避高温不贪凉谨防小儿感冒

感冒一年四季都可发生，但夏季感冒和冬春季节的感冒在发病原因及症状等方面不完全相同，据对门诊患者观察，夏季感冒多为贪凉所致。避高温不贪凉谨防小儿感冒。怎样做好小儿感冒的保健护理?下面一起来详细了解一下。

怎样做好小儿感冒的保健护理

1、注意休息

宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。

2、合理饮食

感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。

3、环境适宜

保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗。可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或听音乐，帮助宝宝放松，会起到促进疾病康复的效果。

4、有效出汗

鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。千万不能给发热宝宝穿过多衣服和盖过厚被褥，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥!宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。

5、物理降温

宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热。在物理降温无效时，再适当小量使用退热药进行药物降温。物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。

避高温不贪凉谨防小儿感冒

■不要轻易使用抗生素

感冒大多为病毒感染，让孩子多喝水，注意休息，一般7-10天就可自愈。如果伴有咳嗽、发烧等症状，可在医生指导下适当用药对症治疗。有很多家长一看孩子发烧心里就着急，要求给孩子输液，甚至点名要用“最高档”的抗生素。其实，抗生素对病毒没有任何作用，反而会使孩子对抗生素产生耐药性，所以小儿感冒不要轻易使用抗生素。原则上是能吃药的不打针，能打针的不输液。当发生继发性细菌感染，血液检查白细胞数明显增高，出现支气管炎或肺炎时，才可考虑使用抗生素。但无论用什么药物，都要注意剂量不得过大，服用时间不应过久;服药期间要多给孩子喝水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。

■小儿感冒用药要特别谨慎

中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒、风热、内热外寒等不同的症候，强调要辨证施治，对症用药，这一点对小儿尤其重要。有的家庭备有“小药箱”，孩子感冒了不到医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或者自己到药店给孩子买药吃，这样做很危险。许多退烧药如扑热息痛、复方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀成分，有较大的副作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用，易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时对消化系统和肝肾功能也有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低。有些中药对小儿感冒效果较好，如猴枣散、柴胡等，可给孩子选些中药吃。

■避高温、不贪凉，谨防小儿感冒

中医有“以热攻热”的说法。夏天不能怕热，不要贪凉，是中医自古以来讲究的度夏准则。现在条件好了，多数家庭都装了空调，如果天气真是太热还是可以开空调的，关键是温度不要太低，温差不要太大，孩子在忽冷忽热的环境中容易感冒;上午10点至下午3点最好不要让孩子到户外去玩，带孩子外出时最好戴上遮阳帽，以避高温，防止中暑;要保持充足睡眠，尤其是中午要让孩子睡午觉，婴幼儿睡眠应在10小时以上，年龄较大的小儿也要在8小时以上;晚上睡觉时以开窗通风为好，少开空调，尤� ��不要让空调对着孩子吹;平时不要给孩子吃太多凉的东西，以免伤肠胃引起腹泻;要多喝水，有条件的可给孩子熬点绿豆汤，既可解渴消暑，又可清热解毒;夏季小儿应食用营养价值高又容易消化的食物，且饮食不可过量，不要吃油煎及刺激性食物，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果如西瓜，有利湿解暑的效果，但不要给孩子吃冰镇西瓜。

小儿感冒不能吃什么

一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

暑湿感冒食疗

主要症状及病因：多见于暑天的感冒，表现为高热无汗、头痛困倦、胸闷恶心、厌食不渴、呕吐或大便溏泄、鼻塞、流涕、咳嗽。舌质红，舌苔白腻或黄腻。清化湿热，解表宣肺。多因为夏季潮湿炎热，贪凉(如，空调屋温度低)或过食生冷，外感表邪而发病。

治疗方针：清化湿热，解表宣肺。

食疗：

1.清暑祛湿茶。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2.荷叶菊花苡米汤。鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。

3.藿香叶粥。鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。

4.酿冬瓜。冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品;海米有补气作用，暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。

5.西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

6.冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

7.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

8.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

9.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

小儿感冒的种类和治疗

一般夏天小儿感冒常见以下三种类型：

疱疹性咽炎:小儿往往有发热，因咽痛而流涎、拒食。婴幼儿不能诉说就日夜哭闹,不能睡眠，仔细检查可发现口腔内出现小疱疹，破溃以后变成小溃疡。治疗应该用一些抗病毒的药物。如果病情比较重，孩子高烧，不能进食，可以静脉点滴病毒唑之类的药。病轻者可口服新博林或利巴韦林等抗病毒药物。并且应对症治疗,如用一些退热药。中药可以口服抗病毒口服药、板兰根冲剂、静脉点滴双黄连注射液。高热可以用紫雪散、羚羊角粉等。汤药常用银花、连翘、板兰根、薄荷、生石膏、竹叶、生地等清热解毒的药。

孩子患疱疹性咽炎时,应多饮水有利于降温。吃有营养而且容易消化的流质或半流质，如牛奶、米粥、果汁。饮食应少量多次，不要给孩子吃辛辣、甜腻或油炸的食品。

咽结膜热:常是由腺病毒引起的。表现为发热、嗓子痛、咽部明显充血还可见两眼红赤,此种结膜炎分泌物不多，而且还可引起耳前淋巴结肿大。本病多在5-6天内痊愈。治疗咽结膜热的方法与疱疹性咽炎大致相似。还可应用一些能抗炎的眼药，如用利福平眼药水点眼,或红霉素眼药涂眼,每日二次。中药可口服小儿热速清口服液、清热解毒口服药、清开灵口服液均可。汤药应以清热解毒、凉血利咽为主,如用野菊花、大青叶、薄荷、紫草、赤芍、丹皮、黄苓等。应注意多饮水，补充既有营养又易消化的饮食。

胃肠型感冒:本病既有发热、头痛、咽痛的感冒症状,又有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的胃肠道症状，以病毒感染居多。治疗这种类型的感冒,如果发热不重可用藿香正气冲剂治疗。病情较重时中医多以清暑解表、和中化湿的办法,一般常用药有：藿香、佩兰、苏叶、银花、连翘、半夏、白芷、黄苓、陈皮、元一散、砂仁等。西药是根据病情用抗病毒药或抗炎药如阿莫西林治疗，同时对症处理发热用退热药、呕吐用维生素b6或吗丁林、腹泻用金双歧或思思密达。

护理时应给孩子多吃具有清暑作用的食品,例如：绿豆汤、豆瓜汁、冬瓜汤等。尽量少吃油腻甜食。同时要注意夜间不能长时间用电扇、空调降湿,避免再受夜寒。

疾病百科|>

温馨提示：
宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热，在物理降温无效时，再适当小量使用退热药进行药物降温。

  小儿急性上呼吸道感染系由各种病原引起的上呼吸道炎症，简称上感，俗称“感冒”，是小儿最常见的疾病。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，如上呼吸道某一局部炎症特别突出，即按该炎症处命名，如急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。急性上感主要用于上呼吸道局部感染定位并不确切者。鼻咽部感染常出现并发症，累更多>>