孕妇吃杨梅的好处及宜忌

杨梅是很多人喜爱的选择，杨梅的营养价值很高，在吃杨梅的时候，需要先对杨梅进行了解，使得在吃的时候，对身体各方面不会有任何的损害，那杨梅对开胃效果非常不错，而且常吃杨梅，对身体各方面也不会有任何的损害，那么孕妇吃杨梅的好处及宜忌有哪些，下面来了解一下。

杨梅与什么食物相克呢

杨梅和黄瓜不能一起吃。

杨梅中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用，杨梅中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

杨梅和萝卜不能一起吃。

杨梅含有丰富的植物色素，若将其与萝卜一起食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

杨梅和大葱不能一起吃。

杨梅畏大葱，二者同时食用会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的不良作用。

杨梅和牛奶不能一起吃。

杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

咯血患者不能吃杨梅

杨梅性温，易助热上火，促使咯血加剧。《本经逢原》中指出：“血热火旺之人不可多食，恐动经络之血而致衄也”;《随息居饮食谱》中也认为：“多食动血。”

胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅

杨梅可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。

孕妇吃杨梅的好处及宜忌

中医认为杨梅具有生津止渴，开胃健脾竺功效，在《本草纲目》中有“杨梅可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”等说法可见杨梅的食用价值之价值了。

杨梅的营养价值非常之高，其中富含钾，果糖，维生素C，柠檬酸等等，更是促进人体健康的最好选择。盛夏时节，吃杨梅更会觉得神轻气爽，消暑解腻，为夏季带来别有一翻滋味。胃开不好的人吃了杨梅可助开胃，上火的人吃了杨梅可助降火气。

杨梅全身都是宝果实要吃可具药，果核可治脚气，杨梅树皮还可泡酒辅助治疗跌打损失，红� ��等疼痛问题。同时如果有腹泻的话，还可用杨梅熬成浓汤喝就具有收敛止泄的作用。

也正是因为杨梅具有如此强大的养生保健功效，因此在杨梅也素有“果中玛瑙“之美称。但是对于孕妇能否吃杨梅却一直存在着很大的争议，一些人妊娠反应后就想吃点酸的，促进食欲，有人担心吃了杨梅之后会使孕妇上火，血糖长高，牙疼而影响食欲等等。

事实上应该说目前为止科学家们还没有发现杨梅胎儿会有什么不好的影响，相反的从营养学上说杨梅对促进身体健康是有很大的好处的。

对于妊娠期的准妈妈而言杨梅的营养丰富，特别是其中的草酸，乳酸，柠檬酸等不仅具有促消化的作用，同时还可帮助妊娠期的准妈妈缓解孕吐。再者其丰富的纤维素，矿物质元素，维生素，钙质，铁，氨基酸的含量也是很多水果所不足的。因此从健康的角度上说妊娠期适当吃点杨梅对促进身体健康，促进优生优育还是会有一定的好处的。

所以说准妈妈吃杨梅的时候只要注意一些细节问题的话，就可避免其副作用了。

一、一次吃不要吃得太多了，吃多了容易引起“倒牙”，一般说来每次以10粒为宜。

二、注意要吃新鲜的杨梅，相对于其它的水果而言杨梅的果季相对较短，容易变质，因此孕妇要吃的时候要注意到正规的渠道去采购，同时最好不要吃放在冰箱里的杨梅。

三、注意清洗，杨梅好吃可不易清洗，在清洗的时候可用淡盐水浸泡十分钟之后在冲洗，注意不可太过用力，以免影响了其口感。

四、吃杨梅的时候就不要吃葱和鸭肉等食物了。

五、如果本身有上火，或者溃疡等疾病的人就不要吃杨梅了。因为杨梅是属于热性水果吃多了更容易上火。再者孕期特别是有妊娠糖尿病综合症的女性一次性也切记不可食用过多的杨梅。

所以说准妈妈能不能吃杨梅完全看你吃的量，如果不是吃得特别多的话，完全是有益而无害的嘛。

杨梅上火吗

杨梅吃的少的话，一般不会引起上火，如果食用了过量的杨梅，是会引起上火和身体不适的。

1、杨梅中含有丰富的维生素C、柠檬糖、果糖等，是夏季的应季水果。

2、杨梅吃多了为什么会上火?这是因为杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦过量就会刺激到胃粘膜，而胃中本来就有胃酸，会加重对胃粘膜的腐蚀作用，会引起上火，甚至诱 发胃溃疡。

3、小孩子在吃杨梅的时候一定要控制好量，吃得太多会让牙床发软，甚至会抑制牙齿的健康发育。

4、需要注意的是患有胃部疾病、糖尿病以及有便秘症状的人都不要吃杨梅，会加重病情。

杨梅什么时候成熟

杨梅是夏季的水果，但是气候不同，纬度不同，杨梅成熟的季节也会出现差别。

1、杨梅是南方的水果，多分布在湖南、两广、贵州、华东等地，杨梅成熟的季节一般在端午节前后。

2、海拔较低气温较高的地方，杨梅成熟的季节会略微早一点，比如华东地区。

3、海拔较高气温较低的地方，杨梅成熟的季节会略微晚一点，比如贵州地区。

便秘能吃杨梅吗

杨梅本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物

因此杨梅的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃杨梅等温热性的食物。