关于阳痿你所不知道的真相

阳痿，是男性谈之色变的毛病，而铺天盖地的垃圾邮件和小广告，更会让人们有种错觉，那就是每一名上了年纪的男性都有勃起功能障碍。如果你信了的话……很遗憾地告诉你，你上当了!下面一起来详细了解一下。

阳痿患者的日常护理

生活指导：无节制的性生活是引发阳痿的主要病因之一，所以阳痿患者在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽、健身、气功等。

心理辅导：精神性阳痿的病人系由于精神心理压力等原因导致的阳痿，这样的病人应该注重心理方面的护理，对病人进行性知识的健康宣讲，告诫患者不要把性看作一种扭捏见不得人的事情，不要因为一两次的失败而过于否定自己，夫妻双方要多沟通，协调好夫妻生活，增进夫妻感情，这都有利于患者形成好的心理治疗状态。

饮食指导：阳痿病人应多食用壮阳食物，在护理过程中应知道哪些食物有壮阳固精效果，壮阳食物中以狗肉最为大家所认可，其实医学研究发现很多种食物都有壮阳固精的作用。动物肾脏有养气、益精髓的功效，如羊肾可补肾气，猪肾可助肾气、利膀胱，狗肾增强性功能的效果是所有动物肾脏中最好的。人体内维生素缺乏也是引起阳痿的病因，缺乏维生素E会引起阴茎萎缩退化，性激素分泌减少，故适当补充维生素E多食含维生素E的食物也可帮助患者治疗阳痿。

关于阳痿你所不知道的真相

1.勃起功能障碍的意思是，自慰仍不能勃起

根据美国泌尿学协会(American Urological Association)的定义，勃起功能障碍是指“无法达到或保持能够完成满意性行为的勃起程度”。哈，这也太语焉不详了。如果把“勃起”和“满意的性行为”定义为在色情作品里所展示的那样——迅猛勃起，坚如磐石，经久耐用，高潮迭起——那差不多所有男性都ED了。那么，到底什么是ED呢?说得实际一点儿，就是男性在清醒状态下(未摄入酒精或其它可能削弱勃起功能的药物)长时间自慰后仍然不能使阴茎达到半坚硬的状态。

2.ED并非不可避免

根据芝加哥大学研究者完成的一项里程碑式的研究，在50-64岁的男性中，约1/3有勃起功能障碍;65-85� ��的男性中，有勃起功能障碍的占44%左右。可见ED的风险虽然的确会随着年龄的增长而增加，但仍有超过半数的男性与之“无缘”。

3.年龄较大的男性的问题绝大多数只是勃起未达满意程度，而不是功能障碍

大约从50岁起(抽烟或有糖尿病的或两者兼备的男性，往往会早于50岁)，在勃起方面开始发生改变。这一过程发生的快慢因人而异。不过，年龄较大的男性，已经不能仅凭性幻想就勃起了，直接对阴茎的爱抚因此变得不可或缺。

而且勃起的过程也会变得缓慢，硬度也不如三四十岁的时候了。小小的打扰也可能导致“崩盘”——门铃，或者呼啸而过的救护车等等。这些变化让不少男性警惕起来，他们会直接就得出自己ED了的结论。然而要记得，如果在自慰过程中 仍能勃起，就没有ED。问题只是勃起的程度不尽如人意罢了。

过了50岁，勃起方面的改变是正常生理现象，也是必然会出现的。不过，一些生活方式可以推迟甚至暂时扭转这一状况，比如疯狂地爱一场，保持体型，或者在一天的早些时候，也就是通常精力更充沛的时候做爱。

除了年龄，还有不少因素会使情况变糟，比如焦虑、酒精、药物、夫妻关系出现问题，在疲劳的时候做爱也不是个好选择，比如，在劳累了一天后的深夜，或者在酒足饭饱之后。

其中，焦虑的负面影响尤其严重，因为焦虑会触发应激反应(也称为“战斗或逃跑反应”)，而这会使血液从躯干(包括阴茎)流向四肢，以备战斗或逃跑。身体中部血液的减少意味着可供勃起的血液也更少了。勃起程度不尽人意确实让人沮丧，但试着接受这个事实吧，因为这是正常的。如果对此感到焦虑，反而会导致勃起更困难。

