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我们都知道,
准妈在怀
孕期间要忌口,不能生生冷辛辣的食物,那么,以下这些准妈同样不能吃的食物你知道吗?1、
罐头食品罐头食品在制作过程
中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的
维生素和其他
营养成分都已受到一定程度的破坏。2、
菠菜人们一直认为
菠菜含丰富的
铁质,具有补
血功能,所以被当做孕期预防
贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量
草酸。草酸可影响
锌、
钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少,影响
胎儿的
生长发育。3、
巧克力和
山楂过
多食用
巧克力会使孕妇产生
饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,
山楂便成了首选果品。山楂对
子宫有兴奋作用,孕妇过食可使
子宫收缩,导致
流产的可能,故要少吃。4、
猪肝因为在给牲畜迅速催肥的现代
饲料中,添加了过多的催肥剂,其中
维生素A含量很高,致使它在
动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食
猪肝,大量的
维生素A便会很容易进入体内,对
胎儿发育危害很大,甚至会致畸。5、久存的
土豆土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常
发育,导致
胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。6、热性作料孕妇吃热性作料
小茴香、
八角、
花椒、
胡椒、
桂皮、
五香粉等容易消耗肠道
水分,使
胃肠分泌减少,造成肠道干燥、
便秘。发生
便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成
胎动不安、
早产等不良后果。7、
味精味精的主要成分是
谷氨酸钠,
血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内
缺锌。而锌是胎儿生
长发育之必需品,故孕妇要少吃。8、
桂圆、
荔枝性
温热易致
胎热。9、
石榴贫血者要少吃。10、腌制
酸菜含有
亚硝胺,可导致胎儿畸变。11、
西瓜每天吃
水果不宜超过250g,限量吃
西瓜,因为西瓜是
利尿剂,容易造成孕妇
脱水。12、饮
浓茶英国的一位医
生发现
茶叶中含有不少
氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶,不仅易患
缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有
咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和
肾脏负担,有损母体和胎儿的
健康。13、饮
咖啡和
可乐型饮料咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致躁动不安、呼吸加快、
肌肉震颤、
心动过速、
期外收缩及
失眠、
眼花、
耳鸣等。即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现
恶心、
呕吐、
眩晕、
心悸及心前区
疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过
胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,仔鼠易发生
腭裂、
脑膜膨出、
脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、
四肢畸形等现象。为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。14、饮酒研究表明,孕妇饮酒是造成
婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。(
责任编辑:倪娟)
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