具体分析女人肾阴虚的症状

肾阴虚，是中医上常用来指称人的体质的一种专业术语，具体指的是人的肾气亏损，阳气过剩而阴气不足。我们都知道人的身体是需要阴阳二气的平衡运作才可以保持好的健康状态的。但是肾阴虚的症状有哪些呢，失眠心烦、黑眼圈、浮肿都是常见的女性肾阴虚的症状。

怎样区分阳虚和阴虚

一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳;静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。

阳虚症状，如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘.

阴虚症状，如四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,脱发,五心烦热,失眠多梦,月经少,盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔。

4中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。

具体分析女人肾阴虚的症状

肾阴虚，不仅仅是男性会发生的状况，不少女性也会出现肾虚的情形。女性肾阴虚的症状有哪些?常见的症状主要有失眠多梦、心烦意乱以及怕冷、出现黑眼圈和浮肿等。那么女性朋友就应该注意了，一旦出现了这些症状，一定要引起注意，在生活中注意调理。

心烦意燥失眠多梦

女性出现肾阴虚的状况之后，表现在情绪上就是感觉心烦意燥，静不下心来，有时还会失眠多梦。理论上讲是，肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调，这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。出现这种情形的原因大多是由于情志不调、多吃燥热食物以及压力过大等导致的。因此在生活中需要及时调理。吃一些� �甘温的食物如莲子、百合等食物，远离燥热和阳气过重的食物。这样渐渐就会缓解症状了。

黑眼圈加浮肿

女性肾阴虚的症状有哪些?黑眼圈也是肾阴虚的一大表现，有时候肾阴虚还会导致眼睛以及脸部的浮肿现象，这种情形的出现是由于肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。解决的办法是，睡觉之前少喝水，在入睡之前做一些保健操，但是不要太激烈。早晨起来如果浮肿的话，可以用隔夜茶叶包来敷眼睛，可以有效缓解黑眼圈以及浮肿。此外，女性肾阴虚的症状还包括特别怕冷，以及情绪起伏大、易怒等，所以一定要加以重视。

肾阴虚体质宜吃什么

肾阴虚体质宜吃什么?这是很多人咨询的热点，通过食疗来实现身体的康复是大家最愿意接受的，那么究竟肾阴虚体质宜吃什么呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。

肾阴虚体质宜吃下列食物：

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

狗肉

性温，味咸，除有补中益� �作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

以上是对肾阴虚体质宜吃什么做出的分析，要求大家在了解了肾阴虚体质的前提下一定要，健康饮食，只有正确的饮食才会更好的恢复大家健康。

肾阴虚体质药物有哪些

肾阴虚体质药物有哪些?这是大家比较关注的问题，我们知道药物养生是养身方法中不可忽视的一个因素，那么究竟肾阴虚体质药物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。

肾阴虚体质药物：

1。六味地黄丸：由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。

2。。左归丸 ： 主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。

3。知柏地黄丸： 主要由知母， 黄柏， 熟地黄，山茱萸 ， 牡丹皮，山药，茯苓，泽泻组成，主治肝肾阴虚，虚火上炎证。头目昏眩，耳鸣耳聋，虚火牙痛，五心烦热，腰膝酸痛，血淋尿痛，遗精梦泄，骨蒸潮热，盗汗颧红，咽干口燥，舌质红，脉细数。

上述肾阴虚体质药物是经过专家临床检验多年的效果比较好的方法，要求大家在选择了肾阴虚体质药物的时候一定要咨询相关养生专家的建议，只有这样才能保证大家的健康。

男人肾阴虚会导致四肢发麻吗

男人肾阴虚会导致四肢发麻吗? 经常感到四肢发凉，特别是手脚凉，冬天一夜暖不过来，夏天又怕冷，一盖被子就出汗。这种男人肾阴虚会导致四肢发麻吗?身体适应能力和调节能力比较差。

● 2.看看有没有性功能减退的现象。

● 3.腰腿酸痛、双腿沉� ��、手指发麻。

● 4.脸色发乌、发脏，脸上过早出现皱纹、色斑。

● 5.每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。

男人肾阴虚会导致四肢发麻吗?具体来说就牵扯到中医药膳的理论，中医给这些病人通过辩证开出的药膳处方也是不一样的。

肾阳虚的病人药膳处方的原则就是以补肾温阳，益气健脾，生津和胃。能量适中，均衡营养，荣养五脏。

肾阴虚症的食物味甘，药性特点是寒多平少无温。用滋养阴液的食物主君，用生津润燥的食物为臣;用其他均衡营养，条畅气机，滋养五脏的食物为佐使，组成能量适中，均衡营养的补肾阴套餐，共同调理或辅助治疗阴虚证，或作为补阴药剂的调食和药物基础食谱。用相应的食疗方为君，搭配补阴套餐，组成滋养阴液，生津润燥的套餐。共奏滋养肾阴，生津润燥之效。