前列腺健康四大注意

人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。前列腺增生症是男性老年人的常见症。前列腺移行区及尿道周围组织中的腺体及间质的增生，而引起尿路梗阻。曾被称为良性前列腺肥大症，前列腺腺瘤。前列腺增生有哪些预防方法呢?

前列腺炎患者的日常护理需要怎么做

1.树立治疗信心

慢性前列腺炎患者常有尿频、尿急、尿痛等症状，且难以治愈，患者常会丧失治疗信心。其实患者只要树立信心，积极配合治疗，慢性前列腺炎是可以治愈的疾病。

2.养成良好的生活习惯

在治疗过程中，慢性前列腺炎患者应养成良好的生活习惯;避免酗酒、进食辛辣食物，避免长时间久坐或骑车。

3.适当节制性生活

慢性前列腺炎患者常伴有性功能障碍，若性生活不加以节制，可能会加重病情，因此患者适当节制性生活，禁止手淫及不洁性生活，避免前列腺反复充血及感染。

4.严格遵守医嘱

慢性前列腺患者虽然治疗困难，但如果能严重遵守医嘱进行治疗，是可以治愈的。患者应该在医生的指导下用药，不滥用抗生素，或性伴侣有有感染，也应该同时进行治疗。

前列腺健康四大注意

一、 少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

二、 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

四、保持适度性生活。

希望男性朋友能提高前列腺的保护意识。如果前列腺出现问题要及时到医院治疗，这样才能拥有一个健康的前列腺。同时，经常久坐的男性朋友要保持正确的坐姿，多做运动，以防止前列腺炎发生。

前列腺炎的日常按摩方法

每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。

每次按摩治疗间隔1～3天。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作，而急性发作时不得再按摩。

需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全� �替其他疗法。另外的按摩疗法有：

(1)按摩小腹

两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。

(2)斜擦腹股沟

两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好。

前列腺炎不能吃什么

前列腺炎不能吃什么?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物。同时，也应避免烟酒、咖啡、浓茶等。

1、辛辣刺激性食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起前列腺血管扩张和器官充血，不利于排尿。

2、生冷食物。生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂、凉拌食品等均不宜在秋冬季食用。

3、易化脓的食物。牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等发物，易引起腺体的急性充血、肿胀、甚至化脓等变化。

4、酒精饮品。酒精有促进血管扩张的作用，还可以引起内脏器官充血，不利于前列腺炎病情康复。

前列腺炎吃什么好

前列腺炎吃什么好?前列腺炎患者宜清淡饮食，最好是选择水果、红枣莲子羹、芝麻糊等。另外，还要注意补充水分，枸杞大枣茶等茶饮都是不错的选择。

1、苹果。苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1-2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

2、番茄。番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素，可有效降低患前列腺炎的几率。

3、猕猴桃。猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。

4、茶饮。枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，都是不错的选择。适当饮用茶饮可补充人体所需水分。