![](/uploads/images/nologo/708603.jpg)
2002年儿童
医院在武汉某小学做的一项调查中:2223名7—13岁的儿童,10%的孩子有不同程度的
肥胖症。
内科陈寿康主任呼吁,儿童
肥胖问题应该引起高度重视。吃得多动得少,孩子当然胖人之所以长胖,原因之一是
热量摄入过高,形成
脂肪,调查发现喜欢吃
零食、油腻油炸食物、
甜食、
奶油巧克力(这些食品含
热量高),少吃
蔬菜、
大麦及粗粮的孩子易
肥胖。现在不少家长常带孩子去吃
快餐食品,给孩子买
冰淇淋,给孩子选择
高热量的
奶粉,这都能引起孩子肥胖。原因之二是现在孩子们
娱乐方式很单调,多是呆在家里上网、看
电视,活动少了,能量没有消耗,当然会变胖。·肥胖危害多尽管肥胖儿童摄食过多,但主要是进食甜食过多而造成的热能过剩,由于很少吃蔬菜、
大麦及粗粮,其他一些营养素如
铁、
锌、
钙、
叶酸和
维生素b12等却摄入不足,因此,肥胖儿还容易发生
营养不良性
贫血或
缺钙。对
于正在
生长发育的
青少年而言,肥胖还会影响他们正常的性
发育,出现
生长激素分泌迟钝、性
激素分泌紊乱等情况,如男孩出现小
睾丸、
小阴茎,女孩
乳房过早发育,
月经提前;抑制机体免疫功能,引发
呼吸道感染和
哮喘。研究表明,成人肥胖是以体内
脂肪细胞的体积增大为特点的,而
儿童肥胖是身体内
脂肪细胞总数增加,因此小胖墩
减肥比成人更加困难。·孩子要壮不要胖家长们给孩子吃得“好”,是怕孩子长不好,这是一个误区,真正让孩子长得壮而不胖应该是,吃好一日三餐,做到食物结构合理,能量和营养素平衡。比如食物多样、
谷类为主;多吃
水果、蔬菜;经常吃鱼、禽、蛋,少吃
肥肉和荤油。加强
体育锻炼,才能造成能量的消耗,有效地防止肥胖,
长跑、踢球、做
体操都是很好的
运动方式。还孩子一颗
健康的心·
先心病要早治
协和医院
心外科主任孙宗全教授认为,如果患有
先天性心脏病,大多数都应该早期
手术治疗。孙教授强调说,一般先
天性心脏病极少有自然恢复的,有的则随着
年龄的增大,并发症会渐渐增多,病情也逐渐加重。即使没有症状,也不要迟疑。若不治疗,有的并发内膜炎、栓塞、出
血、
高血压,危及生命。·孕早期,妈妈要格外小心妊娠早期(5—8周)是
胎儿心脏在母体发育最重要的时期,一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正
常发育是造成先天性
心脏病的重要原因。比如
孕妇在孕早期内发生
病毒感染(
流感、
风疹、
腮腺炎)、服用某些药物(抗
肿瘤药物、抗
糖尿病药物)、接触
放射线等。·孩子
反复感冒,父母要留神如何早期发现先天性心脏病呢?如果孩子总是反复地
感冒,发育差,
呼吸困难就应该看看医生,听听心脏,做个心脏
超声检查,早些排除心脏病,以免贻误治疗。最后,孙宗全教授提醒家长注意以下几点:(1)尽早带孩子去医院检查,明确
心脏畸形性质、程度,决定手术合适的年龄。(2)对有
心脏杂音但无症状的儿童,应定期进行体格检查,以了解杂音的变化和心肺负荷的情况。(3)对于等待手术的患儿,要注意防止
感冒,保持口腔卫生,避免剧烈活动,以免加
重心肺负担。多动症使孩子成为“差生”·调皮多动错
不在孩子协和医院
儿科副教授黄亚玲介绍,
儿童多动症,即轻微脑功能
障碍,是一种以多动为特征的神经精神疾病,一般在孩子7岁以内的时候发病,患儿多表现为固执、冲动、任性,做事有头无尾,注意力难以集中,老是打断人讲话,情绪不稳定等等,常伴随
学习困难,但孩子的智力在正常范围之内。但大多数的家长和老师对该病的了解很少,多动症的孩子更多的被认为是
坏孩子,调皮、贪玩就是他们给身边人的印象,家长往往采用过激的言语指责甚至
打骂孩子,罚
抄作业等方法则是这类孩子在
学校经常得到的惩罚。但这不仅不能改变孩子的状况,反而容易错过疾病治疗的最佳时机。而且粗暴的
教育方式只会让孩子增加更多的
心理压力,进而产生
逆反心理。·游戏中来治疗对多动症的治疗,黄亚玲认为在家进行个体
化训练是最好的治疗手段,药物治疗则在其次,也就是主要采用教育及
心理治疗。其中一个重要措施是减轻患儿
精神压力,对其不要过分苛刻要求,只要把儿童活动
控制在不太过分的范围内就可以了。那么如何在家进行个体化训练?简单地说就是动静结合,所选的训练项目
应是要求注意力集中的,如“动”的运动可以选择
踢毽子、跳绳,“静”的练习可选择
画画、练
毛笔字之类。但家长要注意的是训练之前应让孩子做好一些准备工作如
上厕所、喝水,以免分散注意力,而每次的练习时间最好在20分钟左右。黄亚玲医生提醒家长,您的耐心是帮助孩子恢复健康的重要因素。
儿童冬季健康小常识,3招让儿童冬季更健康儿童冬季健康小知识儿童保健三原则
一、儿童冬季健康小知识1、加衣前先摸手脚气温变化非常大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说,合适的衣服才能有利于他们的健康,过多或过少都不行。气温稍有改变而添衣保暖,只能使人的热适应能力下降。家长在决定给孩子增减衣服前,应先摸摸孩子的
儿童冬季健康小常识_3招让儿童冬季更健康
学龄前期保健原则3周岁后(第4年)到入小学前为学龄前期。
儿童生活健康小常识有哪些,儿童保健原则有哪些,儿童营养健康知识有哪些,儿童健康需要注意哪些内容
一、儿童生活健康小常识有哪些1、早餐吃一定量的蔬菜,补充丰富的维生素,对儿童健康发育十分有益。2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响,会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。3、多吃烧烤肉食容易影响视力,促成近视,儿童就以尽量不吃为好。4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
Hash:814c10070c55596862ef08f96adda658eb6a42eb
标签:
健康
儿童
【声明】本文由用户Malinda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。