腹泻后补水相当有讲究

腹泻虽然不是什么大病，但却容易造成病人流失大量水分，如不能及时医治和补水，很容易引起脱水，造成人体各器官的损害，年龄大的患者以及慢性病患者，尤其需要警惕。那么腹泻后我们应该注意些什么呢?接下来就让我们一起来了解下。

腹泻也是上火

在中医理论中，慢性腹泻多由脾虚引起，其最常见的表现就是每天不止一次大便，而且大便稀薄不成形，严重一点的甚至刚吃完饭就要钻厕所，吃一点凉的就肚子不舒服。

但人是阴阳相和的整体，一个脏器机能下降，人体就会用另一个脏器的功能来补充。比如肚子着凉时，如果因为脾虚，不能起到温煦的作用，人体就会把肝脏的阳气调动起来。

脾越虚，调动的肝阳越多，慢慢地，肝越来强，脾越来弱，变成不良循环。于是，有些人就出现了一边肝火很旺(表现为舌头周围一圈很红，口苦，脾气很急躁，或易生口腔溃疡，或失眠多梦)，一边拉肚子的表现。

这种情况虚实掺杂，调理起来比较困难。中国中医科学院主任医师尹秀坤认为，应遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则。

因为拉肚子的本质是脾虚，所以平时应少吃生、冷、油腻的食物，以免徒增脾脏负担。

同时注意脚部和腹部保暖;多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、南瓜等。

另一方面要多吃清肝理气的食物，如苦瓜、绿豆、芹菜、茼蒿、山楂、佛手等，同时要戒烟限酒、忌食辛辣、避免熬夜。

如果腹泻严重，可以多用莲子、芡实熬粥。但是要记住，有慢性疾病的人，一定要学会忌口，否则会得到事倍功半的反效果。

腹泻后补水相当有讲究

正常情况下，消化道里的大部分水分会被大肠黏膜吸收，但病人腹泻时，其大肠内黏膜遭到破坏，对水分的吸收功能就会大大减弱，水分被大量� �出，以致发生脱水，出现如皮肤苍白，口渴、呼吸急促、头晕目眩等症状。

此时，正是应该大量补水的时候，否则脱水日渐严重，病人甚至可能会昏迷。

但病人腹泻后补水是相当有讲究的。

腹泻期间，光喝白开水或纯净水，不仅水很难被吸收，还容易导致水中毒，造成病人水肿。

患者可自制补液水，取米汤500毫升加入细盐1.75克(约半啤酒瓶盖);或取白开水500毫升加细盐1.75克、白糖10克。若不脱水后仍有腹泻，则应按照“丢多少补多少”的原则补液。

补液过程中应注意补液速度和补液量，并要考虑患者的年龄、心肺肾功能及病情，以避免并发症的发生。

心、脑、肾功能不全及高钾血症患者慎用。家庭治疗期间如果腹泻不见好转或加重，出现频繁呕吐、有休克表现或伴有其他严重并发症者，应及时去医院就诊。

腹泻时，为预防脱水发生，应注意液体的摄入量一定要比平时多;补液也宜及早进行，不要等到有脱水症状出现时才用;不要喝高糖饮料，以免加重病情。

腹泻后吃什么食物

急性腹泻期，脱水过多者应补充水分。病情缓解后，可给患者细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。这些食物既易于消化吸收，又可补充热量和维生素。一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃。慢性腹泻由于拖的时间长，易造成体内多种营养素缺乏，而使肠道处于病变之中，因此补充营养要精心配制。

腹泻患者饮食应是少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物。少吃多餐，可食蒸蛋、肉泥、鱼、面条、菜泥、苹果、香蕉等食物，隔夜食物要煮沸消毒后再吃。

腹泻以后不能禁食，而且要特别注意的是合理的补充水分，这样才能够有效的减轻腹泻症状。不同时期的营养饮食调理

1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。

2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输� �治疗。

3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。

4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。

持续腹泻后最好口服补液盐

腹泻时，除了水分，各种矿物质也随之流失，容易感觉乏力。

尤其在秋冬季节，天气骤冷，保暖不到位或是吃了生冷寒凉的食品极易引起腹泻。

持续腹泻会引发脱水，从而导致水电解质失衡。患者的症状常常表现为口干、嘴唇干裂、少尿、心率加快、疲乏无力等。

对于轻、中度脱水的患者来说，首选的治疗方式是口服补液盐。

补液盐的主要成分包含氯化钠、碳酸氢钠、氯化钾和葡萄糖等，能够快速给身体补液，有效改善脱水引起的各种不适症状，在腹泻高发季节，家里可以备一些。

但是，在家自行服用补液盐的患者需注意监测体温，如果腹泻的同时还伴有发热，表明体内可能存在细菌感染，单纯地使用补液盐就远远不够了，需要到医院检查，必要时接受抗生素治疗。

即便是普通的病毒性肠胃炎，服用补液盐后如果症状进一步加重，出现呕吐剧烈、无尿、腹胀或脱水程度加重等症状，也应立即到正规医院治疗。

此外，服用补液盐也不宜过多，应遵循少量多次的原则，总的补液量在1000毫升左右，摄入过多会引起高电解质，对身体更加不利。

家庭自制口服补液盐

当宝宝患上腹泻时需要饮用足够的液体以预防脱水。

若家中没有口服补液盐(ORS)，可自制口服补液盐给宝宝喝。

常用方法如下：

方法1：白糖10克(孩子吃饭用的小勺，约2小勺)加食盐1.75克(一平啤酒盖的一半)，加入500毫升温开水中饮用。

方法2：米汤500毫升中加入食盐1.75克(相当于1/4茶匙量))，

方法3：米粉25克(喝汤用的瓷汤勺约2勺)加入食盐1.75克。用500毫升热开水搅拌后饮用。

服用方法:从宝宝腹泻一开始,就可以少量多次的服用.2岁以下每次排便后喝10-50毫升.如果宝宝喝了以后呕吐,就停喂10分钟,然后再� ��更慢的速度喂。

如果宝宝眼皮浮肿,就改喂白开水或奶,等消肿以后继续喂补液.饮用上述液体，剂量为20-40毫升/千克体重，在4小时内喝完，以后可随时饮用。能喝多少给多少。

还有,也可以给宝宝喝粥汤,新鲜水果汁,温开水等.如果宝宝腹泻比较严重,发烧,大便带血,就应该赶紧送医院了.请医生根据病情进一步决定是服用口服补液盐还是静脉补液。