3款健康晚餐食谱 刺激食欲打开胃口
BY：Aine 2024-07-16 21:24:10 992 ℃
健康晚餐很重要，对我们的身体健康有一定的影响，晚餐要吃得美味，又要吃得健康，那你知道健康的晚餐怎么吃吗?下面小编介绍几种很有价值的晚餐食谱，让你打开胃口，吃出健康身体!
酒酿泡锅巴
材料
酒酿一小碗，锅巴2块。
做法
步骤1：锅中放入酒酿，适当加小半碗水，烧开后2分钟再加入锅巴。
步骤2：锅巴放入酒酿中，用锅铲弄碎些，什么调味都不用加，一分钟后就可以开吃了。我估计你的酒量比我厉害多了，这一碗你一定不会微醉的。
清淡炒饭
材料
清淡炒饭的做法
1.锅内放油烧热，放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。
2.放入米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。
清真红烧牛肉
材料
主料：牛肉500克，
清真红烧牛肉的做法
1.牛肉切块，用热水汆一下捞出。
2.在油锅中将葱姜爆香，再加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒粉，酒，味精及八角，
3.最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可。
夏季健康饮食 大暑时节要打开胃口
大暑节气已经来临，也代表着一年中最热的一天已经到来，这个时候我们要做好防暑工作，在大暑的时候，我们饮食应该以防暑开胃为主的，下面小编就给大家说说大暑节气如何防暑开胃吧，一起来通过大暑的烤验吧。很多食物都具有驱寒暖胃的功效，最常见的莫过于生姜了。日常起居重防护炎夏也不应贪食寒凉或整天在空调房里待着，否则易受寒凉侵袭而出现厌食症状。上面我们不光是从饮食的角度上，我们也从其他的方面给大家介绍了面对大暑时节的时候，我们该如何让我们吃的更健康。
3款健康晚餐食谱 刺激食欲打开胃口
健康晚餐很重要，对我们的身体健康有一定的影响，晚餐要吃得美味，又要吃得健康，那你知道健康的晚餐怎么吃吗?下面小编介绍几种很有价值的晚餐食谱，让你打开胃口，吃出健康身体!酒酿泡锅巴材料酒酿一小碗，锅巴2块。做法步骤1：锅中放入酒酿，适当加小半碗水，烧开后2分钟再加入锅巴。步骤2：锅巴放入酒酿中，用锅铲弄碎些，什么调味都不用加，一分钟后就可以开吃了。清真红烧牛肉材料主料：牛肉500克，调料：辣豆瓣酱20克，姜，酒，酱油各25克。清真红烧牛肉的做法1.牛肉切块，用热水汆一下捞出。
夏天吃饭没胃口 5种黄瓜的吃法开胃又健康
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。这种方法做出来的蓑衣黄瓜不但口感上有嚼头，在口味上也格外好。如果想吃新鲜清爽的拌黄瓜，就在上菜的同时浇汁。
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