人流后吃什么可以让身体尽早康复

人流后吃什么可以让身体尽早康复?很多女性在做完人工流产手术以后都不怎么重视调养，这对身体健康会造成一定程度的影响，其实，人流后大家可以从多个方面进行调养，比如说饮食，你知道人流后吃什么好吗?

人流术后患者日常护理需注意

人流术后患者身体虚弱，抵抗力低下，此时患者的日常护理需特别注意。

注意休息

人流手术后患者应卧床休息2~3天，逐渐并适量增加活动量及活动时间，减少看电视和书刊杂志的时间，适当注意卧床休息，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，影响恢复。

饮食护理

人流术后患者应注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进受损器官的早日修复。

观察出血情况

人流术后阴道流血一般在3~5天内会慢慢停止，若患者阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

外阴清洁

人流术后患者子宫颈口还未完全闭合，子宫内膜尚未修复完全，此时需注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴部位，勤换卫生巾、勤洗勤换内衣裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

避免性交

人流后患者一月内严禁性生活，人流术后若过早进行性生活，则性交时带进阴道的病原菌易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等疾病的发生，甚至引发不孕。

坚持避孕

患者在人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，为避免短时间内再次怀孕，应坚持做好避孕措施，在一年后在子宫完全恢复的情况下方可怀孕。

人流后吃什么可以让身体尽早康复

1、提高机体抗感染力

为了增强抵抗力，专家建议多吃含维生素A的食物，该维生素存在于在动物的肝脏以及类胡萝卜素，所以，吃这些食物是有助于增强抵抗力的。另外，还需要膳食的荤素搭配，以增强维生素A的吸收。

2、 脂肪的量

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食� ��激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、生理的调养

饮食的调养固然重要，但是，仅仅是饮食的调养是不够的，心理的调养也很重要的。营养学中说，专家建议多吃含有“维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙”等食物，会保持心态的平和。

4、增强抵抗力的第二种物质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

女性人流对身体造成的危害

1、流产不全：有妊娠组织残留，阴道出血持续不净或有少量出血。

2、流产后感染：发热，阴道分泌物有臭味，子宫体、附件有压痛。这是一种常见的无痛人流的危害。

3、宫颈或宫腔粘连：无痛人流有什么危害?无痛人流后表现为闭经或月经稀发。

4、月经失调：无痛人流后排卵或排卵后黄体形成不良，出现月经紊乱。

5、无痛人流手术过程中大出血：宫颈撕裂，子宫穿孔，由于宫颈炎症，纤维组织弹性差而脆，或者属技术问题。

6、人流综合症：由于无痛人流减少迷走神经的过度刺激，因此就可避免人流综合症的发生，如面色苍白、大汗淋漓、头晕、胸闷、心跳减缓、血压下降。

人流时发生流产不全的6个原因

流产不全指人流时末将胚囊或胎盘组织吸净，宫腔内有残余的胚胎组织，这些组织或游离在宫腔内，或仍附着于宫壁上，导致手术室或术后流血多、出血时间延长。

发生流产不全可能的原因为：①手术者技术不熟练，对子宫的大小、位置掌握不准确，对宫腔是否吸净或刮净的手感没有体会，易造成部分胚胎或绒毛组织未被吸刮净。②子宫畸形如子宫纵膈、双子宫、马鞍形子宫、双角子宫等手术困难，有时可造成人流不全。③子宫肌瘤合并妊娠，特别黏膜下瘤，造成子宫腔不规则，手术操作困难。④孕卵着床位置特殊，如着床于子宫腔底部，吸管和刮匙不容易完全触到。⑤负压过高，刺激子宫肌壁发生不规则收缩，在子宫腔内某一部分形成狭窄环，使组织残留。⑥负乐过低，橡皮管太软，吸管太细，使吸引力不足，不仅易造成术中操作时间延长，出血增多，亦易发生人流不全。

人流后多久可以洗头

人流后多久可以洗头?一般来说，人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干，防止受凉。人流术后应该注意休息。避免体力劳动，不宜久站久坐，以免导致盆腔充血，要注意保持外阴部清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤或卫生巾。术后要采取淋浴，不可洗盆浴。

人工流产是一个子宫腔内侵入性操作，刮宫后由于子宫收缩，有可能产生轻度腹痛或腰酸，并有少量阴道出血，一般持续数天。不需过分担心，但若阴道出血超过10天或阴道出血多于月经量并伴有发烧、下腹疼痛、阴道分泌物有异味等症状，应到医院就医查明原因。