大姨妈可以喝柠檬水吗

柠檬水不仅仅可以辅助治疗高血压和心肌梗死，对预防心脑血管疾病也很有效果。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

大姨妈可以喝柠檬水吗

经期可以喝柠檬水，但要喝热的且少喝。

月经期保养：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢。

5、充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。

月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。所以经期不能喝柠檬水。

还有女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。茶叶水不宜喝，柠檬水是可以喝些的，经期女性多注意调养自己身体。

柠檬水的排毒养颜功效相信很多女人都知道，除了排毒之外，柠檬水还具备减肥美白的功效哦。

哪类人不能喝柠檬水

柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢? 高血压高血脂能喝柠檬水,男性也可喝柠檬水的.

柠檬水什么病不能喝?胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬水是酸性的，所以喝柠檬水要适量，什么人不能喝柠檬水?柠檬水什么病不能喝?你都知道了吧!要注意哦!

新鲜柠檬泡水有点苦

柠檬富含维C，常喝柠檬水可以降血脂、软化血管、预防感冒、美容美白皮肤，是养生保健的好饮品。今年开始试着用鲜柠檬切片泡水喝，发现泡出来柠檬水有苦味，不如外面咖啡店的柠檬水好喝。在网上查了好多如何泡柠檬水不苦的方法，经过反复尝试，几经失败，现在终于能够泡出没有苦味比外面咖啡店更卫生更合口更安全更美味的柠檬水了!现在把泡柠檬水的方法与大家分享，希望伙伴们能够简单方便的制作好喝的柠檬水，健康长寿美丽动人!

1、把一个鲜柠檬洗干净，用一小勺盐在柠檬的外皮上搓揉一遍，然后用清水冲净。这样可以把柠檬表皮上的残留脏东西和保鲜蜡彻底洗干净，保证原料安全。

2、把柠檬用小刀子切成小片，把小片上的柠檬籽剔除，不要怕麻烦啊，柠檬籽可能会让泡出的柠檬水有苦味!

3、把柠檬片放入玻璃容器里，倒入大约一升的矿泉水，记住一定是凉水啊，开水不行，热水也不行，这是关键!泡大约半个小时就可以喝了，绝对没有苦味，酸酸的非常好喝!可以反复冲泡几次。如果想喝酸甜的，可以倒在杯子里加点蜂蜜。年纪大的老人想喝热的，可以把泡好的柠檬水倒在杯子里(水里不能有柠檬片)然后加热水。

4、我尝试的结果是：鲜柠檬片用开水沏很苦，用热水泡也苦，用温水泡仍然有苦味，只有用凉水泡没有苦味，才能泡出柠檬的清香和酸酸的味道。所以水温是关键!

只要掌握了这些小窍门，就再也不用担心新鲜柠檬泡水有点苦了，每天喝杯新鲜的柠檬水，既美容又养生，让我们健康起来吧!

鲜柠檬泡水喝的方法是什么

柠檬因为吃起来太酸并且有一点苦涩的味道，所以我们很少直接食用柠檬，我们都是将柠檬泡水或者泡茶来喝，那么具体采用新鲜柠檬怎么泡水喝呢，下文我们一起看看。

柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷 、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。新鲜的柠檬果一般不能生吃，通常加工成饮料或者食品。

1鲜果片泡水：先把柠檬果洗干净，并把成2mm左右厚片，去掉种子后直接放入杯中加入凉开水，即可饮用。

2调料除味：柠檬可用于祛除肉类、水产的腥膻之气，将鲜柠檬切片或柠檬汁在起锅前放入锅内，可去腥。

3鲜柠檬果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中浸泡3至5分钟，就可用于敷脸、擦身。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑。

4鲜柠檬可用于除臭：将两斤左右鲜柠檬果置于冰箱或房屋内，对清除冰箱或房屋中的异味有较好作用;

5柠檬汁制蛋糕：制作蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，不仅蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开。

上文我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬是一种水果，柠檬含有丰富的维生素，柠檬有很好的药用价值和食用价值，用新鲜柠檬泡水喝可以起到了化痰的作用，并且可以预防心血管的疾病，还能延迟衰老并且起到可抗菌消炎的好处。

哺乳期能喝柠檬水吗

1、哺乳期妈妈喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、哺乳期妈妈喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、哺乳期妈妈喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、哺乳期妈妈喝柠檬水提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。

5、哺乳期妈妈喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。