更新时间:2024-07-16 10:33:05

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玉米

BY:Kersen 2024-07-16 10:33:05 1100 ℃

"玉米(白,干)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)

热量(千卡)336硫胺素(毫克).27(毫克)10

蛋白质(克)8.8核黄素(毫克).07(毫克)95

脂肪(克)3.8烟酸(毫克)2.3(毫克)2.2

碳水化合物(克)66.7维生素C(毫克)0(毫克).51

膳食纤维(克)8维生素E(毫克)8.23(毫克)1.85

维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0(毫克).26

胡罗卜素(微克)1(毫克)262(毫克)244

视黄醇当量(微克)11.7(毫克)2.5(微克)4.14

玉米的种类具体有哪些_美味的玉米怎么吃

主要是由于遗传上的差异,不同的玉米类型从播种到成熟。特用玉米以外的玉米类型即为普通玉米。特用玉米一般指高赖氨酸玉米、糯玉米、甜玉米、爆裂玉米、高油玉米等。近年来,我国玉米育种工作者进行了大量的研究试验,在高赖氨酸玉米、高油玉米等育种上取得了长足进步,为我国特用玉米的发展奠定了基础。

玉米营养价值_煮玉米的营养及做法

现代营养还分析出,玉米含有的大量黄体素、玉米黄质,可抗眼睛衰老。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。煮熟的玉米营养丰富,口感香甜。

甜玉米_甜玉米粒的做法

甜玉米粒的做法甜玉米粒还是有很多的做法的,具体来说甜玉米粒的做法有哪些呢?胡萝卜和黄瓜分别切成丁,葱花切碎。下米粒可以大头也可以买完整的下米棒回来自己剥,准备好下米粒后把它放在凉水中没泡一小会,放开水中过滤一下。锅里放入适量的食用油,油热加入葱花爆锅,随后倒入玉米粒翻炒。玉米炒两分钟放入黄瓜,随后放

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