四物汤能美白祛斑吗_喝四物汤有哪些讲究

一、喝四物汤的功效和讲究

　　当归

　　性味辛甘温，可活血止痛、补血，并减缓经前的腹胀、疼痛;其中，“当归身”专于补血，而“当归尾”则擅于活血。

　　川芎

　　性味辛温，可行气活血、袪风止痛、镇定安神，还可调节子宫收缩。

　　白芍

　　性味苦酸甘微寒，可养血调经、缓和情绪、缓解肌肉疼痛。

　　熟地

　　性味甘微温，可补血滋阴、强心、滋养，增强免疫功能等作用。

　　血虚血瘀适喝四物 兼有气虚应改药方

　　四物虽是妇科名方，却也不是人人都适合!田宜民中医师指出，四物主要针对体质“血虚”的女生，如果同时还有“气虚”，可以去掉熟地，搭配党参、茯苓，帮助补脾利湿。

　　喝四物也要看体质 喝对才能健康美丽

　　除了改善妇科问题，四物也有舒缓跌扑损伤、气血亏虚所带来的瘀滞疼痛，所以只要是属于“血虚、血瘀”的体质，都可服用四物汤。

　　燥热体质不适四物 更年期也禁喝

　　不过，如果体质偏于燥热，就不适合温补，否则可能出现火上加油的副作用，也就是我们俗称的“补过头”，脸上容易冒痘痘，严重者甚至还会失眠!

二、四物汤的几个副作用

　　1.专家介绍：自古以来四物汤的效果就是非常理想的，其四味药物的作用也是相辅相成的，其中当归能够起到补血调经的作用;熟地可以缓解面色苍白的症状，能够活血补血;川芎可以调整内分泌系统，缓解经期综合征;白芍能够养血柔肝。因此，四物汤对于月经异常的朋友来说，是可以起到良好效果的。

　　2.尽管四物汤的治疗效果非常理想，但是也有禁忌，其中如果女性处于怀孕或者是哺乳期间的话，是不能喝这类药物的，以免回应系那个胎儿的正常发育。如果患者身体症状符合要求，也要注意服药期间是不能吃辣椒、牛奶、绿豆、萝卜等食物的。

　　3.四物汤的副作用有哪些呢?专家提醒当归有滑肠的作用，地黄会对肠胃产生刺激，因此对于肠胃虚弱的朋友来说是不适合服用的，并且存在严重的贫血情况的患者也不能乱喝四物汤，以免在活血化瘀的作用下，会加重贫血的症状，不利于身体的康复。

　　4.四物汤的副作用有哪些?如果服用四物汤的话，也不要长期频繁服用，一般要根据自己的身体状况及康复效果，调整自己的用药情况，此外还要注意补充丰富的营养，在用药期间和医生沟通好饮食的禁忌，以免会影响药物的效果，患者还要注意调整好作息，预防内分泌紊乱。

三、四物汤仅适用于血虚体质

　　四物汤传统配方　仅适用血虚体质

　　台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰指出，传统四物汤的组成包含熟地(补血填精)、白芍(滋阴养血)、当归(补血活血)和川芎(活血行气)，药性以“补”为主，因此并非所有女性都适合饮用，通常只有血虚体质才需要在经后服用，且最多只能连续喝4至5帖。

　　血虚体质的症状表现，如脸色苍白、心悸、失眠、头晕目眩、容易疲倦、唇甲色淡、下眼睑苍白无血色、手脚冰冷、月经量少、经色淡或暗、经期短仅2至3天，或者滴滴答答拖很久、经痛抚按则获舒缓等。

　　至于其他体质的女性，也不是完全不能喝四物汤，而是需经中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。举例来说，常有便祕、口干舌燥、长痘痘困扰的燥热体质者，熟地应换成凉性的生地，或搭配金银花等清热解毒药材;消化不良的人，则需加入木香、砂仁、陈皮、山楂等消导行气的中药材促进消化。

　　四物汤养大子宫肌瘤?客制化调配因应

　　子宫肌瘤患者能否喝四物汤?周宗翰中医师解释，许多人认为罹患子宫肌瘤、子宫肌腺症、巧克力囊肿疾病的妇女，饮用四物汤会促进肌瘤生长，但事实上，血虚体质的子宫肌瘤患者只要经过中医师辩证后，调整四物汤的中药材内容和剂量，例如用温和、补血的红枣、枸杞替代补性较强的当归，一样可以在避免子宫肌瘤变大的同时，调理妇科其他疾病。

　　无论是哪一种体质，千万别自行调配和长期服用四物汤，以免补过头反害健康。特别需注意的是，患有良性肌瘤的妇女更不能热补，不管是补药或药膳，例如十全大补汤、八珍汤，或是羊肉炉、姜母鸭，都要禁止热补。

　　肌瘤妇女吃药食　每周一次为限

　　周宗翰中医师表示，“中药也是药”，即使是中药使用量较少的药膳，也不建议民众长期食用，特别是子宫肌瘤妇女。但民众若忍不住想吃食疗的欲望，可偶尔、每星期最多1次，摄取以下药膳补充营养，减轻或预防子宫肌瘤的产生，以及可能引发的痛经症状。

四、四物汤美白美容的养生绝好配方

　　先理解四物汤药材作用

　　川芎性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具备行气活血、镇静安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。

　　白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具备补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。

　　熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有少量糖分较滋补黏腻，抵消化不良及腹泻者不应多用。

　　当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。

　　准确喝用

　　消肿加丹参 黑豆

　　庄雅惠示意，有些女生有子宫肌瘤的问题，肌瘤问题是因为气血污堵，传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，参加丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材，用量要适个人情况加减，在月经后喝3到5天。

　　气虚加党参 茯苓

　　气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。假如想用四物汤调节经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促进红血球生成;茯苓可健脾、补气，男生由医师倡议服用天数，女生在月经来后服用3到5天。

　　内热体质熟地改生地

　　假如是四肢末梢易发冷、但是又轻易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等内冷内热型，在运用四物汤调养、补血时，能够将熟地改成生地，对比不会那么滋补，女生一样是在月经结束后，服用3到5天。

　　一般体质整体调养

　　不管男女要用四物汤调养，能够同时补气、滋阴、补阳、补血，在传统四物汤的药方中，再参加白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养，若是女生服用也是在月经结束后开端服用3到5天，也可改良经痛。

　　月经不顺加益母草

　　月经不顺的人，则不要用传统四物汤，只要留下当归，再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用，可温经散寒、促进经血排出，月经将到的前3到5天开端服用，直到月经来后无不适即可。

　　感冒怀孕要警惕

　　因为四物汤药性较温热，关于感冒症状能够加剧，因此遇到感冒要先暂停服用四物汤，而孕妇则要找医师问诊过后，再倡议配方。