不育患者的饮食建议

门诊不育病人除了关注治疗以外，经常会关注生活方面的问题，尤其是饮食的注意事项。 前不久,有位不育病人专程跑到医院里来,不是为了看病,而是为了问清楚他应该吃些什么东西，当时在场的有不少不育患者，经他一问，大家也表现出了极大的兴趣，纷纷你一言我一句地探讨起饮食问题。有的病人问吃甲鱼是否好?有的病人问要不要吃‘鞭’?也有的病人问肥肉能不能吃?下面为大家介绍一下不育患者的饮食建议。

男性不育危害严重吗

男性不育在我国发病率是越来越高了，每年人数在成倍的递增。所以我们要充分的了解到男性不育的危害性。由于引起男性不育的原因是多种多样的所以男性不育的危害性也是有很大的不同。

男性不育的危害非常大，有可能会引起睾丸癌，而睾丸癌早期并无明显症状，容易被人忽视，若是已出现扩散还能导致腰部酸痛、骨关节疼痛、泌尿系统梗阻等症状，更严重时可能威胁到男性患者的生命，因此，男性不育危害还是比较大的。

随着社会压力的增大和自然环境的污染等因素的影响，男性不育患者的发病率比以往提高了将近一倍，不孕不育比例明显增多，与此同时，男性精子的质量、数量以及精子的活力也有大大降低。还可能由男性不育引发睾丸癌。

男性不育引发睾丸癌在早期并无明显症状，只有当肿瘤增大到出血、坏死时，才能被人们所发现，若是已出现扩散还能导致腰部酸痛、骨关节疼痛、泌尿系统梗阻等症状，通过情况下容易被忽视。影响男性不育引发的睾丸癌和男性不育的共同因素，单侧隐睾不育发生率30%～60%，双侧隐睾为50%～100%，生殖道感染占不育患者的1/3以上，内分泌紊乱、遗传是不育的主要病因，环境激素中的雌激素作用，对不育的影响越来越大，雌激素对睾丸癌的发生有重要作用。

1、精神不振：不孕不育对家庭生活影响很大。一般男性不孕不育是由男性疾病导致，如早泄。患者通常表现有口干舌燥、小便等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。

2、丧失自信：如果男性患有不孕不育，总是感觉身体不行，造成压力过大，使患者逐渐丧失信心，在心理上产生障碍，恶性循环，后果不堪设想。

3、影响夫妻感情：男性不孕不育若得不到及时的治疗，从而使得夫妻性生� �不能得到和谐，使夫妻双方的感情逐渐变得冷淡，严重危害了夫妻感情状况。

4、家庭破裂：若早泄导致不孕不育的话，在性生活中，妻子的性欲得不到满足，并长时间失去了性生活的兴趣，导致积怨越来越多，影响患者的家庭，甚至导致家庭破裂。

不育患者的饮食建议

在日常生活中适当多吃下列食物：

⑴富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。事实上，锌对精子是有好处的，我们在治疗中也常常会给一些精子比较缺乏，精子活动能力较弱的病人补充锌制剂，如辛葡康冲剂等，临床体会确有一定的作用。那么，既然上述食品中富含锌，所以，不育病人尤其是精子数量和质量不佳的病人，可以在平常多吃一些富锌食物。

⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。事实上，不育病人有一些是性功能不强，或精液量不多，或性激素偏低，这一类患者适当吃一些上述食物是有一定食补作用的。

⑶滑粘食物：滑粘食物富含精氨酸，据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。补充这类食物的意义也主要是补充精氨酸，这对于少精或弱精患者都有一定的帮助。

(4)富含维生素E的食物：这类食物包括：豆油和其他植物种子榨成的油;坚果类;特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。事实上维生素E是治疗男子不育的一剂常用药，这是因为它有利于提高生殖能力，因此，多吃一些富含维生素E的食物是极有益处的。

上面讲的是该吃什么，下面讲的是不要吃什么：

首先，不要吃得过多或过少，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养 不良时，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等状况，成年后极可能导致不育症。

其次，不要吃某些含有亚硝酸盐类、防腐剂类食物,生棉籽油、芹菜等更不要吃，均可导致精子数量和质量下降。

此外，科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。故此，不育病人尽可能少用含上述化工产品包装的食品。

如果把烟与酒也当作“吃”的话，这是必须要与之绝缘的，其中的道理大家都明白，我也就不多说了。

讲了多吃与不吃，这里还要再说一个问题，就是度的问题，不吃是可以把握的，但多吃怎么理解?曾经有病人告诉我说，“他妈妈隔天买鳝鱼给他吃，弄得他一见鳝鱼就恶心”。很显然，我说的多吃并不是这样的吃法。怎奈有的患者往往偏听偏信，忘记了饮食的基本原则。

