介绍补血阿胶五种经典吃法,让你尽情滋补

一、阿胶补血膏的做法

　　阿胶补血膏具有各种各样强大的功效作用，那么阿胶补血膏的做法具体是怎么样的呢？

　　1、准备材料：阿胶，采用东阿阿胶；黑芝麻，采用个大，色黑，饱满，无杂质者为佳；核桃仁，选用核肉白色无泛油，核体饱满多油、完整者为佳；冰糖，采用单晶冰糖，应选则透明度好、无杂质、结晶体明显的产品作为加工用原料，储存时应防止高温受潮；黄酒，山东的即墨老酒。

　　2、具体做法：把阿胶粉、冰糖粉加入黄酒放在不锈钢锅内，先搅拌均匀后，开始打开电磁炉开关，用文火加热，并不断搅拌使其溶化；观察溶液的沸腾状况，看到泡沫由浅变深时，改用小火加热，并加速搅拌；观察糖胶液在从搅拌铲向下流动时的状态，当由原来的几条线变成一线时（俗称挂旗时）；把熬制好的阿胶糕倒在事先已涂上油的不锈钢盘上，用木铲整平；加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀；在自然条件下冷却，在冬天常温放置8-10小时即可，夏天温度高时，放冰箱内冷冻1小时左右即可变硬成型，取出放缓后，然后用刀切成块；因为怕粘在一起不方便取用，可以糯米纸分开包装了一下，冰箱冷藏贮存；阿胶糕中可加入枸杞子、葡萄干、花生仁、瓜子仁、红枣等常用食品原料丰富口味。

二、做阿胶补血膏注意事项

　　做阿胶补血膏的注意事项是什么呢？阿胶补血膏多采用补益、强身、活血等药物，对患病者有辅助治疗作用，对健康人能增强体质，保持精力充沛，减少疾病的发生。阿胶补血膏以传统中医药膳工艺结合营养学技术，精选药食同源食材，如经典食疗配方，以核桃仁、黑芝麻与阿胶精制而成，服用方便，深受人们喜爱。而且重要的是阿胶补血膏也不难做，那么大家在做阿胶补血膏过程中是否需要注意些什么呢？

　　1、原料处理要干净：黑芝麻仁淘洗、核桃仁去壳，以防成品牙碜。

　　2、芝麻、核桃要炒熟：黑芝麻炒制至有响声时；核桃仁炒制至有香味出现时。

　　3、不断搅拌防粘锅：熬制过程中要不断搅拌以防胶糖液粘锅。

　　阿胶补血膏是按照中医处方，将中药再三煎熬，去渣，煎出汁液后再用微火浓缩，加入阿胶熬制，制成的稠厚半流体状内服剂。中医食疗配方中也会选用药食同源食材与阿胶制成固体糕点状，便于食用。因此，大家做阿胶补血膏的时候注意一下原料各方面的处理就可以了哦。

三、阿胶补血膏的功效与作用

　　古往今来阿胶补血膏一直都是人们喜欢的食物，《清宫叙闻》记载道：“西太后爱食胡桃阿胶补血膏，故老年皮肤滑腻，不现垂老之色”。而更早的渊源则出在民间秘方，人称贵妃美容膏，其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。据说此方由唐代杨贵妃所创，常服可以养血润肤，头发乌黑。《全唐诗.宫词补遗》中有诗为证：“铅华洗尽依丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。由此可见阿胶补血膏的功效和作用主要是：

　　1、阿胶补血膏能够促使疾病早愈，尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助，适合需要补血的女性和贫血患者食用。

　　2、对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。

　　3、对男性具有固肾益精的作用，可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦。

　　4、对老人具有延缓衰老，提高免疫力的作用。

　　5、对婴儿具有改善肺热阴虚，燥咳痰少、咽喉干燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。

四、阿胶补血膏的食用方法

　　随着人们生活质量的提高，越来越多的人用阿胶补血膏强身健体，美容养颜。而阿胶补血膏也逐渐的进入百姓家庭，普通人吃上阿胶补血膏不再是奢望，可是对于阿胶补血膏怎么吃这个问题估计大家都有不同的意见，那么阿胶补血膏的食用方法是什么呢？

　　1、根据个人的喜好口味不同，可将阿胶补血膏与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。

　　2、将阿胶补血膏熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。

　　3、先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶补血膏，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。

　　4、阿胶补血膏最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。

　　5、阿胶补血膏炖肉，就是炖肉时放些阿胶补血膏，喝汤即可治疗贫血。