有一些不错的方法可以减轻焦虑：比如做爱前冲个热水澡，在做爱过程中进行冥想式的深呼吸，放慢节奏，对全身进行爱抚——大多数女性都表示更喜欢这种形式。

4.勃起未达满意程度其实可以让人更性福

黑暗中总有一线光明，勃起功能下降也是如此。年轻伴侣之间，往往会因为男性和女性之间的“时差”太大而出现问题——他可能在她甚至还没有感觉的时候就结束了。而50岁之后出现的变化使得男性性唤起的过程变慢了，这样，他们和女性的节奏更趋一致。而放慢节奏，就有足够的时间用于亲吻、拥抱以及对全身的爱抚，这对女性的愉悦都是相当重要的。从这个角度看，对不少中年伴侣而言，勃起的变化其实是岁月的馈赠。

5.健康的生活方式可减少勃起功能障碍的风险

勃起依靠阴茎中的血液，减少血液流量的事情都有导致ED的风险：抽烟，糖尿病，高胆固醇，高血压，心脏病，体重超标，久坐不动，酗酒等。避免这些风险因素并不能使男性在50岁之后仍像小伙子一样，但是这能保护勃起功能。

6.可以试 试某些药物，但是别指望出现奇迹

大家都知道万艾可。不过实际上希爱力(Cialis )更流行，因为它药力更持久——能持续24-36小时，而不是3-5小时。这些药物对大约2/3的男性有效，可以改善他们的勃起情况，但是对剩下的1/3，就没什么效果了。

需要提醒的是，即便是这些药物也不会让你变得像那些色情明星似的勇猛善战，而且，很多男性所需的剂量可能会逐渐变大——副作用当然也随之更可能出现，尤其是头痛和鼻塞。最后需要再次说明的是，这些药物对于性唤起没有作用，所以一些男性虽然勃起了，但并不对做爱特别有兴趣。也有很多男性对这些药感到失望。只有不到一半的人会继续服用。

7.如果不再进行阴道性交，那就不需要勃起了

大多数男性认为性生活必需勃起。其实不是这样的。不勃起，照样可以很性福。中年伴侣进行阴道性交，往往会有很多问题：男性在勃起方面可能会有麻烦，而过了更年期的女性阴道会变得干涩，弹性也降低——这些都使阴道性交变得不舒服，有时候甚至连润滑剂都于事无补。所以呢，很多上了年纪的伴侣抛弃了阴道性交，改用相互爱抚、口交和性玩具，并仍然享受着热辣的性爱。

8.男性不勃起，也能有高潮

想要获得高潮，勃起并非必须。在很有情调的氛围下，亲吻、拥抱、爱抚、摩挲、口交，以及对道具的利用，都能使半勃起甚至未勃起的男性享受到高潮，和阴道性交中所能体验到的别无二致。

9.勃起的变化可能标志着性生活的结束，或者是新的开端

当勃起的程度常常不尽人意的时候，有的男性会认为，一切都结束了;但还有的男性能适应并调整过来，继续享受爱做的事，直到生命的尽头……嗯，即使他们最后还是ED了。无论如何，选择在您自己手里。

哪些按摩疗法可治阳痿

对于阳痿患者来说，应该重视一个问题心理压力会很大。所以,在治疗前双方都要清楚这是长时间的治疗，而且在治疗期间停止性交活动同时配合按摩疗法。

1.仰卧位，先用拇指按揉脐和关元穴各1分钟，再按揉阴茎根部上方的凹陷，以及阴茎根部两侧，用力逐渐加重，用力向尾骨方向揉按，约3分钟。然后用手掌按揉小腹部2分钟。

2.仰卧位，以双手食中指扶住阴茎，相对用力轻轻搓移，由根部向阴茎头移动，再握住阴茎头向上提拉几下，用力不宜重，然后再搓、再提拉，反复5遍。

3.仰卧位，双手掌将阴囊挟住，相对的合掌轻按压，按压力量先轻柔，逐渐缓慢地加至稍重的程度，以出现胀痛感而病人能够忍受为限度，每次约50下。然后用中指端点按阴囊与肛门的按压敏感点(会阴穴)，作振颤操作1分钟以上。

4.俯卧位，在腰部肾俞穴常用横擦法，以透热为度。再在大腿内、外侧用合拿法操作2分钟，又用手掌按揉大腿内侧片刻，接着拍打大腿后侧，由上向下拍两遍，然后拿肩井操作1分钟。

男人吃什么会阳痿

1、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

2、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。

3、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体性功能下降。

4、霉变的粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。

阳痿吃什么好

食是治疗阳痿的一个必备条件，阳痿者要多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、阳痿的日常预防汉子阳痿的饮食保养妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;植物内脏因为含有少量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

该病饮食有辅助治疗之效，可以促进阳痿病人身体早日康复，恢复正常的夫妻生活。民间传说如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，避免阳痿、早泄不用忌口，避免处处设防，增加心思承担，同时也避免营养缺少，身体健壮。