一年之计在于春宝宝春节护理tips

【妈妈网特稿】古语有云：一年之计在于春。春季气温开始回暖，万物开始复苏。宝宝在春季也进入了快速生长发育期，对各种营养的需求都大大增加。而另一方面，春季也是各种病菌疾病开始肆虐的季节。因此，春季如何护理好宝宝至关重要。

宝宝春季护理饮食篇

宝宝春季护理饮食篇

1：春季补钙是关键宝宝在春季处于快速成长发育时期，这期间对钙的需求大大增加。因此春季要给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸牛奶，“土豆奶汁清汤”或“奶油蘑菇鲜汤”也是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙仓库”，可将虾皮放入汤中或做成馄饨馅，其补钙功效毫不逊色。

2：春季“补脑”益处多宝宝春季大脑也在快速成长，而影响大脑发育的主要是不饱和脂肪酸。因此春季应该给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可清蒸或清炖，但不要油炸，否则营养成分丧失殆尽。

3：春季补充维生素和蛋白质不可少蛋白质和维生素都是宝宝生长发育不可或缺的营养元素。因此春季可以给宝宝多增加一些富含蛋白质和维生素的食物。如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等都富含蛋白质，而如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等富含多种维生素。另外可以给宝宝适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉 米、麦片、南瓜等。

宝宝春季护理需要注意的疾病

宝宝春季护理需要注意的疾病

1：过敏性疾病春季是百花齐开的季节，因此在空气中经常会有一些花粉。而有的宝宝可能对这些花粉过敏。因此对于患有过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等疾病的宝宝，爸爸妈妈一定要注意让宝宝少接触这些花粉。此外，春季螨虫比较活跃，螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以，对于那些保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，以减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

2：呼吸道传染病春季也是各种病菌肆虐的季节。很多病菌会通过飞沫由空气传播，从而引起呼吸道传染病，常见的如麻疹、风疹、水痘、上呼吸道感染、腮腺炎、流行性脑膜炎等。

3：维生素B、C、D缺乏症春季各种水果蔬菜都处于生长阶段，可食用的品种少。因此可能会导致宝宝缺乏各种维生素，如维生素B、C、D。其中缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等症状；缺乏维生素C可致下肢肿胀疼痛及齿龈出血。另外，春季也是小儿维生素D缺乏症——佝偻病的多发时期。家长要合理调整饮食结构，尽可能增加蔬菜、水果的摄取。

宝宝春季护理的注意点

1：注意给宝宝增减衣物春季经常气候无常，要根据气候的变化给宝宝适当增减衣物。宝宝如果衣服穿的少，很容易引起着凉感冒。而如果穿的衣服过多，宝宝活动后出汗如果不及时给宝宝擦汗换衣，汗干后更容易受风寒。

2：保持室内空气流通很多妈妈都怕宝宝着凉而门窗紧闭。但春季由于温度的上升，室内灰尘及致病物质也随着气候的变暖而滋生。这样，势必会造成使宝宝抵抗能力减弱，容易患上各种疾病。家有宝宝应注意常开窗子，保持室内空气流通，让宝宝呼吸新鲜空气。

3：带宝宝多运动由于冬季寒冷，宝宝鲜有外出机会。而到了春季，气候变暖，阳光普照，正是户外活动的大好时节，可带着宝宝接受日光浴、空� �浴。多做户外活动可增强宝宝适应环境变化的能力，预防佝偻病的发生。在天气晴和时应抱孩子到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。