喝蜂蜜水可以缓解痛经吗

经常会听说当痛经的时候喝一杯蜂蜜水可以止痛，这是不是真的呢?一般经期的时候，特别是痛经时都不可以随便吃喝，那痛经可以喝蜂蜜水吗?缓解痛经的方法有几种?我们一起来看看吧!

女性痛经喝什么汤好

食谱一、首乌当归鸡汤

材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡腿1只，盐4克。

做法：

1、将鸡腿剁成块，放入沸水中汆烫，捞起洗净，待用;红枣、当归、何首乌分别洗净。

2、将鸡腿肉、何首乌、当归、红枣放入煲内。

3、加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味即可。

功效：何首乌具有养血滋阴、祛风解毒的功效，当归可补血活血、调经止痛;鸡肉有温中益气、补虚添精、健脾胃、活血脉等功效。此汤对痛经有较好的食疗作用。

食谱二、益母草香附汤

材料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

做法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

功效：适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

食谱三、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克

做法：

1、准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内。

2、然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀。

3、然后接着煮沸即可饮用。

功效：山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

喝蜂蜜水可以缓解痛经吗

妇女在月经期间，身体里会发生症状变化，因受内分泌影响，大脑皮层的兴奋性和免疫力都会下降，容易感染和 诱发疾病。所以经期的保养工作很重要，特别是痛经来临的时候。

痛经可以喝蜂蜜水吗?

答案是可以的，但要看是什么温度和浓度的，不要太甜。蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

常会用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

缓解痛经常用方法：

方法一：服用维生素。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。

方法二：保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

方法三：补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛，不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

方法四：保持饮食均衡。少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

平时经期的时候就应该多注意饮食，当痛经的时候更要注意保暖和吃一些可以缓解痛经的食物，也可以适当服用一些可以缓解痛经的药物。

治疗痛经的药物很多，以下药物治疗痛经是不错的，对大家有很好的帮助：

益母草颗粒：活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

坤宝丸：补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

女性经常痛经别忍耐治疗护理解症状

痛经的问题一直是很多女性的一大烦恼，女性经期到来的时候身体是比较敏感的，尤其是痛经的女性患者就更为痛苦了，在治疗痛经的时候女性朋友要有很多地方需要注意。做好这些需要的地方可以有效地缓解痛经的症状，那么为了更好地帮助女性缓解痛经，本文将为朋友们介绍痛经的治疗与护理。

1、痛经患者正确用药

对痛经不能一味的忍耐� ��应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦!

2、痛经患者劳逸结合

经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

3、痛经患者不可偏食

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。推荐阅读：治疗痛经一定要有针对性

4、痛经患者忌食冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

5、痛经患者切勿贪凉

夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度 不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛， 引起痛经。

痛经的治疗与护理的问题现在就为朋友们介绍到这里了，若是出现了痛经女性朋友们不要忍耐要积极的去面对才行，经过治疗与护理能让女性朋友们摆脱痛经的困扰，希望本文能够帮助到朋友们。

痛经该怎么预防

女性出现了痛经应该怎么调理好呢?相信在生活中有不少的女性曾经领教过痛经的“厉害”，甚至有些严重的女性还伴有恶心呕吐、冷汗淋漓及剧痛昏厥的情况，让女性仿佛在鬼门关游荡了一圈。痛经给女性的生活及工作均带来了严重的影响。下面我们来了解一下如何预防痛经。

1、注意保暖：有许多会痛经的女性朋友大多是由于子宫是寒性的，在平时生活中就要特别注意保暖。譬如夏天坐在空调房的时候，尽量能要披一件长� �外套，保护身体不受凉。

2、少吃生冷食物：跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也将会对子宫造成伤害，因此千万不要养成贪吃冰淇淋的习惯，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，可能对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

3、注意补血：经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。

4、平时注意锻炼身体：来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。

5、服用镇痛药物：如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。

6、心理调节：除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。

女人隐忍痛经的严重危害

痛经的危害1：妇科疾病，尤其是乳腺疾病的发病诱因之一

痛经还是妇科病的诱发因素，据痛经 1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。因此痛经还是要早点治疗的。不然引发其他疾病就更难治了。

痛经的危害2：导致女性气血失调，过早的衰老

中医一般从面色上就能看出女性是否有痛经的病症，主要是因为痛经患者更多的表现在脸上，尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首，尤其是女性气血失调，体内自由基异常活跃的时候，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。另外，痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等，所以痛经的� ��性一定要治愈后在生宝宝。

痛经的危害3：夫妻性生活不和谐的早期预兆

原来，痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，夫妻性生活会感觉不到不悦感，会出现性交疼痛的现象，严重的导致夫妻对性生活产生厌恶。据临床数据统计，将近60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性冷淡、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。这也在提醒女性朋友痛苦要及时去医院治疗，不要等到影响了夫妻生活再去治疗就晚了。

痛经的危害4：不孕不育的危害信号

据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。所以说为了痛经不影响大家的生育，痛经不管严重程度，都应该去医院做个检查。

痛经不治，危害大吗?通过以上详细讲解我们知道了痛经的危害很大，女性朋友必须引起重视了，即使到医院接受检查和治疗很关键。在这里妇科专家建议女性朋友，不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以预防和减少其发生。