1、为怕冷的子宫保暖
子宫很怕冷,要注意为它保暖。需要注意的是“宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。
调查显示,患宫颈疾病的女性中,超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。
女性营养专家说,谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素,都可以预防宫颈疾病,而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
3、吃深海鱼呵护子宫
吃鱼的女人美到老!法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。
前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
4、OL不要坐太久
调查显示,比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。
研究人员解释,因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。专家建议,OL每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。
5、谨慎服用安眠药
医学专家说,一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分,导致女性体内雌性激素不稳定,这也是子宫受损的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困扰,建议找催眠师试试催眠疗法。
医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦。
游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。
只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。
8、吃护宫食物
(1)、胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。
(2)、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。医学证明,白萝卜有良好的防癌功效,能够有效抵制癌细胞的生长。因此,为了预防子宫疾病,女性朋友可以多食用白萝卜。
子宫是雌性激素作用的靶器官。子宫切除后,78%的病人需要通过服用雌激素来维持正常的激素水平。另外,因为失去子宫,很多女人都会感觉自己是“假女人”、“空女人”、“不完整女人”,饱受心理的折磨,进而影响到整个家庭的和睦和健康。
子宫切除不仅会打破绝经前子宫与卵巢间的内分泌动态平衡,还会导致卵巢功能发生早衰的症状。因为卵巢的血液供应有相当的一部分是来源于子宫动脉的上行支,虽然说对还没绝经的女性进行子宫切除时尽量保留卵巢组织,但因为附近血管的结扎,还是会影响到卵巢的血液供应的,从而导致卵巢功能的降低,雌激素水平也就会下降,没有一个逐渐适应的过程,表现为明显的更年期症状提前,皮肤失去光泽,变得粗糙等。
在子宫切除之后,很多人都会出现不同程度的性功能降低,通常表现为性欲冷淡、性生活次数变少、难以达到性高潮等。因为患者的害羞,再加上医生可能也无暇顾及这方面,关于子宫切除对性生活的影响研究并不是很多。
现在逐渐认识到患者术后的性健康问题会牵涉到婚姻与家庭的幸福,所以,不管是哪一年龄段的患者,在进行子宫切除术后都不能忽略给性生活带来的影响。
一、避免油腻的食物:因为脂肪会堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
二、增加摄入蛋白质:富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。
三、适量的蔬菜水果:因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
四、多补充水分。
五、不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。六.子宫全切除者,不会再有月经.七.手术后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活. 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动,3个月后恢复正常的工作和生活。八.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。九.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血。
1、大小便不正常:
便秘,尿储留,尿失禁。这是子宫缺如盆腔中出现空位,直肠、膀胱和尿道向中间移位出现的症状。
2、影响性生活:
性生活不和谐,主要是无性高潮,因阴蒂的神经与子宫相连,切除了这个阴蒂就不再接受刺激,再加上宫颈丢失就更甚了。其次是性交痛,这是阴道变短的造成的。
3、身体影响:
消瘦无力,不能持重,这是盆底韧带断裂盆底支持力下降造成的。卵巢早衰,因为卵巢血供有一支来自子宫。闭经和不孕,被人戏称为被*的女人。
4、疼痛:
下腹重垂感或偶尔疼痛等,这是一种漏空现象,因为子宫位于盆底的膀胱和直肠之间,是内脏、膀胱和直肠的支持物,切除后就像拔牙后留下了“豁子”一样,周围器官向这个缺损填充。如果经腹切除还会导致腹壁大瘢痕影响美观。
防病养生的方法是,按摩恃效腧穴子宫穴,提升子宫的气血功能,促使下垂的子宫恢复生理位置,并服用具有增补人体中气的中药,或吃能加强子宫生理机能的食物。康复期间要减少房事,因性生活可导致子宫血亏,身体中脉提升子宫的能力下降,而使子宫韧带松弛,加重子宫下垂病症。若发病后就医困难,可用针灸针剌子宫穴,抑制疼痛。
双子宫是怎么回事双子宫又称复子宫,指一个妇女有两个子宫,是子宫重复性发育异常之一,属生殖道畸形。双子宫的发生是由于胚胎发育期两侧苗勒氏管(即中肾旁管,也叫副中肾管)发育正常,但是没有完全汇合,各自苗勒氏管发育成一个子宫,左右仅有该侧的输卵管和卵巢,两个子宫之间有结缔组织隔开,常合并双宫颈、双阴道。双
一、子宫肌瘤切除子宫手术注意事项一、子宫肌瘤切除术。是摘除子宫上的肌瘤,保留子宫的手术。如果是多发性子宫肌瘤者,通常限于15个以内。适合人群:1、45岁以下,特别是40岁以下者。2、因为肌瘤导致不孕或者已有子女但肌瘤比较大,直径超过6厘米者。3、月经量多,月经期延长,药物保守
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