阳痿,是男性谈之色变的毛病,而铺天盖地的垃圾邮件和小广告,更会让人们有种错觉,那就是每一名上了年纪的男性都有勃起功能障碍。如果你信了的话……很遗憾地告诉你,你上当了!下面一起来详细了解一下。
生活指导:无节制的性生活是引发阳痿的主要病因之一,所以阳痿患者在治疗期间应避免手淫及房事,避免过强的性刺激,多做些有益身心健康的体育活动,如瑜伽、健身、气功等。
心理辅导:精神性阳痿的病人系由于精神心理压力等原因导致的阳痿,这样的病人应该注重心理方面的护理,对病人进行性知识的健康宣讲,告诫患者不要把性看作一种扭捏见不得人的事情,不要因为一两次的失败而过于否定自己,夫妻双方要多沟通,协调好夫妻生活,增进夫妻感情,这都有利于患者形成好的心理治疗状态。
饮食指导:阳痿病人应多食用壮阳食物,在护理过程中应知道哪些食物有壮阳固精效果,壮阳食物中以狗肉最为大家所认可,其实医学研究发现很多种食物都有壮阳固精的作用。动物肾脏有养气、益精髓的功效,如羊肾可补肾气,猪肾可助肾气、利膀胱,狗肾增强性功能的效果是所有动物肾脏中最好的。人体内维生素缺乏也是引起阳痿的病因,缺乏维生素E会引起阴茎萎缩退化,性激素分泌减少,故适当补充维生素E多食含维生素E的食物也可帮助患者治疗阳痿。
1.勃起功能障碍的意思是,自慰仍不能勃起
根据美国泌尿学协会(American Urological Association)的定义,勃起功能障碍是指“无法达到或保持能够完成满意性行为的勃起程度”。哈,这也太语焉不详了。如果把“勃起”和“满意的性行为”定义为在色情作品里所展示的那样——迅猛勃起,坚如磐石,经久耐用,高潮迭起——那差不多所有男性都ED了。那么,到底什么是ED呢?说得实际一点儿,就是男性在清醒状态下(未摄入酒精或其它可能削弱勃起功能的药物)长时间自慰后仍然不能使阴茎达到半坚硬的状态。
2.ED并非不可避免
根据芝加哥大学研究者完成的一项里程碑式的研究,在50-64岁的男性中,约1/3有勃起功能障碍;65-85 的男性中,有勃起功能障碍的占44%左右。可见ED的风险虽然的确会随着年龄的增长而增加,但仍有超过半数的男性与之“无缘”。
3.年龄较大的男性的问题绝大多数只是勃起未达满意程度,而不是功能障碍
大约从50岁起(抽烟或有糖尿病的或两者兼备的男性,往往会早于50岁),在勃起方面开始发生改变。这一过程发生的快慢因人而异。不过,年龄较大的男性,已经不能仅凭性幻想就勃起了,直接对阴茎的爱抚因此变得不可或缺。
而且勃起的过程也会变得缓慢,硬度也不如三四十岁的时候了。小小的打扰也可能导致“崩盘”——门铃,或者呼啸而过的救护车等等。这些变化让不少男性警惕起来,他们会直接就得出自己ED了的结论。然而要记得,如果在自慰过程中 仍能勃起,就没有ED。问题只是勃起的程度不尽如人意罢了。
过了50岁,勃起方面的改变是正常生理现象,也是必然会出现的。不过,一些生活方式可以推迟甚至暂时扭转这一状况,比如疯狂地爱一场,保持体型,或者在一天的早些时候,也就是通常精力更充沛的时候做爱。
除了年龄,还有不少因素会使情况变糟,比如焦虑、酒精、药物、夫妻关系出现问题,在疲劳的时候做爱也不是个好选择,比如,在劳累了一天后的深夜,或者在酒足饭饱之后。
其中,焦虑的负面影响尤其严重,因为焦虑会触发应激反应(也称为“战斗或逃跑反应”),而这会使血液从躯干(包括阴茎)流向四肢,以备战斗或逃跑。身体中部血液的减少意味着可供勃起的血液也更少了。勃起程度不尽人意确实让人沮丧,但试着接受这个事实吧,因为这是正常的。如果对此感到焦虑,反而会导致勃起更困难。
有一些不错的方法可以减轻焦虑:比如做爱前冲个热水澡,在做爱过程中进行冥想式的深呼吸,放慢节奏,对全身进行爱抚——大多数女性都表示更喜欢这种形式。
4.勃起未达满意程度其实可以让人更性福
黑暗中总有一线光明,勃起功能下降也是如此。年轻伴侣之间,往往会因为男性和女性之间的“时差”太大而出现问题——他可能在她甚至还没有感觉的时候就结束了。而50岁之后出现的变化使得男性性唤起的过程变慢了,这样,他们和女性的节奏更趋一致。而放慢节奏,就有足够的时间用于亲吻、拥抱以及对全身的爱抚,这对女性的愉悦都是相当重要的。从这个角度看,对不少中年伴侣而言,勃起的变化其实是岁月的馈赠。
5.健康的生活方式可减少勃起功能障碍的风险
勃起依靠阴茎中的血液,减少血液流量的事情都有导致ED的风险:抽烟,糖尿病,高胆固醇,高血压,心脏病,体重超标,久坐不动,酗酒等。避免这些风险因素并不能使男性在50岁之后仍像小伙子一样,但是这能保护勃起功能。
6.可以试 试某些药物,但是别指望出现奇迹
大家都知道万艾可。不过实际上希爱力(Cialis )更流行,因为它药力更持久——能持续24-36小时,而不是3-5小时。这些药物对大约2/3的男性有效,可以改善他们的勃起情况,但是对剩下的1/3,就没什么效果了。
需要提醒的是,即便是这些药物也不会让你变得像那些色情明星似的勇猛善战,而且,很多男性所需的剂量可能会逐渐变大——副作用当然也随之更可能出现,尤其是头痛和鼻塞。最后需要再次说明的是,这些药物对于性唤起没有作用,所以一些男性虽然勃起了,但并不对做爱特别有兴趣。也有很多男性对这些药感到失望。只有不到一半的人会继续服用。
