茶叶是自古以来最受广大的老百姓欢迎的一种饮品,不管是老人还是小孩,都会有饮茶的习惯。日常生活中,不少老年人喜欢在明媚的日子里,约上三两知己,端起茶杯,一边细细品尝着香气缭绕的茶水,一边徐徐道来生活中的家长里短,好不自在!但是作为老年人,身体已不比体魄强健的年轻人。所以他们在喝茶时候应该多加注意,下面就说说老人在喝茶时究竟要注意些什么?
生姜茶:生姜、茶叶各等分。沸水冲泡代茶频饮。具有祛寒、除湿、止痢的效果。治痢疾轻症者。
葡萄姜蜜茶:白葡萄汁3杯,生姜汁半杯,蜂蜜1杯,茶叶9克。具有消炎、止痢、止泻的效果。
桃花朵朵开,肾炎不再来 慢性肾炎最容易引起小便不利或者是水肿,在调理上,桃花茶和玉米须茶是一种选择。
玉米须茶:茶叶1克、玉米须30克。用于肾炎水肿及合并高血压症。
胃痛患者喝喝艾叶茶 有些胃痛患者会出现胃部隐隐作痛、吐清水、大便溏泻,这类患者可选用温中散寒的艾叶茶,用艾叶6-9克,茶少许,煮沸饮茶即可。注意的是,这里的茶叶选择绿茶为好。
(1)不要饭后立即饮茶:
饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收,容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。
(2)不要在空腹时饮茶:
有些老年人起床后便立即饮茶一杯,这种饮茶习惯,对健康无益。
(3)不要饮隔夜茶:
茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。
(4)不要睡前饮茶:
茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡 ,并增加排尿次数。这不仅影响睡眠,日久还会造成失眠,特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。
(5)不要饮用冷茶:
实验证明,喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散,使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝,这是不科学的。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。
(6)不要用茶水服药:
因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效,所以,服药应用白开水。
(7)不要饮浓茶:
因为茶叶中的咖啡因浓度高,会导致过度兴奋,容易造成心动过速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人,更应引起注意。饮茶要清淡,也不要饮得太多。
(8)不要用茶解酒:
有不少人认为“喝浓茶可以解酒”,其实这是错误的。医学研究表明,酒精对心血管刺激很大,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,这更加加重了心脏的负担。
(9)不要用滚开水泡茶:
用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来,而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香,还有碍食物消化。因此,应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶,随泡随饮。
(10)掌握饮茶的禁忌证:
茶能提高机体基础代谢率,有甲状腺功能亢进的病人不应饮茶;缺铁性贫血的病人不能饮茶,是因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁;茶能刺激胃酸分泌,有消化性溃疡的人不要喝浓茶;患有严重动脉硬化、高血压病的人,至少在病情不稳定时不要喝浓茶。另外,茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘,老年人应加以注意,如果有习惯性便秘,则不要喝浓茶。
由于老人的体质呈进行性衰退,对茶叶中咖啡碱的耐受能力下降,故应特别注意饮茶时间和茶水浓度。一般说来,晨起时胃中空空,过服浓茶会引起胃肠不适,故不宜喝茶,已有饮早茶习惯者,应以牛奶、豆浆等饮品代之;早餐后半小时,喝稍浓的茶,能提神,增加思维活动,利于工作和学习;中餐休息后,宜泡冲淡茶,或饮上午留下的已较淡的茶即可;晚饭后应停止喝茶,以免神经过 于兴奋而影响睡眠。
饮茶时还要注意,隔夜茶和夏日久存茶中的成份已产生变化,或者已经产生馊味,故切不可饮用;饮茶时还应“忌口”,切不可吃生冷、油腻和酸食,以免发生腹胀腹痛;如果因病服药,更应与茶暂时绝交,因茶水可能降低降压药、抗生素等许多药物的疗效;茶中咖啡因过多使人过度兴奋,故有心脑血管疾病者,不宜饮浓茶;而茶中鞣酸过多,易致便秘,故习惯性便秘者,也不宜饮浓茶。
老年人睡眠时间本来就少,所以一定要注意避免在晚上喝茶,否则的话,可能会导致自己一晚上都失眠的;茶叶中含有非常多的鞣酸,会导致便秘,所以如果有便秘症状的人,最好是不要喝浓茶的;饮酒后,不要喝浓茶,这样不但不会解酒,还会对身体有伤害的。
我爷爷是一个退休了的老人,平时在家,他总是一手拿着报纸一手拿着茶杯。喝茶对人体有好处,但是喝茶也是要在对的时间喝的,如果在错的时间喝茶,对人体反而有坏处,今天我就和大家分享一些我爷爷的经验。
1在早上醒来空腹的时候,不适合喝茶。因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮茶容易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状
2在喝酒后也不能喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
3在睡觉前也不适合喝茶。茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
4在服药期间更不能喝茶。茶碱会降低一些药物的镇痛作用,
注意事项:要记住不适合喝茶的情况,以保证身体的健康。
现今社会当中,喝茶已经成为很多人的一种习惯,无论是上班族还是老人,茶叶都是他们的最爱,比如说菊花茶是上班族的首选,清火养目,夏季和还可以清火消暑。不同季节我们所选择的茶叶也是不同的,不同的茶叶有不同的用处。那么喝茶是否能导致失眠呢,正确的饮茶是有益于我们的身体健康,身体健康的人是可以饮茶的,不会造成失眠,身体本身较弱又伴有神经衰弱、抑郁症、躁狂症的患者是不能饮用浓茶的,尤其死在晚上。孕妇、哺乳期的妇女和小孩是不建议饮茶的。
1我们经常误会茶导致我们失眠,茶叶刚泡开得时候提神效果是最明显的,只要我们不要在睡前喝浓茶就好了,淡淡的清茶对我们的睡眠是不会有太大的提神效果的,这个主要是对于经常喝茶的人而言,刚刚接触到茶的新人对茶还是相当敏感的。数千建议您不要饮茶类饮品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。
2茶的优点是提神、利尿、让我们体内的毒素排出体外。更年期的妇女和老人尽可能的不要饮用或者是少喝茶水,她会带走我们体内的钙质,造成骨质疏松。适当合理的饮用还是可以的。一般情况下经常喝茶的人对茶的敏感度下降,对睡眠是不会收到影响的。事物都有两面性,要因人而异,根据自己病情而定。
3我们有些人是不建议喝茶的,例如孕妇、哺乳期妈妈、小孩、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。所以说大家在选择的时侯一定要以自己的身体健康为考核标准,不要因为一时的爱好,对自己的身体带来意想不到的伤害。
注意事项:提醒爱喝茶的朋友,您一定要注意自己的身体,在喝的时候浓淡相宜,选择适合自己的才是最好的。不能喝茶的朋友一定要谨记,茶叶会给我的健康带来麻烦。失眠是一件很痛苦的事情,尤其是失眠症患者一定要远离茶叶、咖啡这些体森饮品。希望您拥有健康的身体,良好的睡眠!
老人爱喝茶,还喜欢品茶的很常见。老人喝茶注意事项1.饮茶不过量茶有提神、消除疲劳的功效,但不可过量。5)肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
1、喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。
老年人常喝浓茶有哪些危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用,又能减少喝浓茶带来的不良反应,因此饮茶宜清淡。酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激,这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
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