如何去牛皮藓

很多人都害怕自己的皮肤出现问题，因为一个人如果要抵抗外界的侵害，那就必须拥有一个健康的皮肤，但是现在有一些人因为某些因素而让自己患上了牛皮，从而也就影响了自己的皮肤，那么当人们患上牛皮癣之后，应该怎么办呢?

如何去牛皮藓

1、牛皮癣怎么治才能好呢?做好心理准备：长期的需要时间和信心，为了更好的治疗一定要有耐心，并与医生配合，只有严格的执行医瞩才能知道治疗是否起效。这是牛皮癣的辅助治疗之一。

2、加强体育锻炼：多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面，可以把内毒排除体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。只有强壮的身体，才是预防疾病的复发的最佳良药。

3、牛皮癣怎么治才能好呢?避免皮肤损伤：银屑病皮疹可发生于受损皮肤，任何轻微的损伤，如晒伤划伤擦伤均可导致严重的银屑病发生。一般情况下，银屑病皮疹反应多发生于银屑病活动期，而在银屑病稳定时较少见。和银屑病本身一样，银屑病皮疹反应是不可预测的，有时候对银屑病皮损的破坏反而能使皮疹消失。这也是牛皮癣的辅助治疗。

4、牛皮癣怎么治才能好呢?治疗感染：对许多人来说，包括链球菌在内的感染能使银屑病复发，而控制感染后可使这种复发稳定，发现感染迹象立即进行各项检查，以明确诊断并使用应抗生素治疗。对银屑病规律复发且合并有扁桃体炎和咽痛的患者要毫不犹豫的使用抗生素，而不是消极等待，也就是说随时服药。这也是牛皮癣的辅助治疗。

当一个人确定自己患上牛皮癣之后一定要用正确的心态去对待牛皮癣，调整自己的心态，那样才可以让自己早日脱离出牛皮癣的困扰，虽然牛皮癣是一个比较棘手的疾病，但是还是希望人们不要过分的害怕这个疾病。

怎样预防牛皮癣

最近几年牛皮癣的发生率变得越来越高，在生活中牛皮癣的患者经常可以见到。对于牛皮癣的危害都比较了解，这种病非常顽固，所以一定要预防牛皮癣的发生。

1、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻;

2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当;

3、季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养;

4、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的;

5、寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意;

6、一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

牛皮癣的饮食

1、凉拌苦瓜

苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可。本菜具清热泻火之功，适于血热风燥证的牛皮癣患者。

2、凉拌肉皮冻

猪肉皮200g，洗净，刮去肥油，加水500ml，微火炖1.5小时以上，纳入胡萝卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及适当调味品，待凉成冻，切块食用。本菜具有滋阴和阳、柔润肌肤之功效，适于血虚风燥证的牛皮癣患者。

3、红油豆腐

豆腐400g，胡萝卜50g，切方丁，开水焯过，另用麻油30ml烧开，入红花3g ，关火。待凉后捞去残渣，淋于豆腐之上，加入适当调料即可。本菜具有活血化瘀、和中健脾作用，适用于久病入络，瘀血阻滞证的牛皮癣患者。

4、梨子粥

梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令牛皮癣患者常食的保健食。

5、栗子粥

栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年牛皮癣患者腰腿酸痛、关节痛等。

6、芝麻粥

芝� ��50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

7、胡萝卜粥

将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，牛皮癣患者人体摄入后可转化为维生素a，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

8、菊花粥

菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对患有心血管疾病的牛皮癣患者也有较好的防治作用。

牛皮癣的自我诊断方法

皮肤科专家说牛皮癣发现的越早治疗的效果就会越好，所以在生活中大家应多了解一些自我诊断牛皮癣的方法，对早期发现疾病有一定的帮助，如果皮肤出现了红斑、丘疹或是银白色皮屑时，要及时去医院就诊，这有可能牛皮癣的早期症状。

要想彻底治愈牛皮癣，首先就需要学会自我初诊牛皮癣。携带牛皮癣易感基因的朋友，不要忽视身上出现的小小变化，掌握牛皮癣初期症状，一旦确诊要及早治 疗，不仅花更少的时间、金钱，治疗效果和预后转归也更好。牛皮癣好发于头皮、四肢伸侧、背部的位置，表现为反复出现红斑、丘疹和银白色皮屑，有红膜及点状 出血症状。

携带易感基因的朋友，如果发现身上莫名起了疹子，或出现小块红斑，应予以重视，对照牛皮癣初期症状，排除是否是牛皮癣的可 能。如无法确定，需要到医院进行检查，由医生确诊。学会自我初诊牛皮癣，有益于牛皮癣及早治疗。通过临床研究和数据对比显示，牛皮癣早期治疗效果更好。牛 皮癣发病进程可分为：发病初期，急性进行期，静止期，消退期。但不会自愈，只要一点外部诱因会再次引起急性发作，皮损范围通常会扩散。

以上介绍的是如何自我诊断牛皮癣?皮肤科专家说治疗牛皮癣需要一个长期的过程，在这个治疗过程当中，除了配合医生的治疗以外，同时还要调整好饮食，避免饮食不当而延长牛皮癣的治疗时间。

牛皮癣症状都有哪些

生活中患上了牛皮癣的话，不但给生活带来了压力，给心理上也会带来很大的压力，患者自卑的心情是非常严重的，在治疗的时候要注意的事情也是非常多的，饮食上一定要忌口才行，那么，牛皮癣的症状都有哪些呢?

1、牛皮癣具有一定的遗传特性，因此，如果自己 的家族史中有牛皮癣患者，那么自己也很有可能带有牛皮癣的易感基因，但并不一定会患有牛皮癣。由此可见，有牛皮癣家族史的是牛皮癣的易患人群，这类人要避免受外界的刺激，以免引发牛皮癣。

2、临床上，20岁以下的青少年患者多是由于咽部感染而诱发牛皮癣的。而在皮损出现之前，会伴有感冒、咽痛、发烧、咽干等症状，继而出现一些小红点，略微有一些痒或不痒，持续一周左右后可自行消退，由于症状不是很明显们很容易被患者忽视。

3、对于一些上了年纪的老年人，头皮或身上某处会出现点滴状斑块状的红疙瘩，边界清楚，自觉瘙痒。随着皮损满布全身，红疙瘩上面覆盖着的鳞屑也越来越多、越厚。因此，老年人也是牛皮癣的易患人群。

4、临床上，还有很多因为居住或是工作环境潮湿而诱发牛皮癣的患者，由此可见，地域、气候、环境为也会诱发该病的出现，很多南方人到北方打工会患上牛皮癣，等回到南方后皮损可自行减轻至消退，一来到北方城市皮损就加重。

患者们都对牛皮癣的症状了解了吧，要引起重视才行，患者在生活中不要吃含铅质才多的食物，像是松花蛋之类的食物，患者就不要吃，以免带来巨大的伤害，因为含铅量大的食物，会导致骨质疏松的出现。