7.如果不再进行阴道性交,那就不需要勃起了
大多数男性认为性生活必需勃起。其实不是这样的。不勃起,照样可以很性福。中年伴侣进行阴道性交,往往会有很多问题:男性在勃起方面可能会有麻烦,而过了更年期的女性阴道会变得干涩,弹性也降低——这些都使阴道性交变得不舒服,有时候甚至连润滑剂都于事无补。所以呢,很多上了年纪的伴侣抛弃了阴道性交,改用相互爱抚、口交和性玩具,并仍然享受着热辣的性爱。
8.男性不勃起,也能有高潮
想要获得高潮,勃起并非必须。在很有情调的氛围下,亲吻、拥抱、爱抚、摩挲、口交,以及对道具的利用,都能使半勃起甚至未勃起的男性享受到高潮,和阴道性交中所能体验到的别无二致。
9.勃起的变化可能标志着性生活的结束,或者是新的开端
当勃起的程度常常不尽人意的时候,有的男性会认为,一切都结束了;但还有的男性能适应并调整过来,继续享受爱做的事,直到生命的尽头……嗯,即使他们最后还是ED了。无论如何,选择在您自己手里。
对于阳痿患者来说,应该重视一个问题心理压力会很大。所以,在治疗前双方都要清楚这是长时间的治疗,而且在治疗期间停止性交活动同时配合按摩疗法。
1.仰卧位,先用拇指按揉脐和关元穴各1分钟,再按揉阴茎根部上方的凹陷,以及阴茎根部两侧,用力逐渐加重,用力向尾骨方向揉按,约3分钟。然后用手掌按揉小腹部2分钟。
2.仰卧位,以双手食中指扶住阴茎,相对用力轻轻搓移,由根部向阴茎头移动,再握住阴茎头向上提拉几下,用力不宜重,然后再搓、再提拉,反复5遍。
3.仰卧位,双手掌将阴囊挟住,相对的合掌轻按压,按压力量先轻柔,逐渐缓慢地加至稍重的程度,以出现胀痛感而病人能够忍受为限度,每次约50下。然后用中指端点按阴囊与肛门的按压敏感点(会阴穴),作振颤操作1分钟以上。
4.俯卧位,在腰部肾俞穴常用横擦法,以透热为度。再在大腿内、外侧用合拿法操作2分钟,又用手掌按揉大腿内侧片刻,接着拍打大腿后侧,由上向下拍两遍,然后拿肩井操作1分钟。
1、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍,导致精子畸形,性功能衰退。
2、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分,这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质,男性如果长期并大量的食用腌制肉类,不仅会让身体出现阳痿的症状,还有可能导致患癌症。
3、炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,导致人体性功能下降。
4、霉变的粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。因此,这些食物一定要尽量少吃。
食是治疗阳痿的一个必备条件,阳痿者要多吃壮阳食物,壮阳食物主要有狗肉、羊肉、阳痿的日常预防汉子阳痿的饮食保养妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;植物内脏因为含有少量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子生机,进步性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于进步性功用。
该病饮食有辅助治疗之效,可以促进阳痿病人身体早日康复,恢复正常的夫妻生活。民间传说如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,避免阳痿、早泄不用忌口,避免处处设防,增加心思承担,同时也避免营养缺少,身体健壮。
将鹿茸和山药切成薄片,置于白酒中,加盖密封。温肾助阳,治疗阳痿。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。三物合用,能散郁结,补精气,鼓阳道,治疗肝气郁结阳痿。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。用于脾肾阳虚阳痿。
此外,还可以通过食疗的方法,来进行自我治疗阳痿。因此治疗阳痿千万不能和治疗肾虚混在一块儿。阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。但是绝大多数患者认为阳痿就是肾虚,有的甚至自己乱服补肾药,导致阳痿久治不愈。其实这是一个误区,阳痿在临床辨证中有多种,肾虚导致阳痿只是其中的一种,也就是说肾虚可以导致阳痿,但阳痿并不一定就是肾虚引起的。
阳痿食疗阳痿可以通过食疗来调理,那么阳痿食疗是什么样的呢?牡蛎。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘,性平,
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