气温骤降心脏病高发

近日，似乎进入了瞬间换季的节奏，气温突然下降让很多市民感到措手不及。记者从各大医院获悉，许多与天气有关的疾病接踵而至，发烧、咳嗽等感冒症状的患者明显增多。与此同时，心血管疾病也伴着寒风威胁着不少老年人。专家表示气温骤降心脏病高发，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。

心脏病患者的运动处方

运动处方包括运动的种类、强度、时间、频率等。当然，无论采取何种运动方式，正是运动之前都应进行一定的准备活动和放松活动。

运动种类：体操、自行车、游泳、羽毛球、跳舞等，军事和心脏病患者。然而，最值得推荐的运动就是我们每天都进行的活动——走路，体育术语就是步行。

运动强度：因为人的耗氧量与心率有着大致的变量关系，可用每分钟的心跳次数来大致制定运动强度，即：处方心率=(220-年龄-安静时心率数)×0.7+安静时心率数

运动时只有达到处方心率才能收到预期效果。如果能严格执行处方心率，用不了多久你就会惊喜地发现你的心脏变得健康起来了。

心绞痛患者如果执行上述处方时出现心绞痛，可适当向下调整，直到不出现心绞痛为止。冠心病患者以分次间歇进行为宜。下面是运动医学专家推荐的适于心脏病患者的运动时间：

活动平板2.5—3公里/小时，5—7分钟

原地自行车运动40w，5—7分钟

垫上运动5—7分钟

上肢器械运动5w，5—7分钟

上下阶梯5—7分钟

这是有条件者的标准处方时间，一个多功能健身器即可满足需要。无条件者可采取简单的处方：

热身运动低于处方心率 5分钟

步行按处方心率计算 30分钟

放松运动低于处方心率 5分钟

运动频率：每周3—4次较为合适，应以运动后身体能够完全消除疲劳为宜。如以跳舞为运动方式，则可隔天选择轻松的调法，真正轻松的玩一次。

运动禁忌：运动疗法对心脏病患者的效果是不言而喻的，但并非所有的心脏病患者都能采用运动疗法。在有些情况下不但无效，反而会招致危险，因此不能勉为其难。

在决定进行运动疗法之前，应该请医生作全面检查。如果医生作出了如下诊断，则不能进行运动：

急性心肌梗塞、不稳定性心绞痛、心功不全失代偿期、ⅲ度房室传导阻滞、中度以上瓣膜病、不能控制的心律失� ��、安静时心电图有3毫米以上的st变化、急性心内膜炎、安静时收缩压>200毫米汞柱、安静时舒张压>120毫米汞柱、立位比卧位血压下降20毫米汞柱、血栓性静脉炎、近期有脏器栓塞、急性全身性疾病、主动脉夹层动脉瘤、控制不良的糖尿病等。

有时虽然目前没有上述疾病，但如果有下述情况也存在一定的运动危险：

最近6个月内发生过心脏骤停、严重的室性早搏、曾有淤血性心功能不全、左室输出率<40%、左冠状动脉主干病变、三支病变。有上述情况时，运动应慎重进行，有条件者最好于采取运动疗法前到医院接受心脏运动负荷试验，对运动耐受性作一客观评价。

运动试验中如出现下列情况不宜采用运动疗法：

运动耐受性4级以下、最高心率<120次/分、st变化>2毫米、低负荷时即出现心绞痛、运动诱发低血压、运动诱发严重心律失常。

运动疗法不能立竿见影，因此，要想得到预期的效果，必须持之以恒。但一旦见效，你自己甚至会有全新的感觉。

气温骤降心脏病高发

冬季，大幅度的降温导致医院接诊患者显著增多，而突发急性冠脉综合征的患者更是明显增多，其中还有不少是突发急性心肌梗死患者。因此，气温骤降最易诱发急性冠脉综合征，人们尤其是冠心病、高血压患者特别要注意预防。

由于天气寒冷造成血管收缩，加上病人防护不当，容易导致心脏血管内膜破裂，形成血栓导致血管堵塞，从而引发心脏大面积缺血，诱发急性心肌梗死等急性冠脉综合征发生，甚至猝死。一位49岁的男子因为受到寒冷刺激，突然发生心前区疼痛，且持续不缓解，被家人发现后紧急送到医院抢救。医生经过造影检查发现，该患者心脏两根大血管完全闭塞，造成大面积心肌梗死。经连夜抢救，最终挽救了该患者的生命。

在急性冠脉综合征患者中，除了一部分病人由于冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖等原因诱发外，约有50%的急性冠脉综合征患者发病前没有先兆表现，也没有高血压、冠心病等基础病。但是，这些患者大多处于亚健康状态，长期处于紧张的工作和竞争的压力下，应酬多，生活、饮食不规律，身体时常处于疲� ��状态，一旦遇到气候骤变、过度劳累、暴饮暴食等情况，便会突然发作。

急性冠脉综合征发病急、死亡率高，因此要防范其发生必须从日常保健做起。首先要在气温骤降时注意保暖，保持良好的生活方式，积极调整好正常的工作、生活、学习状态，纠正不良习惯;其次饮食上要保持清淡，避免过食油腻食物和暴饮暴食，戒烟限酒，保持平和心态;还要积极参加体育锻炼，提高身体素质。此外，患有高血压、冠心病等基础疾病的患者，应在医生指导下坚持治疗;长期处于亚健康状态的人群尤其要提高警惕，调节好生活节奏，避免过度疲劳，特别是50岁以上人群应定期进行身体健康体检，了解身体状况，尽早进行健康干预。

