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据统计,有20%—30%的
准妈妈会出现
妊娠期糖代谢异常;
妊娠糖尿病发病率从以前的不到1%已经提高到目前的5%。“糖妈妈”越来越多的现象,除了有
遗传因素影响外,
孕妇的
饮食习惯也是主要原因。怀
孕期间
准妈妈患
糖尿病的情形有两种:一种是
怀孕前本身就有
糖尿病的,另一种是怀孕后才出现的
糖尿病。
妊娠期糖尿病指的是后者,多出现在孕20—24周之后,发生率为3%—6%。妊娠期
糖尿病是妊娠后合并的糖代谢异常病症,当
糖筛检查和糖耐受试验的结果数值达到了糖尿病的数值标准时,就会诊断为妊娠期糖尿病;如果没有达到标准,则被称为妊娠期
糖耐量异常。引发
妊娠糖尿病的原因主要为:
有糖尿病
家族史;身体
肥胖;曾出现过不明原因的
死胎或
新生儿死亡;前胎有巨婴症、
羊水过多症;孕妇
年龄超过30岁
大龄孕妇等。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇本身的
激素水平和代谢,还会由此而导致
胎儿发育异常。据资料统计,糖尿病
母亲产下的
婴儿,先
天性畸形的发病率最多达6%—12%,而正常非糖尿病
妇女生产婴儿的先天性畸形发病率为2%。先天性畸形已经成为造成糖尿病患者所生
胎儿及婴儿的主要死亡原因。糖化
血红蛋白高的糖尿病孕妇产出畸形胎儿的几率更大。糖尿病妇女生产的婴儿
先天畸形主要有:
尾骨退化,
无脑儿,
脊柱裂、
脑积水及其他神经中枢缺损,
心脏畸形(大动脉移位、
室间隔缺损、
房间隔缺损),
肛门闭锁,
肾脏畸形(
发育不全、
肾囊肿、双
输尿管),内脏转位等。而其发生的时间多在
胚胎发育期的5—8周。许多准妈妈得知自己患了妊娠糖尿病后非常
沮丧,本想放开胃口好好补充营养,给
宝宝一个
健康的身体,现在却要
控制饮
。其实“糖”妈妈们大可不必这样忧虑,每日饮食在适度控制糖分摄入的同时,还是完全可以保证胎儿发育所需的各种营养的,再加上依照医生要求密切观察
体重,必要时做
自我血糖监测,相信“糖”妈妈们会顺利渡过这个阶段。而不合时宜地大吃大喝反而会使
血糖持续升高,也容易造成胎儿过大或畸形。需要提醒的是,
产后恢复正常的“糖”妈妈们也要继续关注自己的
血糖,多多
运动、
合理膳食,才能真正不做“糖”妈妈。饮食调整要注意下列几点:1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致
血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的
热量为30—35干卡。最好让
医院的
营养师根据您个人的情况制定适合于您的
食谱。2、
蛋白质的供给要充足。患糖尿病人的
蛋白质进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日
蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些
豆制品,增加
植物蛋白质。3、
脂肪供给要适量。由于
主食碳水化合物类食物供给减少,
脂肪进食要适量增加,以维持每天的供
热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。4、补充
维生素和
矿物质。多吃一些
蔬菜补充维生素,经常吃一些含
铁和含
钙高的食物,如
牛奶、鱼、
虾皮、
动物肝以补充矿物质。5、适当限制食
盐摄入,多吃清谈饮食。在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证
母婴需要,体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。
碳水化合物以粮食及豆类为主,应注意粗细粮搭配。
水果不宜餐后立即食用,应于餐后3小时左右食用。每
日食用量以200—400克为宜,并计算到总热量中。水果中的
草莓、
猕猴桃等可首选,
香蕉、
荔枝、
龙眼和
葡萄等含热量较高,故不宜多吃。
食糖、
蜂蜜、
巧克力、
甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、
维生素等也应适量摄入。
怀孕早期都有哪些症状?怀孕前期反应,怀孕早期孕吐
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应:在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如喜欢吃酸食品、厌油腻等,并有不同程度的恶心、呕吐,呕吐,多发生在清晨。早孕症状尿频:妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱,出现尿频症状。当子宫继续增大,越出盆腔时,尿频症状反而消失。故
怀孕初期,怀孕初期的白带,刚怀孕应该注意什么,怀孕初期的食物
一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然
怀孕早期症状:怀孕早期有什么症状-怀孕征兆怀孕症状
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状,普遍症状如上所述,希望能去医院检查核实。
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