与辐射源间的距离;

　　3。采用屏蔽物屏蔽。

　　防内照射

　　进入人体内的放射性核素作为辐射源对人体的照射称内照射。控制内照射主要依据以下原则：

　　1。防止或减少放射性物质进入体内;

　　2。对于放射性核素可能进入体内的途径要予以防范;

　　3。通过药物或其他手段使已经进入人体的放射性物质排出体外。

　　防α射线

　　由于α粒子的本质为氦原子核，故而其穿透能力最弱而电离能力最强，一张白纸就能把它挡住，因此，对于α射线应注意内照射，其进入体内的主要途径是呼吸和进食时，其防护方法主要是：

　　1。 防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物;

　　2。 防止伤口被污染。

　　防β射线

　　β粒子射线的本质是电子流。其穿透能力比α射线强，比γ射线弱。因此，β射线是比较容易阻挡的，用一般的金属就可以阻挡。但是，β射线容易被表层组织吸收，引起组织表层的辐射损伤。因此其防护就复杂的多;

　　1。避免直接接触被污染的物品;以防皮肤表面的污染和辐射危害;

　　2。防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物;

　　3。防止伤口被污染;

　　4。必要时应采用屏蔽措施。

　　防γ射线

　　γ射线的本质为具有高能量的光子(γ粒子)流，故而其穿透力最强而电离能力最弱，可以造成外照射，其防护的方法主要有以下三种：

　　1。尽可能减少受照射的时间;

　　2。增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比;

　　3。采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。如果看到核爆炸闪光后，应立即背向爆心卧倒。之后用淋浴消除放射性物质。

三、辐射有什么危害

　　核辐射对人的危害

　　核泄漏一般的情况对人员的影响表现在核辐射，也叫做放射性物质，放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。

　　内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。

　　轻度损伤，可能发生轻度急性放射病，如乏力，不适，食欲减退。

　　中度损伤，能引起中度急性放射病，如头昏，乏力，恶心，有呕吐，白细胞数下降。

　　重度损伤，能引起重度急性放射病，虽经治疗但受照者有50%可能在30天内死亡，其余50%能恢复。表现为多次呕吐，可有腹泻，白细胞数明显下降。

　　极重度损伤，引起极重度放射性病，死亡率很高。多次吐、泻，休克，白细胞数急剧下降。核事故和*爆炸的核辐射都会造成人员的立即死亡或重度损伤。还会引发癌症、不育、怪胎等。

　　胚胎与胎儿的损伤

　　胎胚和胎儿对辐射比较敏感，在胚胎植入前接触辐射可使死胎率升高;在器官形成期接触，可使胎儿畸形率升高，新生儿死亡率也相应升高。据流行病学调查显示，在胎儿期受照射的儿童中，白血病和某些癌症的发生率较对照组为高。

　　远期效应

　　在中等或大剂量范围内，核辐射致癌已为动物实验和流行病学调查所证实。在受到急慢性照射的人群中，白细胞严重下降，肺癌、甲状腺癌、乳腺癌和骨癌等各种癌症的发生率随照射剂量增加而增高。

　　受核辐射污染后的后遗症问题

　　受辐射污染后6个月，会发生的机体变化，包括晶体浑浊、白内障、男性睾丸和女性卵巢受影� ��导致永久不育、骨髓受损出现造血功能障碍，以及出现各种癌症。

　　另亦会有遗传效应，令生殖细胞基因或染色体发生变异，导致畸胎等问题。

四、辐射的预防措施

　　基本措施

　　一旦核反应堆的安全壳出现破损，就要尽量把释放的污染物控制在厂区内，同时控制地下水水源和土壤。避免放射物质和灰尘碰在一起，否则将会随着流动的空气扩散。核电站平时也会给周围居民发放应急物品，如碘制剂，一旦发生核泄漏就服用。

　　尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

　　如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。

　　果蔬预防

　　番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

　　螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

　　花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。

　　银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。