多吃的基本原则应建立在“合理膳食”的基础上，要遵循动物性食品与植物性食品的合理搭配，这个品种与那个品种的搭配，不可只认一种食物;更要注意摄取的量，平衡供给个人的各种营养要素，不可过度;还要注意摄取食物的安全度，是不是有农药殘留?是不是有激素?是不是有重金属污染?如果摄入了这样的“多吃”食品，我相信效果适得其反。

具体如何诊断男性是否不育

1.先天性睾丸畸形和发育不良

(1)隐睾症睾丸在下降途中滞留在某一处，未降入阴囊或者睾丸异位。检查时可见阴囊发育不良，一侧或两侧无睾丸，大多可在阴囊根部、腹股沟管或股三角、内环处触及未降入阴囊的睾丸。单侧隐睾一般仅影响生育能力，双侧隐睾才能导致不育。

(2)无睾症真正的无辜症非常少见。主要表现是无青春发育期，无第二性征的发育，呈“天阉”形外貌与性格，化验检查，性激素水平异常。

2.睾丸损伤

(1)睾丸损伤及切除有明显的外伤史。睾丸受伤后疼痛、肿大、阴囊血肿。或因外伤被手术切除。阴囊触诊可见睾丸萎缩、粘连或有粘连性块状物，� �阴囊内无睾丸。单侧损伤或切除仅影响生育能力。

(2)精索扭转严重的鞘膜积液和精索静脉曲张都引起睾丸的病理改变，影响睾丸产生精子的能力，是引起不育症的原因之一。

3.睾丸炎症

睾 丸发生炎性变化后，使生发上皮不能重新恢复或再生，因而睾丸感染后均有萎缩。检查时可发现睾丸萎缩变小，质地变软。患者在幼儿期感染流行性腮腺炎病毒，引起睾丸红肿热痛等炎症变化，婚后可出现不育。此外，睾丸因全身感染，或继发于附睾炎等引起睾丸炎，都有可能导致睾丸损伤，引起不育。

4.输精道梗阻

因 先天性精道畸形，如附睾发育不全、附睾睾丸不连接、盲端输精管、输精管缺如或输精管闭塞等，患者体型、性征和性生活均正常，触诊可触及附睾睾丸不连接和输精管缺如的体征。可进行精液检查，如精液量少，无精子。果糖测定阴性，提示有输精道梗阻，可做输精管造影，以显梗阻的形态学改变。

男性不育的治疗原则有哪些

1、该放手时就放手

有些男性不育，比如小睾丸症、影响生育的染色体异常、生殖道通畅的无精子症，药物治疗往往没有意义，患者要面对现实，选择放弃，他们可以用精子库的精子使妻子受孕。“对于这些无法治疗的患者，医生要主动劝说患者放弃治疗，这也算是一种医德吧。”专家说。

2、配偶年龄决定治疗原则

治疗男性不育一定要考虑女方的年龄，35岁女性的生育能力仅相当于25岁女性的50%，38岁时则降低到25%，超过40岁则降低到5%。

3、应从病因入手，尽量做到个体化治疗

比如说，生殖器、尿道感染引起的男性不育，应以抗生素抗炎治疗为主，辅以提高精子活力的药物;无精子症、少精症，应以性激素类药物做内分泌治疗为主;精子活力低下者，以提高精子活力的药物治疗为主;精索静脉曲张、输精管梗阻、隐睾、尿道上下裂导致不育者，宜行手术治疗，辅以内分泌药物和其他辅助药物治疗。

4、连续用药要坚持3——6个月

根据精子的生产周期，药物治疗的时间一般为3个月，这是男性不育的一个疗程，并且每治疗一个月，进行一次精液复查，前后对比精液的质量，如果经过1——2个疗程的治疗，有效者可继续用药，使妻子怀孕;如果治疗1——2个疗程没有效果，就要考虑结束药物治疗，选择试管婴儿技术。

5、多采用经验治疗

专家说，通过对7000多例男性不育患者进行统计，发现有3/4病因不 明，这是让医生很无奈的事情，“西医用药强调要有证据，可惜男性不育往往找不到病因，用药也就没了证据，别人问男科大夫为啥用这个药，我们还真无法解释，只能按照经验用药。但是药物治疗是否有效，只有一个金标准，那就是使患者的配偶怀孕和生育。”

预防护理男性不育症的方法是什么

当男性过于肥胖的时候，就会使腹股沟的地方温度变得很高，从而伤害到了精子的成长，最终导致不育症的发生。因此，男性将体重控制在标准的范围里是能够提高精子的质量。

但是，男性在锻炼的时候强度一定要适中，因为剧烈的运动也是会导致睾丸温度的变高，从而破坏了精子的成长所需要的环境。男性在骑车的时候会导致非常脆弱的睾丸囊里面的血管非常的危险，所以男性在骑车的时候最好穿一条有护垫的短裤，同时选择一辆减震功能比较好的自行车。

男性要想预防不孕症的发生就要少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴可以直接伤害到精子，从而阻碍精子的成长。男性还要戒烟，因为吸烟可以影响到精子数量的降低。男性在喝酒时要适量，因为酒精也是会影响到精子的质量。