普通食物助你从头补到脚
导读我们平日吃的食物,除了提供人体每日所需的营养和能量,还有维护身体内外各个部位的运作。有些朋友为了补充营养还会吃一些营养补充剂,其实,我们平日吃的食物就已经足够我们全身所需。俗话说,“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通的食物,也能够让你从头补到脚,
14种普通食物让你从头一直补到脚
俗话说“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通食物,也能够让你从头补到脚,快来看看。头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天
从头食补到脚你选对了食物吗?
健康的身体,是生活工作的重要保证,你善待自己的身体,它就能帮你很好的工作,支撑你的生活。反之,你的身体也会造反,给你添加很多麻烦。所以,从现在开始,好好善待它吧。俗话说“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选对了食物,即使吃得
【声明】本文由用户Githa发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。