最后特别提醒人们，一旦发生胸痛、胸闷、心悸、气短，如果持续不缓解或反复发作，同时伴有全身不适如冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐、濒死感等症状，应立即到医院急救，而且越早越好。

心脏病患者术后如何饮食有利于康复

1、心脏病患者术后多补充膳食纤维，膳食纤维能减少胆固醇生成，如竹笋、芹菜、韭菜等，蔬菜有利于心脏病术后康复。

2、心脏病患者术后不宜多吃巧克力等甜食，巧克力的热量很高，主要成分是脂肪和糖，但所含的蛋白质和脂肪的比例与孩子正常所需的量相差很大。不少家长喜欢塞巧克力给孩子吃，认为这样可以保证营养，其实并不是。多吃巧克力易造成小儿消化不良、便秘、食欲减退。同时巧克力含有咖啡因等成分，食用过多不仅会使小儿过度兴奋、影响休息，而且对心脏病的大脑发育带来不良影响。

3、心脏病患者术后严格控制盐的摄入，血液中钠含量过多，会导致患者全身浮肿、肝脏肿大、增加心脏的负担，严重的还会导致心力衰竭。另外饮食太咸会导致血压偏高，所以先天性心脏病患者手术后的饮食一定要� �淡些，腌腊制品、咸蛋、咸鱼等含盐量过高的食品尽量不要食用。

诱发心脏病的几种常见因素

1、营养因素：虽然引起先心病的病因尚不很明确，但加强孕期保健，特别是妊娠早期积极预防风疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免与发病有关的一切先天性心脏病的病因，对预防先心病具有积极意义。

2、吸烟：吸烟人士比普通人的机会多两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。

3、外界环境因素：较重要的为宫内感染，先天性心脏病的病因如风疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接触放射线、高龄孕妇以及吸烟饮酒等均可引起先心病。

4、糖尿病：糖尿病女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍，男性多百分之五十。

5、肥胖：过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾病又会诱发心脏病。

6、情绪：生活紧张，神经紧张令心律失常，内分泌失调，影响心跳，刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点，透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。

7、吃烧烤：高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。这也属于诱发心脏病的病因。

8、陪着别人吸烟：如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。这种心脏病的病因较为常见。

9、雾天在户外运动：在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

10、胆固醇：胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。

11、血压：血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。

治疗心脏病的药物有哪些

1、速效救心丸

适用症：冠心病，心绞痛。

用法：含服，一次4-6粒，一日3次;急性发作时，一次10-15粒。速效救心丸当冠心病出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状时，即应迅速含服速效救心丸，切不可等典型的心绞痛 发作后再含服。开始剂量宜小，一般4粒，含服后5分钟起效。药效产生时，舌下应有苦辣味和清心透凉感。如果10分钟后不缓解，可酌情再服用4～6粒，如连用2～3次仍不能奏效，应立即去医院救治。

2、复方丹参滴丸

适用症：冠心病、心绞痛的预防、治疗、急救。

用法：口服或舌下含服，一次10粒，一日三次，疗程28天或遵医嘱。

注意事项：孕妇慎用。

3、复方丹参片

适用症：胸中憋闷、心绞痛。

用法：口服，一次3片，一日3次。

注意事项：孕妇慎用。

4、心脑康胶囊

适用症：活血化瘀，通窍止痛，扩张血管，增加冠状动脉血流量。用于冠心病，心绞痛及脑动脉硬化症。

用法：口服，一次4粒，一日3次。

5、地奥心血康

适用症：活血化瘀，行气止痛，扩张冠脉血管，改善心肌缺血。用于预防和治疗冠心病、心绞痛以及瘀血内阻之胸痹、眩晕、气短、心悸、胸闷或痛等症。

用法：口服，一次100～200mg，一日3次;或遵医嘱。

6、心痛定片(硝苯地平片)

适用症：心绞痛，如变异型心绞痛、不稳定型心绞痛、慢性稳定型心绞痛;高血压(单独或与其他降压药合用)。

用法：

(1)硝苯地平的剂量应视患者的耐受性和对心绞痛的控制情况逐渐调整。过量服用硝苯地平可导致低血压。

(2)从小剂量开始服用，一般起始剂量10mg/次，一日3次口服;常用的维持剂量为口服10～20mg/次，一日3次。部分有明显冠脉痉挛的患者，可 用至20～30mg/次，一日3～4次。最大剂量不宜超过120mg/日。如果病情紧急，可嚼碎服或舌下含服10mg/次，根据患者对药物的反应，决定再 次给药。

(3)通常调整剂量需7～14天。如果患者症状明显，病情紧急，剂量调整期可缩短。根据患者对药物的反应、发作的频率和舌下含化硝酸甘油的剂量，可在3天内将硝苯地平的用量从10～20mg调至30mg/次，一日3次。

(4)在严格监测下的住院患者，可根据心绞痛或缺血性心律失常的控制情况，每隔4～6小时增加1次，每次10mg。