炎热夏季肝火旺怎么办

肝火旺的原因有很多，一是人体内脏气血调节的问题;二是不良的饮食生活习惯。下面简单讲解肝火旺的原因。肝火旺是指人体内脏气血调节出了问题。肝火旺的症状有很多，例如：肝火头胀、身体上部有热、肝火上炎头热。肝火旺要怎么办?

肝火旺易患眼底出血的原因是什么

眼底出血相信大家是比较熟悉的，但引起这个病的原因可能很多患者并不是很清楚。要是谈起眼科疾病，相信很多的朋友们都会想到眼底出血，造成眼底出血的因素有很多，大家是否知道肝火旺易患眼底出血呢，这究竟是怎么回事?现在来看看有关专家的介绍吧，希望可以让大家有所收获。

中医认为，通常眼睛出血可由肝肾阴虚，虚火上炎，内火太重，肝火上升，如心情不佳，好发脾气，生气等原因引起，春天肝火特别旺，就易引起此病。也可因过度劳累，气血两虚，如脸色苍白，少气无力，眼睛失去气血涵养等而导致。

现在因眼底出血求医的较多。患者初期症状出血量少，常见眼前有黑点飞舞，当出血量多时，病人视力会骤然下降，眼前常产生一片红光。该病并发症多，严重者常可引起失明。引起眼底出血的原因很多，如视网膜静脉阻塞，视盘脉管炎，高度近视性黄斑出血等。

另外高血压、糖尿病等多种全身病也可引起眼底出血。在任征近两年治疗的患者中，高度近视引起黄斑变性及视网膜静脉周围炎，以中青年患者为主;高血压视网膜动态硬化及糖尿病引起的眼底出血，以中老年人群多见。

有关专家指出，眼底出血根据不同的部位分为几种，有结膜下出血、前房出血、眼底出血。结膜下出血一般是眼白部分突然出血，如在睡眠后突然发现眼睛出血，但对视觉没有影响。前房出血主要是在黑眼珠下面部分出现出血。而眼底出血在眼底，而且会影响到视力。

处暑时预防肝火旺要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地瓜粥� ��。

炎热夏季肝火旺怎么办

1、芹菜粥

【材料】新鲜芹菜60克，粳米100克，盐适量。

【做法】新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

2、枸杞菊花茶

【材料】枸杞，菊花。

【做法】枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。

【功效】适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

3、夏枯草饮品

【材料】夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。

【做法】将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

【功效】对肝虚目痛所引起的冷泪不止，羞明畏日有明显疗效。

4、金银花饮品

【材料】金银花15克、绵茵陈15克。

【做法】 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

【功效】清热解毒，凉散风热。对痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热等症状也有缓解作用。

5、梨糖水

【材料】川贝母10克，梨2个，冰糖适量。

【做法】川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

【功效】对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。

6、猪胆绿豆粉

【材料】猪胆汁120克，绿豆粉80克。

【做法】拌匀晾干研末，每服6克，日2次。

【功效】用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数症状。

7、桑椹粥

【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克)，糯米60克，冰糖适量。

【做法】将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。

因此，夏季尤其要注意预防肝火旺的症状出现，日常生活中多食用以上7大食疗方，可以有效祛除肝火旺，排除肝火旺造成的身心困扰。

肝火旺的症状

肝火旺是指人体内脏气血调节出了问题。肝火旺的症状有很多，例如：肝火头胀、身体上部有热、肝火上炎头热。肝火旺的症状具体有：

1、肝火头胀：肝火旺时，头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉闷热，严重者两耳失聪、舌苔薄黄、脉象弱等症状。

2、身体上部有热：面目红赤、头晕眼花、口干舌燥、身体闷热、容易发怒，严重者会有晕厥、呕血的症状。所以平时要注意心平气和。

3、肝火上炎头热：肝火旺的人的头部发热，面颊发红，心烦易燥，夜寐不安，舌红苔薄，胁痛口苦

4、月经失常：对于女性的肝火旺的症状，最大可能就会导致女性的月经失常，月经紊乱会导致经血量减少、经期延迟或者闭经等不良症状。所以，女性要注意肝火旺的症状了。

5、肝火旺导致失眠：思虑过度、恼怒损肝就会导致失眠，人一旦失眠，第二天就会无精打采，就会晕沉沉一整天，不在状态。

6、肝火旺易犯肺咳嗽：人一旦恼怒的时候，就会呼吸困难，咳嗽气逆，咳时面红并引及胁痛，烦躁易怒。所以，肝火旺易犯肺咳嗽。

7、肝火犯胃胃寒：肝火旺时人的食欲会下降，有时会出现厌食的状态、对油腻的食物产生厌恶感、疼痛拒按、口干口苦、烧心泛酸，甚至人比较容易烦躁发怒，经常便秘、人的胃部有烧灼、疼痛的感觉。

肝火旺吃什么水果

1、荸荠

据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。只要是那些热病后余热未净而导致的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火现象都特别的适合食用荸荠。

2、橄榄

橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

3、柠檬

柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。只要喝一杯柠檬水，不仅可以排出体内有毒的物质，而且还能美白肌肤，对消除脸部雀斑有一定的作用，同时还具有降火的功效。

4、山楂

如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

5、苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

6、西红柿

西红柿一年四季都能见到，而且西红柿的营养也很丰富，能够清热解毒，并且能平肝去火。而且它含有的维生素C十分的丰富，能够提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

7、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

多喝水可调节乙肝肝火旺的症状吗

多喝水可以调节乙肝的肝火旺症状吗?肝火旺是乙肝患者常有的表现，导致病人心烦肺热、全身皮肤干燥、容易大发脾气。那么乙肝病人肝火旺是怎么回事呢?是否可以通 过多喝水来进行调节改善呢?下面专家对此进行了解答。

乙肝肝火旺是什么原因

肖主任说，乙肝患者不良的生活习惯，如熬夜、过度疲劳、情绪不稳定、抽烟、饮酒、暴饮暴食、经常饥饿、常吃辛辣食物等就有可能引起肝火旺;另外，当乙肝患者体内病毒复制活跃，乙肝病情比较严重时，肝脏正在受损伤，极易出现肝火旺的情况!

乙肝肝火旺多喝水可以调节吗

当患有乙肝经常有肝火旺的乙肝症状时，建议保持良好的心态，不要过于担心，同时应当多吃一些疏肝理气的食物，尽量不吃辛辣刺激、油腻类的食物等;同时还建议多休息，不要过于劳累。乙肝肝火旺多喝水是有好处的!

不过专家提醒，对于乙肝肝火旺的患者来说，最重要的是积极去医院做全面检查，了解乙肝病情，并针对病因采取有效的方法治疗。像饮食调节、日常保健等只是一方面，不可以代替乙肝肝火旺的治疗。