戒荤者易患心脏病

戒荤食素不利健康，现在越来越多的人崇尚健康，更将素食与健康画上了等号。但实际上，这种不懂得膳食搭配的戒肉嗜蔬的方法，结果往往会适得其反，增加罹患心血管疾病的风险。请看下面介绍。

戒荤者易患心脏病

现在越来越多的人崇尚健康，更将素食与健康画上了等号。但实际上，这种不懂得膳食搭配的戒肉嗜蔬的方法，结果往往会适得其反，增加罹患心血管疾病的风险。

由于人们已知高脂血症、糖尿病和肥胖都与膳食营养有关，应当遵循的膳食营养原则为：低热量、低脂肪、低胆固醇。这使得不少人认为，吃素更能使身体保持健康。殊不知，物极必反。长期吃素、鲜有鱼肉者，由于容易缺乏叶酸、维生素B12和肉碱等多种人体必需的营养素，血管内皮功能反而会比非素食者差，更容易患上心脏病。流行病学研究资料显示，长期素食者患有血管疾病(如心脏病及中风)的危险比非素食者高30%。素食者的血管内膜较一般非素食者厚15%，血压也平均高出5mmHg。

究其原因，体内同型半胱氨酸这种蛋白质就像毒素，能增加人体罹患心血管疾病的危险。而肉类所含的叶酸能清除这种毒素。此外，蛋白质是人体必需的营养物质，而动物蛋白是优质蛋白。如果长期吃素，人体容易缺少必需的赖氨酸、维生素A、B和铁、锌等微量元素，结果使人体免疫力降低，视力和记忆力减退，贫血和消化不良等疾病也会接踵而来。

日吃二两瘦肉很安全

营养学家提倡清淡饮食，但并不是说不吃荤食。即便是心脏病患者，也应注意膳食搭配。实际上，每天吃二两瘦猪肉(胆固醇含量是81毫克)或吃二两瘦牛肉(胆固醇含量更低，为 58毫克)不仅很有必要，也是很安全的。此外，如果有条件，心脏病患者还可以每天喝50克以下的红葡萄酒。有资料显示，每天喝少量红葡萄酒的人死于冠心病者要比不饮用者少一半。当然喝多了会起到相反的作用。

吃猪心能治心脏病吗

其实猪心也是可以食用的，有人说食用� ��心可以治疗心脏病，对于心脏病等等症状有一定的疗效。那么这到底是不是真的呢?下面我就来告诉大家一下吃猪心能治心脏病吗这个问题的分析与答案吧，请大家听我一一道来。

自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。

临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。

适用人群

1、适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;

2、猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。

看了上面的文章相信大家对于吃猪心能治心脏病吗这个问题现在都应该是很清楚的了吧?想必大家心里一定有了一个十分满意的答案了。对于心脏病患者我们在平时都要进行多多注意，尽量不要让他们遭受刺激，当然了，在饮食习惯等等方面也要有一定的注意。

心脏病的自我诊断

生活中很多人受到心脏病的困扰，在心脏病患者中，老年人和中年人都普遍存在，更有甚者因为遗传的因素，很多未成年也患有此病症。他们因为这种疾病，不能有正常的生活，不能有正常的工作。

1、体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感 ;这是心脏病的诊断中，您可以自己感觉出来的;

2、劳累或紧张时 ,，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感;

3、左胸部疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部;

4、出现脉搏过速、过慢、短促或不规则，这是心脏病的诊断中，您自己可以感觉到的;

5、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛 ;

6、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转;

7、性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛;

8、在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够 ;

9、手指或足趾末端出现肥大、变形，这也是心脏病的诊断标准;

10、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ;

11、突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉 ;

12、左肩痛长期不愈;

13、儿童的活动能力比同龄差，活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ;

14、感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉气急 ;

15、突然胸部不适而昏倒在地上,或有马上要“死去”的感觉 ;

16、晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难，需要高枕而睡，出现下肢浮肿 ;

17、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 ;

18、静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感 ;

19、妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿。

看了上面的介绍，朋友们知道心脏病的自我诊断的方法了吗?如果出现了上面介绍的几大症状，我们就可以初步断定是患有心脏病了，这个时候一定不要再大幅度的运动，要坐下来或者躺下了好好的休息，吃一些安神的药物，让自己静静的休息一段时间，如果还得不到缓解，这个时候就要去医院采取治疗了。

最常见的心脏病种类是哪些

心脏病的种类有哪几种?心脏是由肌肉和大血管构成的器官，由人体的电生理决定跳动节律。心肌出了问题是心肌病，血管和瓣膜出了问题也要生病，比如风湿性是因为自身免疫性的瓣膜损害造成。

冠心病是为心脏供血的血管堵塞造成心脏缺血，电生理紊乱会造成心律失调，如房颤，心动过速，室颤，心动过缓，血管的结构被破坏会造成大动脉瘤，心包因为结核等会造成心包积液等，先天性的发育不全也会造成心脏疾病，心脏也会得肿瘤。

先天性心脏病，可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关，与遗传有关。

后天性心脏病，高血压性：动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。风湿性：慢性风湿性主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。肺性：因慢性支气管炎，肺气肿等导致肺动脉高血压症，使得右心室肥大或衰竭。

急性心脏病类型，心绞痛是冠心病临床表现最常见的一种类型，系由冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血缺氧引起的，发病诱因有劳累、精神紧张、上楼梯、逆风行走、受寒、饱餐或大量吸烟饮油等因素。发作时突然感到胸骨后或� �前区压榨感或紧缩样刺痛，有透不过气的感觉，疼痛可放射两肩部

冠状动脉心脏病，供营养给心脏的冠状动脉发生病变，致使心肌血流不足而造成心肌缺氧或坏死。

专家提醒，人类只有一个心脏，一旦失去了将不会再生，希望大家好好爱惜我们的心脏，珍惜活着的幸福。

心脏病的黄金抢救时间是多久

目前，心脏病已经成为威胁人类生命的第一疾病，除了老年人，中青年也成为心脏病猝死的高危人群。年轻人的心脏病突发往往没有明显先兆，突然发作，很危险。不过，心脏一旦“受凉”，也会发出一些预警信号给身体。通常表现为：胃部憋闷、胀满，有时候还会伴有钝痛、火辣辣的灼热感、恶心欲吐，大便后会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。

劳累时突然出现左胸部疼痛或延长的压迫感，休息时可以好转。这种疼痛可能放射到肩部、手臂、颈部或上下颏，且常伴有出汗，突然出现一阵心慌、眼前发黑，有要跌倒的感觉。有些人除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、一呼一吸拉长或喘不过气来的现象，静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又开始。有的人急走之后会感到严重疲劳，连伸直身体的力量都没有。这种疲劳不局限于身体的某个部位，而是全身性的。有些人熟睡过程中突然惊醒，感到胸闷、呼吸不畅，需要坐起一会才可好转。

专家提醒：一旦有了上述这些症状，切莫轻视，别以为自己得了小感冒，一定要去医院，提早治疗。

专家指出，当猝死发作时，如果在2分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活。一旦有人出现心脏性猝死，除了马上打求救电话外，正确的抢救步骤为：首先让病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1至2拳。同时捏住病人的鼻子，对其进行口对口的人工呼吸。往病人嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次，每按压30次，口对口人工呼吸进行2次，一直坚持到急救人员到场。